最近写的东西越来越倾向于攻略和测评书了,好囧。把短评里没展开的部分稍微详细地写一下,免得忘了。
1、完全没有自制力、执行力的人,先别看这本书,先解决自己连站都站不起来的问题吧。
建议先读过ADHD方面的书,初步治愈无法行动的问题http://www.douban.com/group/ADD-ADHD/ (小组戳这里);然后整理一下工作台面,补齐自己缺的装备,http://book.douban.com/subject/10747883/ (整理房间戳这里);看看自己的精力是不是足够,精力不够的人连正常工作都无法坚持哟 http://book.douban.com/subject/5395777/;然后看点儿时间管理方面的基础理论书,这类书很多,什么GTD啊要事第一啊都行,有个大致印象。这些书和准备工作看完不会超过一个月,一定要边看边执行书里的各种办法,收纳术什么的,其实是训练人的执行力的。接下来才到真正可以对付自己拖欠已久的正常工作的阶段。总之如果没有养成碰到问题不求人代理解决自己找办法的习惯、有事情马上就做的习惯、锻炼身体涵养精力是工作必不可少的一部分的理念,番茄法对您是没!用!的!我以前试过,顶多一天就败下阵来。同样道理,GTD里一些比较高级的技巧,诸如四象限法啊、打卡法啊,用各种复杂的软件比如甘特图,没有过番茄钟这关前,很难耍得好,正常情况下不出一周就会被抛弃。
2、没有基础的人,刚上手时,一个番茄设成10分钟甚至可以更短,不要死板地照着书里说的设25分钟(我觉得那是给不知道时间怎么用的强迫症患者的参考时间),当然也不要设低于5分钟这么短,那就缺乏训练价值了;休息时间反而可以设成5分钟(放心吧很快您就会嫌5分钟休息时间好长,然后自己拨成3分钟一次小憩了)。休息时间中顺手做做内务之类的体力活,就不用单独特意安排搞内务的时间了。
3、所谓的几点钟做什么之类的日程表,看起来很简单,其实也是比较高级的技能。只不过我们从小跟着父母生活,以他们的时间表为时间表;或者出了校门就进公司,以公司的时间表为时间表,就以为这是很低端的玩意;soho族才会发现要建立一个稳定坚实的时间表,多么困难。只有熟练运用番茄钟,能够体认自己的兴奋期和疲劳期之后,做日程表才是水到渠成的很自然的结果。那些特意设早上六点起来开工晚上十二点才下工之类的日程安排,其实只能冲刺时期用用,坚持不长的,一交货马上就会变成另一个极端:拖延症,什么正经事情都不做,还美其名曰放长假。这原理和节食减肥是一样的,即使恢复只不过是正常饮食,马上复胖。
4、这书要想认真看,得做笔记,而且一边做笔记就一边从设闹钟开始实践。别刷了一遍就完事儿了。我第一次读是在一个塞班系统手机上,吭吭哧哧看了好几天,觉得蛮有道理,但是一觉醒来就忘了。于是白白浪费了这许多年啊!现在是读第二遍,一边做笔记一边操作,一小时不到看完,才体会到真是太有针对性了!
5、我觉得拖延症分析什么的书真的别认真读,越读人越拖延。其实从根儿上捋,要么这人是身体太差精力有问题,要么是工具不齐备,要么是从小没有人教养成良好的做事儿的习惯,至于什么五迷三道的心理学分析文化学分析,那都是专家骗赞助稿费点击率的!要我说甚至连tuimo那种时间管理博客都别订,最近经常贴一些分析拖延心理贴,这和星座贴有什么两样?!反而让那些没有行动力的人有了理由:你看!我这是社会造成的现代病哟,不是我有问题哟。白白养成人的水仙气质玻璃心。
以后还有和番茄法有关的体验,继续在此补充。
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书名: 番茄工作法图解
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副标题: 简单易行的时间管理方法
译者: 大胖
出版年: 2011-2
页数: 148
定价: 29.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787115246691