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书评 (查看全部)

• 哑铃健身方法

  对《囚徒健身》这本书的评价 2014-08-23

  这本书在健身方面真的算是其中的经典了，有很多非常好的技艺来提升身体的强度，但我觉得健身器材也是非常重要的一个部分，比如说哑铃，哑铃能方便的在家中锻炼你的上身的肌肉群，同时便宜方便。如果有需要的哑铃的朋... 查看全部>>

• 哑铃锻炼方法

  对《施瓦辛格健身全书》这本书的评价 2014-08-25

  想在终结者时期施瓦幸格的肌肉真的是业界的标准，也成了很多人追崇的对象。那完美的线条和肌肉突起所带来的刺激感让人真的很兴奋。但现在2014年了施瓦辛格也成了个肚腩满是肥肉的大胖子，臃肿的身材已经不能让我... 查看全部>>

• 哑铃锻炼是否也可以呢？

  对《无器械健身》这本书的评价 2014-08-24

  虽然这本书叫做无器械的健身，也就是说用自身的体重达到健身的目的。但试想当我们锻炼到一定的阶段的时候，身体的体脂和重量也会降低，这样锻炼的效果是不是不会下降呢？身体是需要逐步的刺激才能达到更好的效果。所... 查看全部>>

• 这本书感觉是个大忽悠

  对《每周健身4小时》这本书的评价 2014-08-28

  先不说书中各种细致入微的减肥小方法，但凡第一次听到作者提及的这些方法时我都会觉得是那么的不可能，是那么的不可思议。在作者的忽悠下我竟然又完全的认可或者是想去实践这么一个忽悠。只能说作者忽悠水平的确很高... 查看全部>>

• 哑铃价格

  对《赵之心哑铃最健身》这本书的评价 2014-08-21

  我最近也在玩哑铃，还专门搞个资料站www.dumbgoo.com,有对哑铃有兴趣的朋友们可以过来交流学习分享啊 查看全部>>