固元膏，请不要瞎吃！

我吃了皮肤下起了好几个硬包脖子也肿了真不能瞎吃这几天正看病

真能胡扯

这个也吃太多了吧~~

现在都2014年了，这本书居然还在卖啊，有时候居然还能在电商网站看到推荐。马悦凌不是都已经被曝光了么，完全瞎扯好吧。各位养生的，先养养脑吧。

中午吃了煎鸡蛋和香肠，吃了固元膏，胃不舒服，想吐恶心。
现在动辄就出来个中医专家，告诉这个告诉那个，都不知道哪个可信了。

hendui

我吃的，脸色变的很好啊。

很有道理！我也常看见这样的情况，请大家多转发！中药是很针对个体差异的。不能乱吃！请大家改变生活习惯，多运动，严格自律，少生病。我们也需要多几个像楼主这样有医德有医术的医生！

怎么办！我就是体寒，脾胃虚弱，昨天妈妈刚花了好几百给我买了固元膏吃，说补气血的！

突然想学中医

看来不能随便吃啊，我正准备买几罐吃吃看，现在看来还是算了吧

上午从药店炒了一套固元膏回来才搁冰箱冷藏一会儿，就来上网了解一下固元膏，我平时体质较差，经常有目眩感，还有便秘症，本来是想买固元膏来补补的，看了这个帖子我都纠结还能不能补呢！要是事先看到我就不会买了，还能省下四百多块大洋啊！

最近买了阿胶，准备给妈妈做点冬天吃，妈妈以前也吃过，那时候是贫血，夏天特别容易头晕，容易烦躁，颈椎也不好，早上起来还拉肚子，后来夏天给妈妈喝了生脉饮，按摩颈椎，不论冬夏晚上热水泡脚，冬天吃固元膏，连续两年，症状都没有了，可能妈妈快六十岁了，所以体质微差，但是每天泡脚绝对是好的，但是建议泡完脚要保暖，现在妈妈两天喝一回固元膏，从小雪那天开始喝的，其他的朋友如果少量少次喝应该会减轻不良反应吧

本来还想去尝试一下的，看来好像不太合适，很可能流鼻血呢！而且阿胶好贵啊，还很难买到好的

我申请退货了...刚问了下朋友，还是不太适合吃啊。可是补气血要怎么补才合适呢

同楼上，我昨天刚网上订购了四盒，还没发货呢，我在纠结，还要不要他们发货啊啊啊

前两天买了一罐，现在感冒不能吃所以还没开启。。。我也觉得自己脾胃不好，但是不太确定，无限纠结ing，买了不能不吃吧，要不等到冬天再吃看看！

我的眼睛都长痘痘，我买了4盒，怎么办，热的我睡觉出汗

彭博士，固元膏我可能不能吃，49岁的人月经停了，夏天吃固元膏月经又来了，这几个月又不来了，我四川的，这段时间在吃，一直出汗

记录下，学习了，好不不好，关键还是还自身适合不···

昨天才买，刚吃上两天，今天查怎么吃，发现好矛盾。。阳虚可以吃吧？

早点看到就好了，刚刚买了，发现不太适合吃...

唉~跟风就是不号，我忘记了看什么帖子有个人说每天吃一小勺固元膏，所以在看到有团购的固元膏的时候就败了一瓶回来。我查怎么吃的时候看到了这个帖子，这个纠结呀，那该怎么办呢？我也不知道自己合适不合适吃。

固元糕不是说不能吃，要分什么样的人群了，现在针对不同的人群有9种八珍糕，都可以食用的因为里边含有阿胶、大枣、黑芝麻、核桃仁、平阴玫瑰等都是对人体有利的，但是对于脾胃不好的来说最好少吃点 可以把胃养好了再吃，健脾益胃可以吃八珍糕，八珍糕对于健脾养胃非常好

差一点就误食了~

真痛苦，身体越不好的人还越不能补，这不是让咱自生自灭么，就是肠胃虚弱所以身体才差啊，还什么都不能吃，那怎样健肠胃呢

我脾胃虚弱啊，可是我又血气亏，然后脸色暗黄，这个固元膏我到底能不能吃。。。。。

哥就吃白米饭和面条。。。青菜豆腐。。。泡点菊花茶加枸杞，搞个黑豆芡实粉来个早餐。。健健康康。。。

真心感谢楼主的提醒 很好很强大

我觉得雨季的贴子跟我的经历很象。开始看马悦凌之后，从半信半疑到坚定不移，花了我三四年的时间。马悦凌书中讲的东西我把和我相关的都试过，大概占到她书中提到的内容的三分之一到一半吧。我以前身体的问题几乎全部解决或者明显改善。

