山下英子,断舍离创始人,别与早稻田大学。
之所以会被《断舍离》这一主题的书籍吸引,源出于偶然有次去图书馆的期刊阅览室翻看杂志,一本封面“断舍离”的书吸引了我,让我很好奇断舍离的意思,然后就开始了自己与断舍离相关书籍打交道的旅程。
用作者山下英子的话解读“断舍离”,就是指通过舍弃、整理物品,将心中无用之物整理得一干二净,让人生变得愉快的方法。
断舍离的一个重要要义,即是要区分它和收纳的区别。我有时候也有书中同样的体会,那就是收纳用具买了不少,可是东西只多不减,给人感觉非常的繁杂。若是用“开源节流”来比喻,那么断舍离的思维若是能贯彻到收纳术当中,必然是会大幅度提升你的收纳能力。
此外,山下英子也赋予了物品以灵魂,认为物品里栖息着我们的心情。坏掉的、沾满灰尘的物品,已经失去功能却还摆着的东西,如同每天对我们咆哮的暴力言语一般,会一点一滴的对我们造成伤害。而若是被自己喜爱的物品所环绕的生活,则会让我们的身体和心理都变得愉快。
在书里,山下英子提醒说,断舍离的重点,并不在于一次丢掉的物品的数量。而应该把丢弃东西时“一点点的成就感”当做是心态的营养来源,在房间变得干净的同时,对自己的信任感也会随之提升,你将会越来越喜欢自己。这就是一种叫做“正面连锁反应”的东西。
❤ 奇思妙想:能否出版或者撰写一本 《网购断舍离》或者《购物·断舍离》 逆当下的消费大潮而动?仿照着写一写,可否?
山下英子建议:在把物品拿到自己的手里之前,你要学会停下来想一想:”我真的需要吗?我真的能有效利用这件物品吗?“
此外,若是能精心挑选物品,会让你喜欢自己。因为平时就使用精心挑选的物品,会让你提升自我评价,也会让你喜欢自己,若是生活中的东西都变成了珍藏品,就无益于暗示自己,”我适合使用好东西“当你慢慢的感觉与这些东西协调时,你的自我形象也会有一定幅度的提升。相伴随的,就是你选择物品的格调也会跟着提高。
对于我们有时候莫名其妙就买下了自己并不那么喜欢的东西,山下英子认为,在导购的诱导之下购物,回过头却发现自己并不喜欢,这也在情理之中。因为我们每个人都希望被认同,我们受到他人的需要,才能感受到活着的喜悦。追求他人给予的评价,或是借助物品来提升自己的价值,一定程度上是寂寞的表现。然而,物品无法填补寂寞。物品会表露出我们自我投射的身影。
现下的日本,比较流行一个”能力气场“的说法,家作为疗愈我们每日疲惫、为我们充电的地方,我们有必要丢弃废物,把家里整顿成只留下精选物品的空间。房间在整理之后,会”充满好的气“就好比当我们到空气干净的地方时,会忍不住想要深呼吸,这正是身体无意识的反应。所以,身处在东西过多而混乱不堪的房间里,就算你希望”能不能有好事情发生啊“,也是不可能的。堆满了废物而凌乱不堪的房间,等于是堆积了混乱、束缚等负面要素。居住的环境,是能够通过自我力量来改变的”最切身的世界“。当把这个地方整理好了,心态、大脑甚至运气,都会变得有条有理。当自己眼前的世界被整顿好的时候,身边看不见的世界也会开始变得井然有序。
为学日益(若想求得知识,要日渐增加)为道日损(若想求得智慧,要日渐去除)重视这些让你觉得不太对劲的感觉,将会成就你的自信心。
此外,需要澄清的一点是,”断舍离“并不等同于过去曾流行一时的”节省“与”清贫“。
另外,断舍离的理念也包括建立”自己轴“,在我看来,这个部分用美国一位学者的话来说,就是”避免再采纳取悦他人的模式。当”自己轴“建立,最后就能渐渐地认同自己,不那么在乎别人的看法了。人际关系亦然,我们应该随时要以”对现在的我而言,这个人是不是一个合适的人“来思考,这就是人际关系层面的新陈代谢。围绕着自己的需求进行取舍,进行断舍离,会让你的人际关系更为顺利的运作。如果因为要对所有人摆出好脸色而让自己疲惫不堪,倒不如将这些精力全部花在自己身上,好好善待自己。
不妨做一番想象,当房间整理得清清爽爽,你会情不自禁地爱上这个家。待在家里的时间会变得愉快,当自己被所喜爱的物品围绕着,你也会开始喜欢自己。如此一来,自然就能变成一个笑口常开的人。
在工作领域,山下英子建议,与其只是单纯地整理现有物品,不如以如何才能”让自己更方便地工作“这样的观点,来打造自己的办公空间。这就是提升工作效率的秘诀。
在两性关系领域,山下英子也建议,恋爱和结婚,作为人生中非常重大的转折点,只要忠实于”对自己而言,需要与否“的这个主轴,就一定能带来幸福的结果。
每个人都值得更好的生活——逆大购物时代而行的积极思考策略 《断舍离》(升级版)2014 中信出版社
《断舍离》热门书评
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可以勇敢,也可以温柔
26有用 0无用 kivo 2014-03-04
【关于升级版的感想】这本《断舍离》,与之前的版本相比更简洁,更轻盈。它像整理过后的房间,有一种清爽的闲适感。但是对于精髓,这本书并没有简化。它依然保持着禅修般的智慧,让你破除习惯的迷思,找到真正属于你的生活方式。依然像在读第一本时的感觉那样,我爱这本书,但事实上,我更爱的是这样绝不拖泥带水的洒脱人生...
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断舍离后,轻装上阵,身心轻盈
13有用 0无用 三目童子 2014-02-24
一记得高三那年,每逢考试,班主任总会有如下一番叮嘱:大家要以平常心应对,不要有心理包袱,轻装上阵,一定能发挥最佳的竞技水平。一直记着这段话,尤其“轻装上阵”一词铭刻于心,以致后来每次面对人生的考验,只要以轻松平和的心态处理,卸下心头的重担,身心轻盈,一切难题便事半功倍。二山下英子提出的“断舍离”,表...
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舍、断、离
4有用 0无用 猫大王 2014-03-23
第一天,就动手!把办公室整理干净了。心情好多了,感觉很轻松。第二天,就看完了!冰箱、厨房、衣柜、鞋箱、储藏室、抽屉、衣柜。。。你们有福了被洗脑了~~~一、751原则看不见的收纳,7分满(衣柜、壁橱、、抽屉、冰箱)看得见的收纳,5分满(书橱)要让人看见的收纳,1分满(厅柜)请参照美术馆的成列方式:)二...
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断舍离的整理术——自我掌控的精神艺术
4有用 0无用 烟雨 2014-03-02
这本书虽小,却做得十分精致。精美的插图,和谐鲜艳的配色,清新的家居照片,使人在阅读时感受到一种怡然之美。 柔中带刚,礼貌柔和的背后是严谨与一丝不苟,待人接物处事务必细致周到,这些特征绝对是日本人的标志性f...
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我是如何断舍离失败的
3有用 2无用 李龟年 2016-07-11
是这样的,周末看了这本书,内心非常激动,觉得似乎获得了某种对于生活的某种虚假的掌控感。于是将家里的杂物旧物拿出来,一通收拾,五千多条数据线,一万多页(并没有)的A4纸,散落于房间各处的变了形因而被归为居家服的衣物,塑料包装纸,阳台上的十几个酒瓶子——一股脑儿全收拾出来,没有别的废话,就是要扔。——垃...