非常赞同本书作者的理念，大自然创造了人类，人类无需猎食其他动物，一样可以活下去，因为大自然没有理由给人类最多的存活条件。众生平等嘛。
所以饮食和生活方式的回归自然，才是最好的理疗方式。
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09年时已经入手了，并且读了不下五次吧。
近来吃药吃的绝望，前几日把所有的中药都扔掉了，太苦太苦了。
又把这本书翻出来读了一遍。
希望今年可以很好的实践下食物的钻石组合（夏天）。
食锐性食物和碱性食物，忌食惰性食物，适时断食，尽量食素（在大陆食素很难啊）。
回归自然的治疗理念 - 台湾
对“回归自然的治疗理念 - 台湾”的回应
《这样吃最健康》热门书评
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多吃素，少吃荤——书摘
43有用 2无用 Zou 2009-09-09
天下养生术如此之多，简直眼花缭乱，有呈泛滥之势。这本书好在主笔医生比较平和，加之是他人所赠之物，所以通读一遍，颇有收获。光吃素我等做不到，少吃荤倒是可以尝试的。好好观照你自己：灵愉悦、心平和、身平衡，才是健康疾病形成的三个原因：酸质化、缺乏症、压力疾病形成的三个步骤：不平衡（疲倦、紧张、头痛、发痒、...
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"自然清净的饮食"+"良好的生活态度"+"丰沛的生命关怀&#
19有用 1无用 靜 2009-09-04
『十项原则』 维持理想体重 不可吃夜宵 晚餐减量减食 平常不吃甜点零食 避免高压力食物 多摄取高纤维食物 减少盐分、人工添加剂 避免腌、烤、炸、熏的烹调法 避免碳酸饮料 减少乳类制品、肉类及酸性食物的摄取『摄食原则』 一、肉食不如素食 二、熟食不如生食 三、预防胜于治疗 ...
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存天理 灭食欲
8有用 3无用 大爷母仪天下 2009-04-24
1、肉奶蛋要坚决摒弃2、蔬菜水果采用原始吃法3、阶段性断食总结起来就是这三条，作者废话了一整本。“当我们劳累我们的肠胃，长达三、四五十年之后，调整饮食习惯，你反而会觉得空空的，但只要几个月，或几个星期，慢慢适应就好了……在这历程中虽然会感到很辛苦，但你应该觉得欣喜。”我怎么觉得能写出这段话的人有反人...
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不要极端，朴实一些多好
5有用 1无用 盛夏绽放 2011-11-26
真想不通这样的一本书，为何会成为顶级畅销书。首先，书里的很多观念，并不是新观念，譬如多吃素，不要饭后吃水果，注意食物的酸碱性等，只是再次强调了一遍。而且作者将这些观念都阐述的很极端，比如作者提倡吃素，便将肉蛋奶说得和毒药无二；再比如提倡生吃蔬菜，便将各种烹饪都强调成给自己找病。书里的好些例子也太荒唐...
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尽信书不如无书，要懂得如何取舍
3有用 1无用 小五 2009-04-22
最近买菜越来越为难了，买肉闹瘦肉精事件，买鸡鸭有禽流感，买淡水鱼鱼塘变成垃圾池，看着鱼腹大片黑膜真发怵，买海水鱼吧下油锅一煎，一股福尔马林味直冲鼻子。看到《这样吃最健康》这本书，买来研究一下今后怎么吃才行。到手后粗粗翻了翻，看了前两章，想到一句话“尽信书不如无书”，买这本书的人真的要学会如何取舍，不...
