要么瘦！要么死！

北方的河对营养圣经的书评发表时间：2014-03-10 13:03:12

想减脂？想增肌？想返老还童长生不老？为什么我减肥会一再失败？为什么我历尽九九八十一难好不容易体重减下去一点点后却会迅速反弹？减肥就是要不吃东西吗？饥饿减肥法真的管用吗？

这些问题的答案都可在本书中找到。

我一直认为号称“XX圣经”的书全是卖狗皮膏药的，但本书是个例外。该书作者师从全世界唯一一位曾两度独自荣获得诺贝尔奖的天才学者鲍林，是国际营养学的权威。他不仅告诉你该做什么，还告诉你为什么要这样做，让你洞悉人体的秘密。

此书适合隔三差五就叫嚣“要么瘦，要么死”的你，也同样适合老人和儿童——它提供的是你在报纸、电视、网络上无法获得的系统知识。

爱自己，爱家人，就读《营养圣经》！

PS: 这书我每年至少读一遍——再知道为什么我的身材如此曼妙了吧！

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书名：营养圣经
作者： [英] 帕特里克·霍尔福德
出版社：北京出版社
译者：范志红
出版年： 2012-1
页数： 505
定价： 49.80元
ISBN： 9787200089127

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