用两个晚上的时间,草草地看完了这一本传的很火的书。传说中的番茄工作法,终于可以一睹其全貌。
个人对于这个方法的理解,主要是要用于培养个人的注意力和专注程度吧,特别适用于那些有着大段的可以只有支配而且不被打扰的学术研究者,考研者的学习规划。或者一些从事单调固定工作的人提高工作效率的一种方式。对于工作繁琐多变的职场人士,原本工作中就很难抽出大块时间,随时待命,被打扰是常有的事情。老板一声令下,你敢说迟点吧,我在攒番茄呢!
番茄工作法除了可以用来强制训练集中注意力外。还有一个挺好的理念:对工作内容进行分析整理记录,找出每天花费的时间,分析时间都去哪儿了,从而寻找应对方法,以求更好地利用时间。对于计划外和紧急的事情,也做一个记录,就可以发现自己的时间主要被什么来占领了。这也是番茄工作法的一个最重要的意义所在吧。记录就是为了发现问题,然后解决问题。如果只是每天流水账的填写工作内容,填写的再详细,意义又何在呢?
消除个人对番茄的偏见,番茄工作法还是有挺多可以借鉴的地方,如果坚持加以实施,相信还是可以取得可喜效果。
结合之前看过的笔记本记事法,记录出完整的工作内容后,在对自己的工作进行一个全方位的总结,不仅仅是时间使用情况,更是工作感悟和工作收获的总结,相信最后可以取得可喜效果。
对于个人而言,个人每天的工作适合于笔记本记事法多一点。每天开始时列出一天的任务。计划安排时间去完成,出现临时任务时一个个补上去。因为工作计划长长被打乱,所以计划的拟写也不用过于详细,每做一件事情列举出来,每有一个感悟记录下来就好。到每天的工作结束时,做一个流水账记录。就可以了。
每天下班了,时间是自己可自由支配的,这就可以采用番茄工作法,来提高学习效率,做好工作之余的自我提升工作了。
如能把这两个方法结合起来,并且坚持践行,相信自己可以进步可见。
番茄工作法
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目录:一、番茄钟二、如何制定属于自己的番茄钟三 、如何执行四、如何去处理执行中的中断五、小Tips六、优点□■□■□■□■□■□■□■□我是正文分割线□□■□■□■□■□■□■□■□一、番茄钟需要的仅仅是一个计时器 以25分钟为一个番茄钟周期...
书名: 番茄工作法图解
作者: [瑞典] Staffan Nöteberg
出版社: 人民邮电出版社
原作名: Pomodoro Technique Illustrated: The Easy Way to Do More in Less Time
副标题: 简单易行的时间管理方法
译者: 大胖
出版年: 2011-2
页数: 148
定价: 29.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787115246691