养瘦是王道

《养瘦》热门书评

• 要瘦。

  29有用 2无用 半辈子 2013-09-17

  这不是香港女明星发文艺病无病呻吟的那种书，也不是大陆艺术家的“老子一路如何牛逼”的回忆录，这是本工具书。很有些年，每晚睡前的习惯都是看一集康熙，来一阵曲艺，我有一种不切实际的幻想，就是台湾综艺里残存了老曲艺里那种又俗又鸡贼，又尊老又守旧的市井派头。把康熙和曲艺当做了文化之源，当然了，这是我不切实际的...

• 书中提及的健康常识跟人体健康使用手册是同个道理

  10有用 0无用 comic9139 2013-08-01

  五大基本瘦身原则：1不会有不付出努力就瘦的可能；2要唾弃不符合健康准则的方式，保持营养均衡；3不能持之以恒等于白搭4造成生活不便就别为难自己，不然就会常常忘了做，懒得做=给自己找茬5学习专业建议不要耳朵硬养瘦内功心法==1爱自己不要和自己的身体为敌，善待身体，它自然会好好回报你让你容光焕发2养瘦是终...

• 养瘦的笔记

  6有用 0无用 澄澈 2012-04-23

  读这本书的收获：养瘦应该有的理念：一、爱自己，不要和自己的身体为敌。二、养瘦是终身大事、不是百米赛跑三、做个美人一定要气色红润、元气充足养瘦笔记：基础新陈代谢、生理活动以及摄食产热效应。基础新陈代谢消耗的热量最多，大约占70%。比如呼吸、心跳、内脏活动等。生理活动指日常的活动，例如走路、爬楼梯、做家...

• 怎么减肥？让我来告诉你....

  2有用 0无用 飞林沙 2012-04-12

  爱美，想瘦，减肥是每一个女人的梦想，可是几乎每个人都是自以为是地在做各种各样减肥的事情，却往往无疾而终。即便少数成功的人，也把自己折磨的不死不活。那么到底如何减肥，我想几乎很少有人比Jolin更有发言权，在外界来看，Jolin最知名最为大家熟知的就是清水减肥术，也就是说在吃任何食物之前都先把食物放到...

• 养瘦是王道

  1有用 0无用 顽强的小白羊 2011-12-24

  主要是教你一种生活的状态减肥 节食一系列的减肥方法都是错误的养瘦是吃 吃的好 吃的健康 吃的皮肤好书教你的是一种理念 告诉你 真正的瘦是养出来的健康的肤色如果按照本书做 是会健康 但是变瘦的幅度慢...