这是一本轻松易懂、关于时间管理、提升效率的书,图文并茂,每一个节只有半页文字,易于理解。
“活动单一,目标单一,成果却很惊人”。“坐公交车学到的东西,比其他时间都多。”如我每次出差途中,在飞机上读书光线一般,坐姿难以调整,最不舒适的状态,效率却是最高的。
番茄来源于意大利语pomodoro,是一枚厨房定时器,形状像闹钟。
番茄工作法,就是列出当天要做的事,设置25分钟闹钟,从第一件事开始,每日回顾,每日承诺,控制中断,预估要花的工夫等。官方网站http://www.pomodorotechnique.com/
本书还介绍了一些大脑工作的原理、记忆方法等。比如P22左脑与右脑的分工;P26提到:可视化技术,比如思维导图是理清联想脉络、服务长期记忆的极佳工具。
戴明循环四步骤:计划-执行-评估-应用,是番茄工作法的核心,典型的PDCA流程。所需要的工具:三张纸(活动清单、今日待办、记录)。关于番茄工作法的使用,这个网友的博客总结得非常详细。http://blog.sina.com.cn/s/blog_5372e9c50100yptz.html
关键在于执行,而不是使用什么软件。
书中P112提到,每日回顾可用几分钟时间,回想一下今天的工作,画一个简图代表今天的主题,今天画下最多*的活动,关键词是什么?绘制一些彩色分支,小图标及自由联想,形成一张思维导图。每天进行回顾,每月总结,对所收获的知识进行复习。
番茄工作法读后感
《番茄工作法图解》热门书评
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拖延症自救攻略(一)---- 番茄工作法
605有用 11无用 水湄物语 2011-05-02
拖延症肯定是大家的毛病了,当然也是我的毛病,我觉得我是非常严重的患者。现在想起来,我曾经为了一个不超过3分钟的电话,拖延2周之久,而且动用各种理由,然后谎言来弥补。不过最近两年间,因为开始用记事本,用to do list, 用计划和每日反省,拖延症已经有了很大程度的改善。加上我久病成良医,坚持不懈地...
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一千多个番茄,写个番茄使用心得
438有用 5无用 pole 2011-09-22
番茄心得.近3个月,做了1338个番茄来准备某个考试。(哦,考试结果啊?挂了~)所以,以下是经验、教训、心得ETC。===============================【目录:<1>番茄本身的问题1、时间计量工具2、小TIPS3、做不下去怎么办?4、内部打断怎么办?...
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番茄工作法读书笔记
211有用 3无用 大狗熊 2012-11-26
使用OmniOutliner写的读书笔记,基本就是这本书的精华,十分钟就可以读完了,贴出来和大家分享。但还是建议大家最好去读一读原书,其实一个多小时肯定可以读完,这个时间投入是绝对值得的!- [ ] 番茄工作法(The Pomodoro Technique) &nb...
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读书的时候,不上网
120有用 5无用 萧秋水 2011-04-04
这本书很精美,很简单,是一本小书。这里面说的方法,也很简单,易行,但是是否能够坚持,因人而异。按说,这本书如此精美,我不应该折页,但还是折了,因为书是拿来使用的。我先说我折了哪些页。P34。关于英雄主义和内疚。作者被当成英雄,不是因为修复错误,而是因为午夜在办公室为工作拼命的精神。如果你足够细心并且...
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番茄工作法总结
62有用 0无用 花慢 2012-10-24
目录:一、番茄钟二、如何制定属于自己的番茄钟三 、如何执行四、如何去处理执行中的中断五、小Tips六、优点□■□■□■□■□■□■□■□我是正文分割线□□■□■□■□■□■□■□■□一、番茄钟需要的仅仅是一个计时器 以25分钟为一个番茄钟周期...
书名: 番茄工作法图解
作者: [瑞典] Staffan Nöteberg
出版社: 人民邮电出版社
原作名: Pomodoro Technique Illustrated: The Easy Way to Do More in Less Time
副标题: 简单易行的时间管理方法
译者: 大胖
出版年: 2011-2
页数: 148
定价: 29.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787115246691