借用一句话:从小听过很多大道理,依然过不好这一生。这句话适用于所有的技能工具书。如果只是看,只是听,那道理永远只是道理。恩,关键在执行。
番茄工作法的方法很简单,概括起来就是:确定任务(预估结果和时间)、设定番茄钟25分钟、执行(保证过程不受干扰,并对过程记录)、休息3-5分钟。4次番茄之后,有一个15-30分钟的大休息。
整个番茄工作法的核心是:一次只专心的做一件事情。把时间、工作任务和那个不完美的自己当做朋友,去接受,通过记录观察自我,再进行改进。
书中除了讲番茄工作法具体方法之外,很大篇幅在说为什么选择番茄工作法,如何保护番茄时间避免干扰,以及如何进行可视化记录和自我回顾总结。
建议:
一、如果想要学习和掌握这个微观时间管理法的朋友自己去阅读此书。我们都应该去掌握第一手资料,书评是不同的人阅读咀嚼之后的结晶,你去看的时候,一定会看到你想要看到的东西,每个人肯定都有差别。
二、边看,边应用番茄工作法。你会发现,在每个番茄时间内的阅读效率会大大提高
三、学习一个新事物最好的方法是:僵化——固化——优化。首先是模仿、是按部就班,比如这个番茄工作法。实践一段时间之后,当这个变为自己的一种固定行为、习惯时,再去结合自身进行调整优化。
以上,是我个人的阅读总结。
一次只做一件事
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使用OmniOutliner写的读书笔记,基本就是这本书的精华,十分钟就可以读完了,贴出来和大家分享。但还是建议大家最好去读一读原书,其实一个多小时肯定可以读完,这个时间投入是绝对值得的!- [ ] 番茄工作法(The Pomodoro Technique) &nb...
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读书的时候,不上网
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这本书很精美,很简单,是一本小书。这里面说的方法,也很简单,易行,但是是否能够坚持,因人而异。按说,这本书如此精美,我不应该折页,但还是折了,因为书是拿来使用的。我先说我折了哪些页。P34。关于英雄主义和内疚。作者被当成英雄,不是因为修复错误,而是因为午夜在办公室为工作拼命的精神。如果你足够细心并且...
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番茄工作法总结
62有用 0无用 花慢 2012-10-24
目录:一、番茄钟二、如何制定属于自己的番茄钟三 、如何执行四、如何去处理执行中的中断五、小Tips六、优点□■□■□■□■□■□■□■□我是正文分割线□□■□■□■□■□■□■□■□一、番茄钟需要的仅仅是一个计时器 以25分钟为一个番茄钟周期...
书名: 番茄工作法图解
作者: [瑞典] Staffan Nöteberg
出版社: 人民邮电出版社
原作名: Pomodoro Technique Illustrated: The Easy Way to Do More in Less Time
副标题: 简单易行的时间管理方法
译者: 大胖
出版年: 2011-2
页数: 148
定价: 29.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787115246691