虽然现在快到中年的身体转折期，但是自己感觉身体越来越好，对自己的体能，精力越来越有信心。所以也在不停地向周围的朋友推荐马悦凌。

我看到否定马悦凌的都是抓住她的只言片语，断章取义。我只想说，大家的身体都不一样，你可以从你身体有问题的地方出发，按照她的办法试试，如果效果不好就换她说的另一种方法。我相信你找到一个切入点之后，坚持下去身体就会有改善。随着你身体越来越好，马悦凌讲的方法对你有用的也就越来越多，你慢慢就会发现效果竟然如此之好！

本人是真心感谢马悦凌，并且亲身验证，欢迎大家一起交流。

有托和反托很好，起码让要吃的人不会听一面之词，自己看完两边的意见和道理后，再自己权衡得失。

哇！这个帖子好热闹 各种托儿与反托儿。。。。。。。。

正想着弄些固元膏来吃，看了这个讨论后决定先缓一缓。我属于阴虚燥热体质，不适合吃这些东西，太感谢了！

我只说二句，乱吃固元膏，将增加各种疾病尤其癌症的风险！要养身保健，还是找专业人士咨询比较好。

我要说两句。反对马老师的托太多了吧。固元膏确实是好东西。大家看一下，我自己生病的轻身经历。•

因马老师教给大家全部的食疗养生方案，结果得罪了人。有人这样为马老师鸣不平，而讲到：马老师，您得罪的是以西医西药为代表的利益集团。当然还有一些中医人士也对您的养生法有意见。以我本人与中医人士的接触经验来看，一般学中医的人是很不屑于食疗的，虽然食疗也可算是中医中的一种，而用药只不过是中医的六大治法中的一种罢了。所以您是把整个医疗界的人都差不多得罪了。不过，好人自有好报。再过二十年，相信目前诋毁您的人中会有很多人转而支持您的了！您永远不会独行！
• 总结下，马老师我会永远支持你的。我用你的食疗方案养好了自己的身体。相信同我一样的人，也很多。我只相信真理，相信自己养出来的结果。2011年1月6 日儿子出世。养生前三次怀孕失败的经历，让我对西医有点抗拒。呵呵。就讲这么多了。希望所以的人，可以通过食疗养生，调理好自己和家人的身体！

