胃病胃病,痛起来真要命。前阵子,有一位朋友,胃痛,痛了一天,挂水吃药,也不见好转,就在朋友圈里牢骚了一下,也提醒我们大家真的要特别注意养胃。
现代人,不论年老还是年轻的,很多人有肠胃疾病的困扰。吃进去的东西,经过肠与胃,对肠胃也是影响最大的。有时候为了满足想吃的欲望,却忽视了肠小弟胃大哥的感觉。等到不适的时候,再来反思,后悔莫及了。
书的开篇用了一张人体图,给我们演示一个苹果是怎样变成一堆便便的。看到这个内容的题目时,也许你会忍不住发笑,虽然听起来很厘头,但是它却真真实实是科学的。当苹果经过口腔咀嚼,再经过咽喉、食道进入到胃,在此期间,肝脏、胆、胰腺分泌相关物质帮助消化,再经过小肠大肠蠕动分解吸收,热电厂出残渣。如此一讲,非常清晰,即使是对身体结构尚不了解的读者,看了也能大致明白了肠胃的功能作用了。
肠和胃对我们来说都很重要,所以我们更要好好保护我们的肠与胃。书名就特别提醒我们“胃靠养,肠靠清”。书里举了很多临床案例,说到有的患者因为肠胃问题,而引起其他症状,有口腔溃疡、口臭、大便冲不干净等问题,肠胃不好、消化不良,也会大大降低人体的免疫力,所以,肠要清,胃要养。针对各种症状,作者以超强的理论知识结合临床实践经验,与我们分享了如何顺应肠胃的怪脾气,调理、治疗肠胃疾病。
这本书好就好在,它不是一味讲医学理论知识,它里面有不少可供肠胃疾病困扰者现学现用的方法。特别是书里有些穴位按摩法配合了穴位图片展示,可以让有这类病症困扰的读者对照学习。譬如,遇上胃痉挛,书里讲到中医止痛的两个急救穴位,一是合谷穴,另一是内关穴。合谷穴也就是我们常说的虎口。这个方法我也亲自体验了一番,用一只手的拇指按压、点揉另一只手的合谷穴,的确能达到缓解疼痛的效果。如此有效的小方法,多学无害。
有的朋友因为肠胃不好,引起了口臭,特别是年轻人,天天要面对同事、客户,以及年轻朋友,如果这个问题而影响了人际交往以及工作的正常进行,真的很有必要好好调理肠胃,解决困扰。作者就这个症状给出了妙方建议,还列了一张口臭治疗建议一览表,很实用。
不少朋友有胃病的困扰,要想肠胃好,好好读读这本书还是很有必要的。
文/ashley
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对“养生保健,从肠胃开始”的回应
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