五月在北京出差时，在宾馆楼下（新中关）一间叫“光合作用”的小书店买了这本书。当时看了个开头，因为去了云南之后事情忙起来，便把它放下了。这几天没什么别的书可看，把它再翻出来读完。
村上春树的作品以前就读过《挪威的森林》，现在也忘了是讲什么的了，好像是关于一个神经兮兮的小女孩的恋情。虽然对情节没有记忆，但对村上的文笔却有很好的印象，但也讲不出个所以然，到底喜欢的是什么地方。
这本书很特别，象是作者的日记，讲的不是作者想象出来的世界，而是他的内心世界，读起来象在舞台的后台看演员们上台前的准备，看他们着装、吊嗓子、练功、用各种办法压抑自己紧张的情绪。
村上全书讲的最重要的一个道理，其实我以前也知道：作家的成功关键在于坚持一个固有的节奏。每天写一点，坚持下来，年深日久了，才能终于写出点象样的东西。按他的话说，除了一点点基本的才能之外(which I should have some)，作家能不能有成就全在乎两点：集中注意力和长久坚持。这两点看似容易，但其实却最难做到。
随着年龄的增长，我感觉智力衰退上最明显的一点就是集中注意力越来越难。以前在大学里准备GRE时，在3108里一晚上三个多小时坐下来，整套的模拟试题做完，可以一点岔都不打，哪怕是前排坐下一位美女（当然，那时候复旦的自习室里也不大有美女出没）。后来在NH准备LSAT的时候，仅仅是四年之隔，就觉得要集中三个小时的注意力放到一件枯燥无聊的事情上已经有点力不从心了。这几年来，情况更加糟糕。有时候写作进入状态了，那倒还好，一天七八个小时写下来也是可以的。但关键就在于越来越进不了状态。总得推推搡搡好一阵子，找出各种可以分心的借口，将写作之务一拖再拖，直到万不得已，山穷水尽，再无廻旋余地之时，才硬着头皮上去。而且，即便上了手之后，做个个把小时，便觉得好象有了点开开小差的资本，于是便变着法地、情不自禁地想找出点闲事来分分心，比如说写写这种书评什么的。
我前几天正想到此事，觉得现在自己最大的退步就是注意力不能集中，为此还特地用了些功，尝试着排除干扰，集中注意力做该做的事情。在家看书的两天做得还不错，但一到办公室反倒就做不到了。All kinds of crap just keeps on piling up, wanted or otherwise!
至于坚持这一点，更是要紧，也更难做到。但不管以前的尝试失败了多少次，还是应该以屡败屡战的精神坚持下去。
但从村上的书上学到的另外的有用的一点就是，这两个能力是可以锻炼的，而长跑就是一个锻炼此两种能力的好办法。跑步是个很无聊又很辛苦的事情，只有将其变成生活中不可回避的一部分，不管身体状况如何、天气条件如何、时间松紧如何，一到时候，就必须没有借口、没有条件地去跑，方如此，才能将其长时间坚持下来。而在跑步的过程中，纵然可以听些音乐、看些风景什么的，但说到底，最重要的事情是在跟自己的身体对话，感受身体各处的反应，想办法说服它们、胁迫他们，坚持跑下去。而且，到了浑身都难受的时候，恨不得马上停下来（就象写作中想停下来、分个心做点别的），却还要有意志力约束自己，不放弃、不分心，集中注意力把这件难做的事情继续做下去。这便是对集中注意力最好的训练。
我从上周日正式开始认真跑步。到现在六天下来，跑了三次，另加一次瑜珈，还算没有掉链子。从这当中也确实感觉到，跑到后头，不是身体上的坚持，因为不管呼吸也好、腿部肌肉也好，都完全还有力气持续下去；决定能跑多久的，完全是意志上的较量。只要意志上不放松，能强迫自己再坚持下去，我已经跑了四十分钟了，跑到一个小时是完全可以的。
如果我能因为此书而将跑步坚持下来，然后又因为跑步而将集中注意力和坚持不懈这两点带到工作中去，那这本书可是有莫大的功德了。
让我也开始跑起来
对“让我也开始跑起来”的回应
《What I Talk About When I Talk About Running》热门书评
-
当我谈论村上春树的时候我在谈些什么
1056有用 38无用 a 2009-01-23
作为习惯，身在上海的我每次经过福州路时，都会去古籍书店的三楼转转，那个楼层卖的都是出版社库存的半新不旧的打折书。刚开业那段时间，它的打折方式很有趣，每本书上架时都会打上日期，而这本书的折扣力度也是采取浮动制，从五折到一折，上架日期距离当下的时间越长，折扣就越高。但对于喜欢的书，也不能一味苦等抄一折的...
-
村上跑步排毒
557有用 30无用 南桥 2009-03-31
去年十月，去公共图书馆看书，看到一本《大智若驴》，作者说他坐在草地上看毛驴吃草，这简直是一种心灵疗法。一月份去公共图书馆借书，看到一本《散步是一门失传的艺术》，讲到如何通过散步来平衡自己的人生。三月份去公共图书馆看书，看到一本村上春树写的《当我跑步时我谈些什么》（What I talk about ...
-
读《当我谈跑步时我谈些什么》有感，又名“论我如何用五个月减掉20斤”
433有用 16无用 fond 2013-08-02
小雨老师推荐我看看这本书：“作为一个坚持锻炼的人，应该很有共鸣。”于是从一位习练空手道的同事那里借来。豆瓣上显示我曾经看过此书，但再翻开还是很陌生。由于有了lifelog的习惯，身边常备一个本子，边看边把觉得好的话抄下来——誊写是对阅读的最高礼遇。两天时间翻完全书，对于我这样虽然在健身却一天都没有跑...
-
跑步，是他的隐喻；跑步和写作，是他的哲学
187有用 15无用 一湄 2009-01-19
29岁开始写小说，怎么也算是大器晚成了吧。更何况是从33岁开始跑步。村上春树的小说颓靡忧伤，充满迷蒙和幻象。以为本人也是同样的气质，没想到的是，这部类似传记的文字，完全改变了我对他的印象。自律、专注、严格和节制。感觉他就像一棵没有长在丰饶肥沃之地的树，扎根，汲取，一寸一寸地，长成了参天。他描写29岁...
-
试比较《当我谈跑步时我谈些什么》林、施译本的中文功力
118有用 23无用 toto 2009-02-04
我不是老林的粉丝，不过对比一下，还是老林的好。 施自身的语文水准没有老林高，行文有风格不统一，杂糅，啰嗦的毛病。 比如，“对于长期作业实在至为重要”，这个实在+至为太累赘，我不知道是不是村上自己在这么强调，翻译的时候有没有必要这么强调。（有一个双重强调的常用用法：“实在+太”，但“至为”本身是一个比...
书名： What I Talk About When I Talk About Running
作者： Haruki Murakami
出版社： Knopf
原作名： 走ることについて語るときに僕の語ること
译者： Philip Gabriel
出版年： 2008-07-29
页数： 175
定价： USD 21.00
装帧： Hardcover
ISBN： 9780307269195