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女人爱自己从养生开始

烟波浩渺1980 对 女人体虚先变丑 的书评 发表时间：2014-08-03 15:08:02

                               女人爱自己从养生开始
              ——读《女人体虚先变丑》by/烟波浩渺

一度很流行的那句话：“学会爱自己才懂得爱别人”，是精神层面上来讲，一个人应该从自爱起，好好的对待自己，善待自己的本性和初心，做一个真实的自我。

本书则讲了应该从身体开始爱自己，重点讲了女性的保健方法和保持美丽的小窍门。“女人爱自己从养生开始”：注意饮食、合理运动、适当药物调理，都是养生的简便方法。如此吸引眼球的书名，但凡女人都会不由得看上几眼，试问有几人不想更漂亮，希望青春可以停留的更久些。

书中图文并茂，文字通俗易懂，尽管讲了一些中医关于气血、经脉、阴阳的理论基础知识，也没有晦涩。更多的是讲了一些实用的方法、典型病例带给人的思考。尤其是针对女性体质来讲，针对性的分析了女人从头到脚（女人的眉眼、下巴、脖子、腰、腿、足；脸型、体型；走路的方式等），需要什么样全面的保护，给出了合理的建议和操作方法。

如：如何保养一双白嫩的双手?
“六味地黄丸”什么样的体质和病症适合吃？“知柏地黄丸”又是什么时候吃。
适合办公室颈椎的保健的“米字操”
如何避免“挥鞭伤”
怎样远离妇科病。
骨盆窄可以怎么用运动改变？更利于生育。
吃什么药可以不变黄脸婆。

如今挺中医和黑中医两派，如果在群里讨论起来仍旧是会吵得面红耳赤，不欢而散。信得人接着吃中药，不信的人治病靠西药，哎，总也无法论证的更科学，却也不能否定有效用的存在。

如今的中医也慢慢从不受重视，到慢慢恢复重视，在以前我们这里中医科只是一个小小的中医科，如今也起了独幢的中医楼，看起病、挂号排队，更方便了。年轻的中医在打扫卫生打苍蝇，年长的中医一天到晚忙得连口水都喝不上，就是这样一幅情景。想要挂个老中医，凌晨起来排队都不是什么新鲜事。为的什么？只求健康。

但凡国人谁还不了解点中医：经脉、气血、阴阳；各种简单易操作的治疗方式：针灸、拔罐、刮痧、放血、贴膏药，就是反对派也估计没少吃了中药。一些著名的中成药还是大卖：六味地黄丸、乌鸡白凤丸、补中益气丸、藿香正气丸、黄连上清片、牛黄解毒片、防风通圣丸。但是中医中药的优缺点并存，既不能一味的赞同，也不能一竿子全打翻。子也曾经曰过“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。如此才是做学问的方法。
文学作品中也不乏中医的描写，他们分别代表了不同的意义和功用：
《红楼梦》第十回，张太医为秦可卿看病，开出了一张“益气养荣补脾和肝汤”的药方。这也是红楼梦中唯一的一张完整药方。
宝钗吃的“冷香丸”、黛玉吃的“人参养荣丸”“天王补心丹”，在曹公的文章里都有深意，耐人寻味。
从鲁迅在《药》里写道：一个爱国志士为国牺牲的鲜血，却被患肺痨病的人蘸到馒头上拿来当偏方吃。犀利批判当时麻木不仁的，迷信的国人。
后来又遭遇的“张悟本事件”，有人对养生更是反感，殊不知这养生也不是谁都有资格来讲。从此屏蔽芒果台。
以我自己的事情来讲，自小皮肤就有过敏症状，虽然离着海边但是海鲜却不敢吃，吃完了就全身痒。然而这都不是最严重，只要身上不过敏不吃海鲜，也可以忍住。后来而是二十几岁不然怎么一到夏天，就是快收麦子的季节，荨麻疹、湿疹统统上阵，痒到用手抓烂为止，于是省内的医院跑遍，不过是开药膏涂抹、葡萄糖静脉推注、息斯敏、扑尔敏，不能说是不管用，只有停药就会复方，那痛苦怎一个惨字了得。可是没法，这个痒忍不了，不治不行，只是当时管用也得吃。后来去一个门诊一个老医生给我开了“防风通圣丸”五盒，五块钱一盒。吃完后谢天谢地，终于好了。终于可穿上短袖的衣服。第二年荨麻疹还是起来但是较之前好很多，又继续吃了几盒，第三年吃后就彻底好了，海鲜也可以吃了。后来一个女同事也和我有类型症状，推荐她吃这个药，她吃过后效果不明显。我说这个故事没别的意思，不是贬低西，拔高中。只是想表达看病要对症吃药，只要管用就是好药。

这种类型养生的书给我们最大的益处并不是治病，不是看着这本书就可以给自己抓药。而是了解一种新的中医研究观点，或是提示我们要从合理饮食，锻炼的培养养生意识，书起了一个参考作用。书中讲得窍门、药方、还有鉴别普通病症方法，都是有个警示的作用，类似于敲警钟，让人快速发觉身体不适，而更方便的规避急病急症的发生。

如果身体抱恙，要想治病，还是要去医院。

有用 11 无用 1

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对“女人爱自己从养生开始”的回应

轩宝贝
轩宝贝 2014-08-03 19:57:33

赞赞，太厉害了

回应他
烟波浩渺1980
烟波浩渺1980 2014-08-03 16:46:11

哇哈哈 看完了一起写

回应他
向沐然
向沐然 2014-08-03 16:36:22

哇，烟波姐姐 高产啊

回应他

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女人体虚先变丑

书名： 女人体虚先变丑
作者： 佟彤  |  陈小野
出版社： 湖南科学技术出版社
出版年： 2014-7-1
页数： 224
定价： 35.00
装帧： 平装
ISBN： 9787535782465