人最重要的器官就是大脑,而这本书就是日本科学家写的,关于如何让大脑快乐,让人有幸福感,最重要的目标是要消除让人痛苦和罪恶感的源头——精神压力,它是活性氧的主要来源。全书浏览了一遍,仔细读了部分章节。关键词是长寿、利导思维和右脑思维。这本书教人们如何获得自我优越感,如何乐观起来。一些基本原则是:1.凡事往好的方面想;2.充分调动右脑思维;3.自得其乐!
如何寻找快乐感
《脑内革命》热门书评
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心想事成的生理基础
2有用 0无用 信 2011-09-26
脑内吗啡--β内啡肽 大脑中任何“想一想”的行为都会被物质化,当想的这个念头非常微弱只是一闪而过的时候,它只能在我们的大脑里表现为一种电冲动;当这个想法比较强烈的时候或者经常出现的时...
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重新认识大脑以及身体
0有用 0无用 Tity 2012-09-14
脑内吗啡,作者试图通过东方医学和西方医学的融合来阐述这种神奇的脑内物质。要产生这种使生命力汩汩涌现的激素,办法很简单,就是沉浸在自己喜欢的事物当中,哪怕仅是想象——也就是作者所说的冥想。然后就是锻炼——但25岁特别是30岁后要避免激烈运动,这倒是一个我看来比较新颖的说法——以增加和保有肌肉量,因为肌...
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如何寻找快乐感
0有用 0无用 coolray 2014-10-16
人最重要的器官就是大脑,而这本书就是日本科学家写的,关于如何让大脑快乐,让人有幸福感,最重要的目标是要消除让人痛苦和罪恶感的源头——精神压力,它是活性氧的主要来源。全书浏览了一遍,仔细读了部分章节。关键词是长寿、利导思维和右脑思维。这本书教人们如何获得自我优越感,如何乐观起来。一些基本原则是:1.凡...
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保持身体健康的方式
0有用 0无用 任星宇 2016-06-15
日常的生活,你是在为自己身体健康产生有害物质呢,还是为自己身体产生有利物质? 人的大脑面对不同物质的反应,身体会分泌不同的调节物质。当我们郁闷苦恼,心情压抑,精神压力过大等不良情绪反生时,身体会产生过量的去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺等激素,这些物质大量...