文/岸晓风
因为在朋友圈子里爱看书而小有名气,因此经常有朋友们让我给他们推荐“枕边书”,我也“大言不惭”的欣然答应。我在推荐书时,也是“因人而异”的,既有哲学书,也有经管理书,还有小说等等,但是当我读到这本《胃靠养、肠靠清》后,我不禁大呼,我终于有可以普遍推荐的“枕边书”了。
说“普遍”可不是信口开河。因为读这本书是在年末,一家人其乐融融团聚的时刻。我们一家人都从这本书中学到了东西。先说我的父亲,他有点慢性胃炎,通过阅读本书,他明白了:这个是三分靠治,七分靠养。同时也学到了一些非常实用的方法,比如在吃的方面,早上要吃的丰富,中午要吃的比较多,晚上要少吃一点;要不吸烟不喝酒,不喝刺激性强的东西;要多运动,多放松心情。
再说我,前一段时间,我有点口腔溃疡,这本书告诉我,这是由于吃饭快、口味重、压力大有关,这些因素像一根根火柴,烧旺了人体内的“病理之火”,烧到口腔,就成了口腔溃疡。对此,可以通过半流食和外敷的方法,聪明应对口腔溃疡的发作,要少辛辣刺激,多喝水,同时还一定要饮用白开水,而不是各种饮料,果汁也不例外。同时还要加强身体锻炼,这也是治本之策。
可以说,这本书介绍的十余种肠胃高发病、常见病相关知识,是别开生面的,也是独到的、富有个性的。
第一,这是一本用心之作。正如作者在后记中所说,“童年最快乐的时光,是躺在老家的摇椅上,听姥姥摇着蒲扇给我讲故事……这些故事潜移默化,让我有了用真诚和实在面对我的患者的习惯”。可以说读这本书,我们不仅仅学到的是医学知识,更是一种高尚的医德,一种现在这个时代所缺乏的“医学操守”。
第二,这是一本权威之书。作者作为消化科副主任医师,以网络笔名行走于丁香园、好大夫在线、新浪爱问医生、搜狐健康、网易健康等多家健康传播平台,致力于中西医学常识的科普和推广。还曾受国家派遣,援非一年半,进行艾滋病及疑难杂症的中医药诊疗工作。可以说,无论是在实际工作中,还是在网络中,作者都体现了一种一如既往的专业。
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一本真正的“枕边书”——读《胃靠养、肠靠清》
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