这本书我反复读了三遍,感触颇多。首先跑步并不是一个非常愉悦的过程,因为需要付出很大的体力和漫长的时间。从怕跑步到爱上跑步,需要经历一个漫长的过程,“两三公里的时候总是那样难受,但跑完5公里就会爽了!”初跑者和擅跑者明显的区别就在这里,前者遇到痛苦没有能力摆脱,就认为跑步一直是痛苦的,而后者因为经验丰富,在一次次的锤炼中感受过苦尽甘来的快感,所以他们懂得痛苦只是暂时的。就算许多人知道这个道理,却不是每个人都愿意品尝其中的滋味,因为大部分人在一公里的时候就因为痛苦而放弃了。
至于“把跑步变成习惯的秘诀是什么”,我觉得没有什么特别的秘方,比较认同村上春树在他的《当我谈跑步时我谈些什么》中说的那句:“今天不想跑,所以才去跑,这才是长距离跑者的思维方式。”
是的,决定了就做,不说泄气话,不发牢骚,不找借口,跑就是了。慢慢地你会发现,跑步已经变成一种习惯了,不跑反而不习惯了。真的是这样,至少我现在就是这样。