希望大家看到题目不会有什么想法,这里面的“钟”指的可是“番茄钟”呦。“番茄工作法”是一种时间管理方法,因为它的发明人最开始使用的计时工具是外形为番茄的厨房定时器而得名。《番茄工作法图解》这本书当中,我认为有用的只是中间一部分,即“番茄工作法”的教程,其余的关于人脑是如何运作的,团队如何使用“番茄工作法”对我来说没什么实际意义。
“番茄工作法”其实很简单,只需要准备一个计时器、一支笔、“今日待办”、“活动清单”和“每日记录”三张表格即可。执行起来也很容易,首先把要做的工作都列入“活动清单”(类似于《GTD》的任务篮),然后预估每项工作需要多少番茄钟,番茄钟的时间根据自己的实际情况确定,书里面采用的是25分钟,我自己是按30分钟算的;接下来从“活动清单”挑选出工作填入“今日待办”表格中,并开始执行,执行的过程中需要注意以下原则:
1、番茄钟不可分割
2、如果番茄钟中断,则当前番茄钟作废,重新计时
3、如果执行过程中有其他工作介入,则根据实际情况将其计入“今日待办”表格“计划外紧急”栏中或计入“活动清单中”,并做好相应标记
4、每个番茄种之间休息五分钟,每四个番茄钟休息二十到三十分钟,这个时间自己确定,前提是不打乱工作节奏。
5 、一次只做一件事。
最后就是要在“每日记录”表格中对当天的执行情况做一总结
“番茄中工作法”解决的是注意力集中的问题,我看完书之后,实验了一天,由于工作环境的关系,我用的是iphone的计时器功能,效果很明显,准备坚持两周看看。来,让我们上钟吧!
“再加个钟”
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目录:一、番茄钟二、如何制定属于自己的番茄钟三 、如何执行四、如何去处理执行中的中断五、小Tips六、优点□■□■□■□■□■□■□■□我是正文分割线□□■□■□■□■□■□■□■□一、番茄钟需要的仅仅是一个计时器 以25分钟为一个番茄钟周期...
书名: 番茄工作法图解
作者: [瑞典] Staffan Nöteberg
出版社: 人民邮电出版社
原作名: Pomodoro Technique Illustrated: The Easy Way to Do More in Less Time
副标题: 简单易行的时间管理方法
译者: 大胖
出版年: 2011-2
页数: 148
定价: 29.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787115246691