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肠胃书中最靠谱的一本

我叫绿 对 肠胃会说话 的书评 发表时间：2012-11-07 22:11:51

这本书分为两部分，肠胃疾病和肠胃日常爱护
作者是一名德高望重地日本肠胃医生，放了大量肠胃的内窥图，息肉肿瘤等等，适合四五十岁的人了解肠胃的疾病，当然也适合年轻人，因为你应该开始管理你父母的肠胃了

最赞的是第二部分
1，可信度高，所有他推荐的方法都有科学依据以及临床几十年的经验，比养生专家可靠，一件事情，他讲得让你用生活中的智慧就能够理解，而不需要担心自己不是相关专业的学生，而且只有他说的你真的再心里同意了，很奇怪吧

2，我之前也读过几本关于肠胃的书籍，基本上不痛不痒，告诉你要多补充纤维素，少吃肉等等等，但是，他告诉你比例，比例太重要了！粗粮蔬菜水果肉类的比例，每天多吃蔬菜水果，但是不能取代粗粮第一的位置，红肉每年吃几次，鱼类每周吃几次............

3，照顾到东西方人身体差异，这是他多年临床经验的总结，养生专家总是从西方照搬照抄，假洋鬼子。

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对“肠胃书中最靠谱的一本”的回应

我叫绿
我叫绿 2012-11-17 13:47:14

里面的建议都是很实在的，不需要大刀破斧，类似晚饭后再不吃东西，用粗粮杂粮替换白米之类的，少吃红肉之类地建议撒

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leno
leno 2012-11-17 07:48:16

其实任何东西，只有自我实践有效才是可信的，即便临床也有太多可控因素，导致结果的解读上出现辩驳。
但是还是建议不太要自我实践，中国太多白老鼠了。。。。。。。。。- -

回应他

《肠胃会说话》热门书评

肠胃会说话

书名： 肠胃会说话
作者： [日] 新谷弘实
出版社： 南海出版公司
出版年： 2010-3-1
页数： 226
定价： 28.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787544247078