存天理 灭食欲

《这样吃最健康》热门书评

• 多吃素，少吃荤——书摘

  43有用 2无用 Zou 2009-09-09

  天下养生术如此之多，简直眼花缭乱，有呈泛滥之势。这本书好在主笔医生比较平和，加之是他人所赠之物，所以通读一遍，颇有收获。光吃素我等做不到，少吃荤倒是可以尝试的。好好观照你自己：灵愉悦、心平和、身平衡，才是健康疾病形成的三个原因：酸质化、缺乏症、压力疾病形成的三个步骤：不平衡（疲倦、紧张、头痛、发痒、...

• "自然清净的饮食"+"良好的生活态度"+"丰沛的生命关怀&#

  19有用 1无用 靜 2009-09-04

  『十项原则』　　维持理想体重　　不可吃夜宵　　晚餐减量减食　　平常不吃甜点零食　　避免高压力食物　　多摄取高纤维食物　　减少盐分、人工添加剂　　避免腌、烤、炸、熏的烹调法　　避免碳酸饮料　　减少乳类制品、肉类及酸性食物的摄取『摄食原则』　　一、肉食不如素食　　二、熟食不如生食　　三、预防胜于治疗　　...

• 存天理 灭食欲

  8有用 3无用 大爷母仪天下 2009-04-24

  1、肉奶蛋要坚决摒弃2、蔬菜水果采用原始吃法3、阶段性断食总结起来就是这三条，作者废话了一整本。“当我们劳累我们的肠胃，长达三、四五十年之后，调整饮食习惯，你反而会觉得空空的，但只要几个月，或几个星期，慢慢适应就好了……在这历程中虽然会感到很辛苦，但你应该觉得欣喜。”我怎么觉得能写出这段话的人有反人...

• 不要极端，朴实一些多好

  5有用 1无用 盛夏绽放 2011-11-26

  真想不通这样的一本书，为何会成为顶级畅销书。首先，书里的很多观念，并不是新观念，譬如多吃素，不要饭后吃水果，注意食物的酸碱性等，只是再次强调了一遍。而且作者将这些观念都阐述的很极端，比如作者提倡吃素，便将肉蛋奶说得和毒药无二；再比如提倡生吃蔬菜，便将各种烹饪都强调成给自己找病。书里的好些例子也太荒唐...

• 尽信书不如无书，要懂得如何取舍

  3有用 1无用 小五 2009-04-22

  最近买菜越来越为难了，买肉闹瘦肉精事件，买鸡鸭有禽流感，买淡水鱼鱼塘变成垃圾池，看着鱼腹大片黑膜真发怵，买海水鱼吧下油锅一煎，一股福尔马林味直冲鼻子。看到《这样吃最健康》这本书，买来研究一下今后怎么吃才行。到手后粗粗翻了翻，看了前两章，想到一句话“尽信书不如无书”，买这本书的人真的要学会如何取舍，不...