2008年春节，我又一次怀孕了，又是一次失败的经历。去医院检查，医生直接叫我交三万元押住院，她怀疑是得了绒毛癌。天哪，我才23岁呀！这么年轻就要承受这种病痛。在外打工几年，辛苦下来。总共就存了几万块钱。平时省吃俭用。不舍得乱花一分钱。这么多年来的辛苦努力与付出。这么一来，就一下子扔在了医院。我真是太不甘心了。在我对自己的身体家人的身体，无能为力的时候，遇见了马悦凌。以及她的《不生病的智慧》。是她让我不花一分钱，就把医生要我花几万块也未必能治好的病，调理好了。
我很爱看书，保健类的书一直很少看，这类书大多是不痛不痒的，更谈不上能治病。因为朋友说马悦凌治好了她的很多问题，对我无疑如救命稻草。晚上回到家，就赶紧看《不生病的智慧》，这一看，就再没有放下，一口气看完……然后起来检查冰箱，对照着书，把所有的寒凉食物全部扔了，再冲到超市，买黑米、红枣、生姜、桂圆……。 《不生病的智慧》讲了一个很简单的常识：很多疾病源自肾虚、血虚、气虚，源自体内有寒湿；而肾虚、血虚、气虚，体内寒湿，都跟我们盲目的饮食习惯和生活习惯有关。吃，至关重要；吃，不是吃药，而是吃食物；合适的食物可以吃出健康，不合适的食物，就能吃出病来！
就是马悦凌讲的这些常识，对我却有着醍醐灌顶的作用，我觉得一下子明白了，联系上了，解释通了，找到原因了。不是么？我的亚健康，都跟吃，跟生活习惯有关。尤其我一个月牙都没有，总是拉肚子，跟我本来寒凉体质有关，我每天吃一个西瓜，我的饮食以鱼、虾、鸡、水果、蔬菜为主，从不吃红肉，饮食大多属于寒凉；每天吃牛奶；十几年来，我们家的饮食习惯，都以鱼、虾、鸡、蔬菜、水果为主，也是很少吃红肉，有时一天吃要吃两次清蒸鱼。我极其喜欢吃苹果和橙子香蕉西瓜，即便是冬天，一天也至少吃四个橙子，炸成果汁，当水喝。我在院子里种了马兰头菊花脑，春节后就开始吃，一直吃到11月，是饭桌上的常规菜；冬瓜汤，玫瑰花茶，常年喝……现在想想，这些食物，正是造成我12岁就少年白发，成年后掉发掉到整个头顶快秃顶，青春痘痘，月经推后，量少，从17岁开始调理月经，吃药吃到吐也没有调理好的罪魁祸首，还有为什么三次怀孕都不成功的原因，宫寒是最大的问题。马老师讲过种子怎么能在贫穷的土地上生根发芽，说得太有道理了。还有便秘，便秘便到拉血，连痔疮都有了。呜呜。。。小肉肉都跑出来了。。可怜的人呀。最要命的是胃病，一痛起来连路都走不了。豆大的汗珠往下掉，吃些药类，都是些治标不治本的东西。
原来就是这些简单的道理！可是，没有人这么明确地说，马悦凌说出来，这是马悦凌的贡献。找到了病根，就找到了治本的方法，这个方法就是：改变生活习惯和饮食习惯。
这些年，在与身体内的疾病共处的过程中，我已经十分了解它们的面目，一方面，因为我不懂得，所以，虽然我认识它们，却找不到治愈它们的方法。都知道我体内有湿毒，可是为什么会有湿毒？怎么驱除湿毒？中西医都没有很好的办法。长痘痘，大家都认为是青春期的正常现象，可是我觉得这些痘痘在告诉我：体内有问题。什么问题？怎么产生的？怎么消除？我不懂得。
另一方面，我虽然不知道能用什么方法对付这些问题，却知道哪些办法不能用。西医的许多做法，都被我否定了，我相信，我的问题，不能按照西医的方法解决。比如痘痘，我的皮肤瘙痒，不能用有激素的皮肤膏药，否则，这八年的皮肤瘙痒，要用多少皮炎膏？使用这些皮炎膏用的结果，可能就会导致皮肤癌，或者是肝肾损伤；老公的偏头痛不能靠吃止疼药，鼻炎不能靠吃康泰克，不能靠吃消炎药。直觉，让我选择了马悦凌。我开始身体力行马氏食疗法。
2、吃出健康
2008年开始，我们家的餐桌发生了革命性的变化，我先做到的是，吃能吃的，而不是吃想吃的；吃我了解的食物，对我暂时不了解的食物，先放在一边，不再是盲目地吃。因为，我把三餐当作治病了。
针对我和家人的体质，我们的饮食选择暖性食物，选择补肾补血的食物。生姜、红枣、桂圆、枸杞、黑芝麻、核桃、黑米。牛肉、黄鳝、猪肉、基围虾。
同时，改变一个观念：不是任何食物都可以随便吃，无限量地吃。食物也是药，多吃无益，配伍合理可以养生治病。比如基围虾，比如黄鳝等，不能天天吃。食物还要搭配了吃，比如，红枣和生姜按比例搭配做成姜枣茶；红枣、桂圆、枸杞、按比例搭配，就是养生茶。
半年后，我在博客里记录了马氏疗法的成果：“今年2月，朋友送我一本《不生病的智慧》，作者是马悦凌……马悦凌的治病方法是“食疗”，原则是“温补”，关键词是“温度”。马悦凌所写的内容，绝大多数来自她自己的实践和体会，简便易行；马悦凌的治病方式主要是食疗，即：注重饮食方式，注重调整一日三餐，可能不一定有效果，但肯定不会有副作用，所以我很快就开始实践‘马氏食疗法’，一个月后，马氏食疗法，初现成效：满脸的痘痘基本消失了，这个对于我是很大的喜悦呢！”
半年多后的今天，马氏疗法已经成果卓著：我及家人的所有亚健康，都有明显改善。我的胃不疼了，皮肤瘙痒基本控制住了，不拉肚子了，痘痘消失了，荨麻疹好了，鼻炎好了，偏头疼好了，连月经推后几个月的问题也解决了，从一个月牙都没有，长到满手全是月牙，呵呵……

呵呵 我想弄点吃了的，可我不能吃，我真聪明看看，要是吃了就吃坏了，真心谢谢 ，东西是好，不适和我。

这帖子托儿太多了~~~
大家不可迷信

呵呵，我以前也吃了两罐，现在在吃片装的一天一片，以前都没什么症状，现在觉喉管上有一点气在那堵上样，我呢手脚冰凉，又月经不调，看来我也不能再碰这个东东了。还算幸运及时看了这篇帖子。感谢感谢

