【总评】
语言清晰简洁,插图养眼,逻辑清晰,信息密度大,可借鉴性强(我边读就边做好了今日的活动清单、进度表、记录、今日代办)
【读书摘录】
一次只做一件事:
一双脚不能同时跳两支舞
方法:
阶段性休息3-5分钟,睡觉>溜达>喝水>看窗外》交谈》看新闻》回邮件》工作;
番茄钟原子性,若有时间充裕可回顾重复改进发现新结论直至结束;
画个X(可自定义)进入无忧休闲;
中断:
内部中断,可接受、记录并继续;
外部中断,可告知、协商、计划、答复;
预估:
超过7个番茄中的活动较复杂,需分解;
今日代办事项中合并预估时间为0的几项为一项;
应变:
简单的工具最好,笔纸钟,无需软件;
番茄中长短可调整,最好2周后更换;
进度表格中圆圈太多,说明项目需要分解;
“优先级淘汰赛”用于确定“今日代办表格”;
思维导图日记,“今日主题--想法1--想法2···”,每月回顾一次上月的思维导图,对收获知识进行复习
【执行记录】
2012/09/15 通读本书,完成四大表,开始执行;
2012/09/16 7:30起,13个番茄钟,发现活动清单和今日待办内含有需要动态调整的项目;
2012/09/17 7:20起,13个番茄钟,感觉良好;
2012/09/18 6:08起, 9 个番茄中,上午9点后瞌睡,一直到晚上发下今日代办实在是完不成了,才发现原来一天都注意力不集中,下午还放纵自己上网3h,主要是无意间看到一个很不错的芭蕾MV;
2012/09/18 7:25起,早上起来发现脸色不太好····
总评+摘抄+分享执行记录
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番茄工作法总结
62有用 0无用 花慢 2012-10-24
目录:一、番茄钟二、如何制定属于自己的番茄钟三 、如何执行四、如何去处理执行中的中断五、小Tips六、优点□■□■□■□■□■□■□■□我是正文分割线□□■□■□■□■□■□■□■□一、番茄钟需要的仅仅是一个计时器 以25分钟为一个番茄钟周期...
书名: 番茄工作法图解
作者: [瑞典] Staffan Nöteberg
出版社: 人民邮电出版社
原作名: Pomodoro Technique Illustrated: The Easy Way to Do More in Less Time
副标题: 简单易行的时间管理方法
译者: 大胖
出版年: 2011-2
页数: 148
定价: 29.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787115246691