一点感想

《不生病的活法》热门书评

• 小结

  5有用 0无用 靜 2009-08-31

  『新谷饮食健康疗法』1、蔬菜和肉类的比例为85%：15%。2、谷类(含粗粮和豆类)50%、蔬菜水果35%、肉类10%~15%。3、50%的谷类当中，尽量选择未加工过的粗粮。4、肉类应尽量选择比人类体温低的鱼类。5、食物要尽量选择未加工的新鲜食物。6、尽量避免食用牛奶等乳制品(尤其是患有乳糖不耐症和过...

• 饮食习惯决定你的健康

  1有用 0无用 蓝蓝龙 2008-04-30

  作者是一个在肠胃临床经验丰富的医生，告诉读者重视肠胃健康，只有肠胃健康才有身体的健康。如何保持肠胃健康呢，要多吃新鲜蔬菜、水果，少吃肉，多喝水；只有良好的饮食习惯才能减少对酶的过多消耗，保持身体健康。读完后，现在每顿饭我都细嚼慢咽，减少肠胃对消化负担。...

• 看过多遍！

  0有用 0无用 中心小学 2010-02-03

  医生在进步，为何病人却在增加？你知道日常生活中如何最大程度地减少体内酶的过分消耗吗？健康的人肠胃状况良好，不健康的人肠胃状况不好。你能识别自己的“肠相”和“胃相”吗？大家在真正理解保持健康的意义的基础上，坚持这种健康养生法，可将再患癌症的几率几乎减少至零。美国总统、日本首相、欧美及日本多位影星都曾接...

• 一点感想

  0有用 0无用 健将 2010-10-01

  本书的作者从全新的角度解读我们的营养与健康。详细地从酶的入手，又同时从自然规律、人类的进化的角度来讨论饮食。其中也提及了一些普遍存在着很大的争议的问题及作者的观点。有些结论我也是不赞同的，但还是有取舍地吸收了这本书。书内容给人眼前一亮。...

• 尊重自然与生命规律 我们可以活得更好

  0有用 0无用 Corn in Africa 2013-09-05

       作者一直强调要顺应自然规律，运动与健康饮食习惯、保持良好的心情对人们来说尤其重要。     不过我对作者在肯定转基因食物的价值持怀疑态度，作者认为转基因食物有更强大生命力，不需要农药能抵抗害...