半年前胃出血过的人是不是不能吃啊...长辈看了马老师的书特地为我做了一大罐啊 不吃不太好吧

纠结哇0 0跟风买了两罐了。看了下文章。难道我不能吃？~又是月经不调又是肠胃功能不好。。。

偶尔吃点，呵呵呵

给很多人都造成了大大的困扰呢。。。。这医生挺好的，但是他忘记了回复那些能吃阿胶的人了，对于体质好能吃阿胶的没有什么异常情况的话是可以吃的，这让人家好些年养成的习惯、好了的陈年老病又犯了呢（比如说的手脚冰凉）？我申明一下，不是每个商人都伤人的！！首先我是买阿胶的，可是我在卖给客户之前我都要问客户是谁吃的，身体状况如何，好指导他怎样服用，如果不适宜吃的我会叫他不买！我宁愿失掉一个单子也不是掉做人的基本。。
有的人说的对，现在什么都不能全信，因为我们有自己的判断能力

顶， 听听汪峰的一百吨的信念， 现在啥也不能全信啊， 书，报纸都可以是托啊。。。。

靠了 刚弄了一罐 我是脾胃虚弱

我一直在吃，效果很好呀，自已在家动手做的，气色，皮肤都比原来好了，看来我是比较适合吃，每天放一小勺在牛奶里，加热后服用，口感挺好的，量又不大，我觉得影响不太大，这些东西对身体是有益处的。

怎么开脾胃呢 补肾呢
偶把冰糖薏米绿豆红枣枸杞一起煮的....

矛盾的双面性吧，就像人不同爱吃的东西不同一样，不是每种东西都是人人通吃的。

吃了快半年了，感觉挺好的，自已用料自已加工的，口感也挺好，我觉得吃了后睡眠好多了，以前是半夜爱醒，现在基本不醒，能一觉天亮了。以前蹲下去后起来会眼前一黑，现在基本没有这个状况了，看来我还是比较适合。

