哑铃价格

《赵之心哑铃最健身》热门书评

• 很实用 在照做

  1有用 0无用 reach 2010-11-29

  半年前突然发现有了一点肚腩，这是绝对不能允许的！要恢复六块腹肌！可是去健身房实在麻烦，尤其天又冷了。正好屋里有对哑铃，就琢磨着怎么利用起来。以前只用它做肱二头肌锻炼。看了这本书才发现太浪费了，原来全身都可以用哑铃锻炼，又方便又便宜！希望这次能坚持下去。顺便说一句，我买了一本韩国人编的，一本这个。都很...

• 一本很好的关于哑铃锻炼的指导书

  0有用 0无用 不死鸟 2014-07-21

  非常实用的一本书，虽然没有棒子或者外国健身书籍那些猛男的图片，反而是一个老头子的图片。但是都是很实用的动作，书里头把锻炼的一些原则，热身运动等都有解说。而且各大肌肉群的锻炼动作都做了详细讲解，包括增加肌肉，增加耐力等锻炼方法都做了说明。还有搭配dvd视频，非常到位。这是哑铃健身的一本好书。建议搭配《...

• 哑铃价格

  0有用 0无用 欧泡泡 2014-08-21

  我最近也在玩哑铃，还专门搞个资料站www.dumbgoo.com,有对哑铃有兴趣的朋友们可以过来交流学习分享啊...