看这本书的目的很单纯,因为我刚好得了病毒性感冒,结果前前后后大概1个月才好。最近2年我跑步健身比较多,所以很少感冒超过3天,结果这下一次病了1个月,读书的时候也很认真,希望能从中学到疾病的简单预防以及控制。
[赞同的观点]
气血的理论。之前我生病就是因为为了控制体重,我中午晚上吃饭都特别节制才导致气血不足,抵抗力下降的。
梳头、撞墙、拍打按摩的理论。其实每天坚持一些小小的运动习惯,长久下来,对身体就会有很大的改变。就像我跑步一样,坚持1个月、一年、三年,身体肌肉、体重的变化都是显而易见的了,虽然当初看上去并没有那么明显
黑米粥补气血,已经坚持1个月打黑米糊喝了,感觉还不错,比小米粥、牛奶麦片粥口感好,而且觉得有营养
[持怀疑的观点]
吃生泥鳅打虚火,目前的生态环境污染比较严重,寄生虫很难去干静,所以不建议做
吃固元膏,这个我觉得量应该适当控制,按照作者的吃法确实有点吓人
当归注射,这个除了作者以外,似乎从来没人提及,因此疗效等有待考察
不管怎么说,中医是老祖宗留下来的东西,也许有糟粕,但是我相信,如果大家一起努力,去伪存真,肯定能群策群力,将中医理论和实践发扬光大,最终找到适合国人自己的一套医疗保健方案。这本书只是一个很有意义的积极的探索过程而已。
[评价]辩证的来看中医
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23有用 3无用 旧精魂樟櫆枝杈 2009-08-20
旧精魂按:我震撼了;马大姐的血脉中流淌着我国国粹---中医精神;大概得益于大量的当归注射液。和其它有文化,智商中上,受过良好逻辑思维训练的同学不同,我认为中医是有价值的。而且是物种进化高度的价值。试想如今这个年代,因为物质生活水平的提高,西医药的进一步完善,国人不论智抑或愚,贤抑不肖,寿命都逐年延长...