嗯，阿姨给我做了点，一直觉得自己虚火旺，不敢随便吃，先上网查一下，果然体质不太适合。

顶楼上！食补也要看体质、看底子，不能乱吃，也不能过量，过犹不及。

大家好，本人是个医生，父亲是中医生，母亲是妇科医生，老婆是妇科医生，而我是中西医结合，以中医专长，学医到现在也有10多年了，水平还是一般般。
现在好多人都喜欢吃固元膏，正是这样，来我家看病的人多了好多，原因是乱吃固元膏，都吃出病来了。固元膏这么好，为什么这么多人会吃出病？因为你不会吃或你不适合吃。
一、什么人适合吃固元膏、阿胶？
1：体质差的人，身体虚寒、手脚怕冷、贫血等，阴虚的人不能吃固元膏，可以吃阿胶。2：正常人，为保健养颜的人，一天只能吃一两勺，或两三天一勺，这样身体气血就会慢慢变好，健康也是有个过程的，不是你一次吃多了身体就马上好了，吃多了反而会伤你的身体。
二、什么人不适合吃固元膏、阿胶？
1、脾胃虚弱、胃口不好的人，或吃固元膏后，胃口变得更差，肚子发胀、满闷、拉肚子的人。像这种人不能吃固元膏，身体越吃就越坏。有些人说吃了感觉肚子好饱，认为是固元膏的营养太高了，所以会很饱，这完全是错的说法，原因是固元膏太腻，阻碍了脾胃的吸收，所以才会饱。
2、易上火的人，很易长豆豆，面红目赤，烦躁不安，像这种火气重，阴虚火旺的人，也不能吃固元膏，到时你就要小心流鼻血了。
3、月经不调的人，要知道，月经不调的原因很多，阴虚、阳虚、肾虚、脾虚、肝郁、气虚、血虚、气血两虚等，这些原因都可以导致月经不调，有时候是几种原因一起的！而固元膏只合适血虚、阳虚引起月经不调的一部分人吃，其它的都不适合吃。所以你们就别乱吃了！而在月经不调当中，如果你发现有痛经、血块，这两种情况就更不能吃。
4、高血压，高血脂的人不能吃，固元膏吃了上火，会使血压更高，固元膏油脂多，吃了会使血脂更高，血管不通，所以这些人不要吃。如果发生爆血管，中风，心机硬塞了，这些可都是致命的，到时你就没后悔药吃。
5、8岁以下的小孩子不合适吃，因为还在发育时期，脾胃功能娇嫩，受不了固元膏的湿热，致使脾胃功能下降。吃多了就会不爱吃饭，不长胖，不长个，体质不好，容易感冒，原重影响儿童的生长发育。
6、南方人不适合吃，北方人适合；春夏季不适合，秋冬季适合。南方人十之八九有湿热，春季湿，夏季热，固元膏太湿热。偏瘦、偏胖的人也不合适吃，瘦人多虚火，固元膏偏热又多油，那叫火上加油，胖人多痰湿，吃多了脾胃不消化。
三、固元膏的组成分析
为什么吃固元膏会有这么多情况？这就要看它的组成了，给大家介绍一下。
炒熟黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤，桂园1斤，冰糖250克，阿胶250克，黄酒800克
阿胶功效：补血，止血，滋阴润燥。为什么阿胶可以止血？阿胶的固摄力强，凝血作用强，所以能止血。出血不止、失血过多，古人用它就是妙在一边能补血一边又止血。月经淋漓不尽又能止月经，但是，如果你月经量少，又有血块的话，那你再止月经的话会有什么后果？血块更多，量更少。固元膏的固字就出在固血这里了。
阿胶、红枣、冰糖 这三样每一种都是滋腻之品，不能长期吃。这三样和在一起，又加上核桃、桂园、黑芝麻这些油腻性特别大的滋补之品。而且制作过程又要炒，又加黄酒，又太热气，吃多易上火。这些东西加起来又炒，就像榨花生一样，你想想，这里面含的油有多少？超过一半以上的是油，油吃多了会怎么样？拉肚子，不消化，炒的油吃多了还会制癌。
固元膏的问题就出在油腻、固摄、热气三方面，特别是油腻、固摄是致命伤。所以容易导致气血凝滞，并阻碍脾胃的运化。所以很多人不适合吃，长期吃会慢慢降低肠胃的运化功能。而中医经典著作《内经》反复强调：“有胃气则生，无胃气则死。”由此可以看出胃气是决不能伤的。
（插上一个小话题：吃固元膏，千万不要炒，有没有炒过，吃一下香味就知道了，炒过的香同没炒的是不一样的。而且用料上一定要用“山东东阿阿胶股份公司”生产的阿胶，我们做医生的人就知道，这个阿胶是最好的，都是以出口为主的。现在市场上价钱，半斤要300块左右。其它的阿胶一斤才几十块钱，真是差天离地。
炒熟黑芝麻1斤15元，核桃仁1斤60元，红枣1斤50元，桂园1斤70元，冰糖250克5元，阿胶250克300元，黄酒800克50元=6斤=550元
大家看看这个成本，好的固元膏一斤成本就要100元，普通的阿胶一斤才50块，那算算一斤固元膏才50块钱，再加上人家还要赚上一大笔，阿胶的用量才多少？其它的材料是什么质量？这样的固元膏会有效果吗？你敢吃吗？不过我敢说这种固元膏一定很香，那你就要小心你的身体了。）
