让人眼前一亮的养生书,基因科学家写的,超赞!!!
lifespan,传统的长寿概念,很多人在老年之后认知能力下降,记忆衰退;
mindspan,作者提出的新概念,活多久,脑子就好用多久;
mindspan elite,日本、法国、意大利等地区特别长寿又不患老年痴呆症的那些百岁老人。
APOE、APP这两个基因跟长寿密切相关。
饮食等外部环境也特别重要:
基因+环境=性状
跟“精准医疗”相似,可以称之为“精准食疗”!
关于碳水化合物、脂肪、蛋白质应该如何通过饮食适当地摄入,作者的观点掷地有声。
对于肠道微生物的作用,“第二餐效应”这个概念也挺有趣的。
作者是乔治 丘奇的学生,基因科学家,他写的书,靠谱!
让人眼前一亮的养生书,基因科学家写的,超赞!!!
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《长寿的基因》热门书评
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要会吃,还要不焦虑
4有用 0无用 书评人林颐 2016-12-20
庄子有言:“寿多辱。”此语有偏狭,但若放在阿尔茨海默病的境地里,于亲人、于自身的确有所负累。我们不但要“长寿”,还得是“健康长寿”。 普世的道理,不管放在何处,都很适用。中国前贤有这样的警语,西方现代医学工作者对此也有体悟。 美国哈佛大学遗传学博士普雷斯...
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让人眼前一亮的养生书,基因科学家写的,超赞!!!
1有用 1无用 简单123 2016-11-18
让人眼前一亮的养生书,基因科学家写的,超赞!!!lifespan,传统的长寿概念,很多人在老年之后认知能力下降,记忆衰退;mindspan,作者提出的新概念,活多久,脑子就好用多久;mindspan elite,日本、法国、意大利等地区特别长寿又不患老年痴呆症的那些百岁老人。APOE、APP这两个基...
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饮食与心智长寿
0有用 0无用 I am wind 2017-01-17
我们不能改变基因,但可以改变基因表达而生活得更加健康。本书是哈佛大学遗传学博士埃斯特普针对饮食对神经退行疾病(老年痴呆症等)的影响所做的研究报告,所以这里的长寿不是指生理上的长寿,而是指心智的长寿。作者通过研究心智长寿地区如日本,法国,意大利人们的传统饮食,结合基因生物技术研究,提出铁元素对人们心智...
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尝试挑战主流医学界的观点,态度不严谨,有点像民间科学家。
0有用 0无用 左其盛 2017-01-25
作者的身份是严肃的学者,书中的观点有一部分作者明说是跟主流医学界不同的,作者给出了他的证据,但是没说主流医学界对他的证据的态度,如果按他在书中的说法,是逻辑严谨的,有理有据的。我的看法是这种情况作者应该先去学术界吵架,吵出个结果来再向非专业读者宣传。有的没明确说是否有违主流观点但以我的了解是的,基于...
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Notes:精准医疗
0有用 0无用 Hedwig 2017-02-22
1. 目前,科学家们普遍认为,遗传因素 对人类寿命的影响约占20%~35%,而其余部分则取决于诸如饮食、睡眠、精神刺激、情绪和锻炼等环境因素。2.你可以将DNA想象为一条长长的、不时中断的信息链,或者是一本由四个字母或化学单位写成的书。这些化学单位也就是构成DNA的碱基,被称为A(腺嘌呤),C(胞嘧...
书名: 长寿的基因
作者: [美] 普雷斯顿·埃斯特普
出版社: 浙江人民出版社
原作名: The Mindspan Diet
译者: 姜佟琳
出版年: 2016-11
页数: 316
定价: 69.90
装帧: 平装
ISBN: 9787213076619