有健康的身体，才有健康的精神——英国哲学家洛克
之前在网上看到，美国哥伦比亚大学细胞生物学教授万克尔格申曾把肠胃比作人体的第二大脑。由此可见，肠胃的重要性。那该如何保护我们的第二大脑呢，就让我们来看看这本由江苏凤凰科学技术出版社出品的《胃靠养，肠靠清》，看专家告诉我们如何去做。
作为一名一线的医生，我们的消化科副主任医师李博，让我们从其推广的好大夫在线，新浪爱问医生，搜狐健康等多家健康传播平台中，可以看到许多关于肠胃高发病，常见病的症状以及解决方法。他的这本书，除了结合一线门诊病例为故事，也有个人经历为故事，细细为我们讲解由肠胃病引发的各种病状，并根据临床经验，告诉我们一些小妙招。
既然我们想要让肠胃少出麻烦，就要尽量好好对待它，否则第二大脑发作，可会让我们受不了滴。整本书从十个章节来介绍，同时附了胃镜六小项。首先作者指出很多我们日常生活中的小细节，都会引发肠胃出麻烦。肠胃是干什么用的，就是吃饭，用来消化食物，吸收营养的。那么吃，就被作者列在第一章。从根本抓起，其实想想当下快节奏，人们都加快了进餐速度，减少了咀嚼次数，无形中增加了肠胃负担，让食物不能很好的得到消化，也不能让营养充分吸收。肠胃不好，会让人生病，自然脸色变差。口腔作为消化第一关，就被作者列在第二章，很多肠胃病最初就是反应在口腔里，如为什么现在有口气，或是口臭的人多了，除了和体质有关，还有肠胃也有关系。但是人们往往觉得是口腔病，反而不去看消化科。仔细看看作者这一章一章的安排，还是挺有意思，整个就是一消化流程，也充分让我们知道了，外在哪些反应，症状是出现在哪个位置上，虽不说百分百，也差不了太远。
作者竟然是处女座的，由书中我们也可以了解。他把许多，我们从老人那里学到的“知识”给我们一一更正了。如粥能养胃，当然能养，但是得分什么病症，有些病症越喝越不利。而时下火爆的朋友圈的健康信息，作者告诉我们也得挑着去信，不可都信。因为处女座的男人就是如此一丝不苟，做事认真。
除了知道病症，病理，作者贴心章节安排，也让我们一步一步更细致的了解我们的身份，也了解整个消化过程。作者不仅致力于中西医学常识的科普与推广，还提出慢病慢治。不以开名方开名药为先，而是以“不药而疗人之疾”为用药宗旨。狄更斯曾说预防胜于治疗。我们应该好好清清肠，好好养养胃，从预防做起。
《胃靠养，肠靠清》热门书评
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平常的不正确习惯，害自己不浅！
5有用 0无用 福星 2016-01-15
很多病是从嘴里吃进来的，这一点很多人都确认，只是我们管不住自己的嘴。李博这本书非常吸引我，他很痛心疾首的担忧着我们的健康和饮食，也提供了很多专业角度下的知识和意见。同学聚会，有人建议他来点餐，他自己也觉得，“健康点菜”自己责无旁贷。山药是健脾的、山楂是...
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年轻人该不该清肠
5有用 0无用 亮亮妈 2016-01-20
最近发现总是有胃满的感觉，虽然饿的感觉还是如期而至，但是一吃完饭，就觉得胃满，涨涨的，感觉不太舒服。在网上搜了下，看到关于胀气，无意间看到有个大夫的文章很有趣，只是忽略了他的名字。关于粥能养胃，也能反酸这个结论不但令我很有同感，也让我决心补充碱性食物。前几天，老爸给我拿来一盒药，这盒药是他每天去听讲...
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养生保健，从肠胃开始
4有用 0无用 ashley 2016-01-29
胃病胃病，痛起来真要命。前阵子，有一位朋友，胃痛，痛了一天，挂水吃药，也不见好转，就在朋友圈里牢骚了一下，也提醒我们大家真的要特别注意养胃。现代人，不论年老还是年轻的，很多人有肠胃疾病的困扰。吃进去的东西，经过肠与胃，对肠胃也是影响最大的。有时候为了满足想吃的欲望，却忽视了肠小弟胃大哥的感觉。等到不...
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你的胃有毛病吗？——那是气的
1有用 1无用 草原上的咩咩羊 2016-01-22
写这篇评之前我要很认真的说，其实这是一篇“标题党”来着。李博在书里可比我这读者专业多了，基本上书的内容在他的书名上已经概括全了，里面呢，都是一些小故事，通过一些患者的来访、看病引出一些肠胃保健的科普知识，讲一些医学常识外带一些小食谱、小疗法、小tip。不出所料，这将是我藏书中又一妈妈军团的爱，上一本...
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肠胃问题早知道早解决
1有用 1无用 凉川 2016-02-15
我爸以前就胃口好，吃饭都要吃很多，尤其是肉，简直是无肉不欢。就这样过了十几年，直到前年才出了点问题。一开始只是消化不良，谁肠胃没个小毛病，谁都没当回事。后来有一次他去朋友家做客，高兴，喝了很多酒，回到家里吐血才急急忙忙的把他送往医院。之后在医院里折腾了好几个月，什么都吃不下去，弄得骨瘦如柴。那个医院...