四、我现在问问大家，为什么要吃固元膏？
答案是固元膏能补血养颜。对了，能补血就能养颜，这句话我是相当赞同的，气血好，当然能美丽，而且对身体也极好。问题是，你适合吃吗？现在的固元膏不适合现代的人吃，因为固元膏太油腻，要有极好胃功能的人才能长吃，什么人胃能功才好？那就是天天干活的劳动人民，古时候的人是什么样生活的，农民工是什么样生活的，像这些天天劳动的人民胃功能才好，一次能吃好几碗饭，像这些人吃肯定能强健身体、补血美容了。你想想看，整天座在电脑前、不爱运动、烦心事又多、胃口自然不好、面色萎黄或苍白，不是特胖就是超瘦，脾胃偏弱的“白领”，他们的肠胃哪受的了这番滋腻呀。血没补上还把脾胃伤了，胃是消化吸收的，这大家都知道。那脾是干嘛？中医里，脾是生血的，生血的脏都伤了，你还怎么补呀？
固元膏补血缺少了补气药，少了除湿药，少了通血管药，对于补血来说，这三样东西可是不能少的。固元膏又腻，还要加上健脾胃的药。
五、那要怎么样才能补血呢？这可是相当复杂的问题，你有时间就慢慢听我讲，这是可很深的哦，听不懂的话，我就没办法了！
在中医里，补血可是相当深的一个课题。这可包括了气与血、中医五脏功用、药物配伍等等多方在的问题，可不是单单吃补血药就行的了。
1、气与血，气为血之帅，血为气之母，“气为血之帅”包括气能生血，气能行血。“血为气之母”是指血为气之载体，血能生气。二者互根互用，相互依存。这就像两夫妻一样，缺一不可。简单的讲补气就要补气，气血同补。固元膏是不能补气的哦。
2、补气血还要使用气血流通的药物，如果气血不流通，那还怎么补？这就是要活血通络。固元膏也没放这种药，吃多了反而造成的气血阻滞。
3、补血与五脏的关系：
脾生血，五脏之中只有脾能生血。血的来源靠脾把水谷精微等物质转化而成，脾的功能旺盛，营养充足，血液生化有源。固元膏伤脾，把生血之源都伤了，还能补血吗？
肝藏血，在正常的生理情况下，人体各部分的血液量是恒定的。但当人体活动、情绪激动、损伤、经期等，人体各部分的血液量就要增加，于是肝藏的血就可以供给机体需要。
心推血，是指心气推动血液在脉中运行，流注全身，发挥营养和滋润的作用。
肺行血，补血当先补气，气行血才行。肺主一身之气，气旺则血充，气虚则血少，气行则血行，气滞则血瘀。气与血一阳一阴，互不分离。
肾藏精，肝藏血，精与血互相滋生。肾精充足，肝血就可得到滋养；肝血充盈，使血化为精，肾精才能充满。故有“肝肾同源”之说。精能生血，血能化精，故又有“精血同源”。在临床上，肾精与肝血之间常互相影响，在女人表现的特别明显，月经不调往往就是肾与肝相互影响导致。
总之，血液的正常运行，是在心、肝、脾、肺、肾五脏的密切配合下共同完成的，任何一脏的功能失调均可导致血行失常而产生病变。
六、药物的配伍，这也是很深的一个问题，把上面讲的东西加在一起，然后针对每一种药物的性质不同而配成一个药方。
比如说你补血要用阿胶，可以配合使气血流通的药：当归、桂枝、川芎等；开胃理气除湿的药：生姜、干姜、陈皮、茯芩、麦芽、神曲、山楂等；补气药：北芪、党参、人参等；
还可以配合五脏的功能来用药，比如脾能生血，就配些健脾药；肝能藏血，就配滋阴柔血的药物，而且还要看每个人的身体，如果有虚肾的人还要配补肾的药物，像这些都是很复杂的关系。
你会问，这样不是什么药都放进去了吗？当然不是，一种药物有很多功能，很多特性，一药能治好多种病。比如说：肺主气，补气药当中的北芪补气又补肺；当归调肝又活血通络，又能调理月经，像这些就是要了解药物的特性了。
药物配当的好，药性不热不凉不湿，相对比较平恒的药配在一起，这样的方才能长吃久吃，而固
元膏不是不好，是配伍太偏，过于热湿腻，只对合适吃的人就是很好。要怪就怪你自己了，是你不合适吃也怪不了谁！
好拉！说了这么多就是要让大家知道，什么都不能多吃乱吃，要合理的吃，适合自己的吃！这样才叫保养，这样才会健康，这样才会美丽。
大多数的人吃了是脾胃不好，对于不太严重的人，本医生就开两味药给你，药性平和，健脾除湿，吃了胃就会舒服点。但是不能配在固元膏里吃的哦！这只是解求药。陈皮5克，茯芩10克，泡热开水喝。如果你严重了，这样就没什么效果了，那得看医生的了！哈哈！
作者：黛安芬的秘密 本人是淘宝店主，虽然是医生，不过也玩玩淘宝，如果你要保健补血美容的话！我也有卖补血的中药粉，效果肯定比这个固元膏好，当然，信不信也由你的了！

