我读的第一本关于跑步的书

《跑步》热门书评

• 跑步方法

  215有用 7无用 Jeff 2010-11-30

  09年3月年看了村上的《当我谈跑步时，我谈些什么》后，开始跑步的。虽然，中间也有断过一段时间，但也算坚持了下来，一直跑到现在。上半年，我喜欢的姑娘身体欠佳，而我也无从帮助她什么，只好在网上搜来了这本《跑步》给她(在网上买了本《跑步圣经》却没有给她)，借此自己也粗略看了下。可我想，她大概闲字太多了吧，...

• 关于跑步

  34有用 2无用 艺术家一礼拜了 2009-05-06

  这本书是和一个朋友第一次见面时，他推荐给我的。当时就站在路边，把一个一个的txt文件用蓝牙发给我。有些事像奇妙的安排，在你最需要的时候，总有人站出来帮你度过那个坎。我喜欢跑步，以前都是傻跑，把自己跑得运动过度，免疫力低下，开始发烧，并且足弓走路都疼，才肯停下来。一停下来，就一曝十寒。反复几次后，开始...

• 为什么要跑步，为什么要一直跑下去

  6有用 0无用 史岳 2012-05-01

  史丘确实是个功利的家伙。跑步和游泳是所有运动中单位时间内消耗热量最高的。而跑步你所需要的仅仅是一双跑鞋。不需要球场泳池，也不需要对手同伴，你所需要的仅仅是跑鞋，和时间。对于我们健康最重要的指标是心肺功能。跑步无疑是有氧运动中非常好的选择。它可以使我们几乎永远拥有20岁的心脏。跑步的时候你是自由的，你...

• 第一本有关心境的跑步书籍

  4有用 1无用 绕鹰 2010-05-14

  二十年前在大学的图书馆看过，最遗憾的，是毕业时候没把这书偷出来带走。我知道这种书不会再版了，也没几个人有兴趣看。...

• 国内 少有的

  2有用 0无用 rain 2009-12-02

  国内这种书很少啊，至少我是没有找到多少关于跑步的。关于 体育运动学 运动生理学的也很少，书中提到的几本网上也根本搜不到一丝痕迹。这本书对于初学者来说，可以系统的了解跑步运动的知识，很好。...