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最难是坚持二字

[已注销] 对 破译宋美龄长寿密码 的书评 发表时间：2010-03-12 11:03:19

看完这部书，最浓厚的兴趣是对宋美龄其人及那个时代的历史。完全颠覆了小时候接受的教育，当然不仅是这本书，随着年龄的增长和社会的发展，历史的真相也逐渐还原，才发现课本的导向太极端，大坏蛋并不是大坏蛋，大坏蛋的老婆也不是女坏蛋。当自己具备了分辨是非的能力，当舆论环境宽松可以通过很多渠道了解真正的历史时，才重新客观地看待和评价那时的人、那时的事。没有对错，只有历史，成王败寇，弱肉强食，这是自然规律，也是社会法则。

说回长寿，诚然宋有很多优越的条件，可以享受很多讲究很多，普通人很难全部做到。但更重要的却并不是这些，民间不也有很多长寿的普通人？养生，贵在坚持二字，也难在坚持二字。

比照自己的认识和做法，既欣慰又惭愧。欣慰的是自己虽然年轻，但真是很在意身体、在意健康，对养生比较注意；惭愧的是，虽然很多道理也懂，可是要想持之以恒却不是那么容易的。

养心很重要，自己心态一直很好，很平和，很安静，很积极，很淡然，自以为精神世界不算低级，同时也喜欢活在自己精神世界里，不认为外人能走得进来。逐渐向无欲无求努力靠近吧。

吃是很重要的一方面，平时喜欢清淡，喜欢素食。

爱美，爱自己，出外喜欢穿衣打扮，但不过分，在家喜欢舒服自在，但不能太邋遢。

运动不够，但是对瑜伽情有独钟，在这方面还是很有坚持的决心。

长寿自然好，但不是为了追求长寿而长寿，要健康，要平静，要安详，生命的质量更重要，并且衡量的标准在自己心中。

羡慕宋美龄的长寿，更赞许她的美丽、她能放下一切的心态，尤其是渴望能够像她一样死去的时候是处在极度安详的状态。

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王猫猫
王猫猫 2013-04-07 10:51:12

爱美，爱自己，出外喜欢穿衣打扮，但不过分，在家喜欢舒服自在，但不能太邋遢。 喜欢这句。

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破译宋美龄长寿密码

书名： 破译宋美龄长寿密码
作者： 窦应泰
出版社： 作家
出版年： 2007-1
页数： 284
定价： 28.00元
ISBN： 9787506338110