我爸刚做过手术，本来准备给他吃的，但是现在我得咨询中医再决定

我睡眠不好，还打算去买来补补，看来也不能瞎来

还是先了解了解，再做决定吧。

不过这种东西还是抓住了很多人的心理

太补了，年轻健康的人还是别吃为好，我只有在大病之后吃过类似的

刚在官网定了这个，以为是灵丹妙药呢，呵呵，看来凡事需要量力而行，恩，简单实践下再下结论吧

我吃固元膏的过程及身体的反应——马悦凌
从2007年的9月，我的第一本书《不生病的智慧》问世以来，固元膏也几乎同时在读过书的人中间流传开了，从人们纷纷自己动手买材料，到各地纷纷出现帮忙加工固元膏原料的地方，再到我自己不得不生产固元膏（马悦凌糕），再到从网上得知又有不少厂家在生产固元膏，可以说现在吃固元膏的人越来越多。

红枣、核桃仁、黑芝麻、阿胶、冰糖制成的固元膏，这几样都是对身体具有补益作用的食物，自然吃到肚子里后身体会有反应，各种不同的反应，随着固元膏的不断火热，也不断地反馈到了我这里。应该说是大多数人普遍感觉不错，有部分人会有上火、胃肠道的反应，还有部分人会出现各种身体不适的症状，如月经不调、乳房胀痛、胸闷、睡眠时多梦、头痛、头晕等等不适的症状。

确实，固元膏不是大米，不是青菜，它是由性温的红枣、核桃仁、阿胶，以及性平的黑芝麻、性凉的冰糖组成，对身体起到的是温补的作用，虚不受补的人、身体寒湿重的人、身体内经络瘀堵严重的人，都会因“温补”而发生瘀堵、不畅、不顺、不通，自然会引发身体的各种不适。

看着网站工作人员帮我整理的各种朋友们吃了固元膏后的反馈情况，看着看着，让我想起我自己吃固元膏的种种经历。

第一次接触到固元膏相似的雏形，是在阿胶的说明书上，应该是八十年代后期了，相距现在已有二十年了，这个我在《不生病的智慧》中就提到了，当时是按照说明书上做的，不但制作麻烦，而且由于阿胶的粘腻，很难消化，吃后总是不舒服，就放弃了。后来我经常会在一些食疗书、杂志上看到，只要是介绍补血、补肾的食物时，常常会提到阿胶、红枣、桂圆、核桃仁、枸杞、黑芝麻等等，也都试着吃过，但不是上火就是胃肠不舒服，直到93年我开始将食物粉碎了吃后，才发现以前很难消化的一些食物，慢慢的胃肠道能够承受了，那时总将红枣、核桃仁、花生、莲子煮好了打碎，但觉得阿胶的补血作用好，不吃太可惜，可阿胶太粘腻的，是没办法跟这些食物在一起煮的，后来我就将阿胶用布包好，用榔头慢慢的敲碎，再用筛子过滤成细粉，将这些粉和用刀切碎的红枣、核桃仁以及黑芝麻拌均匀后再放料酒继续搅拌均匀，然后到锅上去蒸，每次都要忙活一天、两天，才能将这些东西做好，可每次吃下去后，都上火，不是咽喉痛，就是口舌生疮，或是流鼻血，或是大便干燥，每次吃不了几口就不敢再碰了，想想都是好东西，扔了太可惜，每次我都会送给别人吃，发现不少年纪大的人反倒不容易上火，吃后多数都说身体感觉不错，有精神了，可我自己总也吃不起来。记得不知忙活了多少次，不知用各种配方做了多少次的试验，直到98 年，才真正形成了现在固元膏的配方，我自己才能稍稍的吃一些，但量仍不能多，每天吃一次可以，只要吃两次肯定上火，直到后来我吃了生泥鳅后，明显地感到阴虚火旺的症状减少了，同时我自己又长年的坚持泡脚，经常地为自己穴位注射，经常地为自己这里拍拍痧，那里刮刮痧，后来又发明了全身熏艾条的方法去寒、通经络，慢慢地身体内寒湿少了，经络通畅了，气血足了，再吃固元膏时就很少上火了，而是越吃越精神了。

所以我看到有些朋友吃了固元膏后出现的反应，很多情况我自己都出现过，只要是吃固元膏反应重的人，身体都存在着经络不通、寒湿重，只有这种体质的人，一吃温补的食物，都会出现不适的。

任何食物都有自己的功效，都有自己的禁忌，都有不适合吃的人群，但只要根据自己的身体状况去做综合调理，针对具体的不适采取相应的治疗措施，固元膏这种补血、补肾的好食物是能被更多的人接受的。

我将吃固元膏后可能出现的不适都分了类，又该怎样具体处理，在以后逐一慢慢写给大家，供大家参考。

M。。

马克，正要给妈妈买

看完这个帖子。。。我忽然觉得 我应该吃点儿试试。。。。。

这帖子的托儿真多，没意思~

脾胃不好的话，把冰糖换成杞子，再吃少一点应该也还可以吧~

我的胃很烂，身体属于上火下寒型的，快要过年的时候公司附近开了一家东阿阿胶的连锁店，叫叁生堂好像是，我就买了几盒他们现场熬的固元膏来吃，一开始担心上火不怎么敢吃，后来觉得挺好吃的也不管那么多了。大概半个月左右已经明显觉得手脚不像原来那么冰冷，也没有出现想象中的上火，胃也没有什么不适。看了一些养生的书，虚火的人反而要多吃暖性的东西。 我原来不知道，一味地去火，什么荷叶、决明子、绿豆一气乱吃，还是照样上火冒痘，吃固元膏反而没事。 现在我基本不吃寒凉的东西，连香蕉也不吃了， 经常吃些温性的东西，真得感觉好一些。看来一定要有正确的饮食方法啊！尤其是MM，一定要少吃寒凉。

我吃了一个月（冬天），手脚冰凉的毛病没有了，脸色变好了。我每天早上吃一小块。吃完明显觉得没什么胃口吃早饭了，可见确实是够滋腻的。我觉得对正常人来说，第一看天气，冬天吃。第二，少量，每天只吃一小块。马自己就卖这个东西，所以她的吆喝我们自然不该全信。

晕倒。。。今天买了东阿阿胶的固元糕了。。

我也买了她的书......觉得太神奇了,好像有什么问题吃了泥鳅和泡脚都能好,不知道是不是真的?我是全不懂的,但是总感觉她说的真的是好神奇,所以有些半信半疑.........楼主说的很对,食物都是有两面性的,看是什么体质的人,对有的人来说是宝,有的人来说可能就是毒了...关键是我们都不知道自己是哪一种的体质.......

正对固元膏的神奇疗效长草。
看到这个帖子太好了~~~

生泥鳅会不会有寄生虫呢？我就怕这个

人的体质千差万别，一种药吃好千万人，你信吗？感谢博士醍醐灌顶。

非常好！老百姓太需要有良知、有专业知识的好医生了！

我母亲看了书也是正学着做呢，今天刚开始动手做，中医看过说她气血不足，不知道可不可以吃这个固元膏呢？？

怎么这位马教主越来越像个巫了呢？

呵呵！前晚，同学聚会时听说了固元糕和生吃活泥鳅去虚火，用过的同学们都在大谈经验，只是有两个用了的同学，朐前背后都长红粒了，停了下来，但依然津津有味地大谈固元糕和吃活泥鳅。于是，.昨天跟一同学去了珠海第一家“马悦凌”固元糕店，当时马老师正在现场指导，朋友买了两包：一包大人的，一包小孩的。我没买，我翻了一下马老的著作，回来上马老师的网站看了一下，并观看了生吃活泥鳅的视频。先看看我同学用的效果如何！

真晕，现在都不知道那个是真那个是假了！觉得楼主说的也很对！

我也不懂中医,但我以吃了3-4年了,是我婆婆教的.她每年冬天都做,吃了几十年了,我以前特别怕冷,吃了以后,现在好多了.我只是冬天吃.现在不知吃还是......

昨天差一点准备买了，我的胃不太好，幸亏在网上查了一下，非常感谢。如果只用红枣、核桃、黑芝麻会是个什么效果，会不会上火。

MY GOD！
苍天啦，我怎么没有早十天看到这个！
吃了十天，就出来了那些症状，我太相信那本事啦，哎！
商人真是伤人！
花了钱不说，还花了那么多心思去弄，闷闷闷。。。。。

非常好，还好查到这个了。
固原膏一想到它的成分就觉得好腻呀~~！还好在做之前看到了您的帖子，太感谢了。正好俺老妈的肠胃有点微妙，考虑添加一下陈皮加减少服用频率。毕竟她运动量也不大。

真正的医生,还有能根治治疗慢性病的医生和医院太少了,导致普通百姓迷信健康说教.这是现实!

我正想买来着，看来要再考虑考虑。谢谢了

看来没吃固元膏是对的，看着有那么多人崇拜她，我都觉得有点信仰问题了

为了你这样的好医生，刻意申请了这个豆瓣号来推荐你。刚申请的第一个回应。

啊。。。。谢谢楼主提醒，看来这些书还是不能多看，容易被误导。

我妈要给我邮寄，看来我不符合啊，呵呵

都给小孩子吃了？
晕！

我妈昨天开始让我吃这个...我也不懂中医...不知道自己身体能否接受这个..所以我只吃妈让我吃的分量的一半...

爱美又注重饮食的女士应该关注

我正在给我家小孩吃呢！除了影响脾胃消化，还会有什么不良影响吗？我不懂医学，但是我渴望做一个好母亲，让我的宝宝拥有健康的体魄和健康的心理。希望得到您的更多指点。
觉得您说的很有道理！

不错，说的很对。脾胃运化不足的吃这个会有麻烦。