我曾跟一个特勤奋的志向远的朋友说：在这个时代，随波逐流，就能看到很好的风景了。
这是我们的幸运，生在一个急速变革的时代的开端。
为了逐流的远一些，那总结一下“活得久”的思想和方法吧。
1、盖奇，一个温和的男人，在被钢筋穿过大脑并活下来之后，变成了一个粗野的暴躁的人，喜怒无常，无法与人建立健康的关系。
那么，盖奇知道这一点吗？一个人的性格变了还是这个人吗？大脑结构变化导致的人格变化还能保证这个人的延续一致性吗？以前的那个盖奇“死”了吗？
2、生命是一连串的生化反应。而且在细胞层面，这个反应"堆"在不断老化。因此，繁殖下一代，并自我死亡，也许是一个更有效率的过程。
3、预防慢性疾病的五大金律：
不抽烟
维持体重在正常区间
摄取身体所需的足量植物
每天30分钟锻炼
减少高糖、高脂肪、高盐的食物
结果是占据人类死亡原因前三名的下降比率是：恶性肿瘤降低70%、心血管疾病降低82%、脑血管疾病降低70%，糖尿中降低90%。
避免折磨意志的慢性病的发生。
4、一万个人中只有一个人达到百岁。
而在这些百岁中，每一千个人只有一个达到一百一十岁。
而且慢性疾病并没有增加多少。
5、生活就是复杂的，生命就是复杂的。要适应复杂，游刃其中。极简是一种逃避自身本质的行为，虽然not in judge。
6、衰老是细胞级乃至分子级损伤在一生时间中逐渐积累的结果。这会导致生物化学系统日趋脆弱。
7、限制食物的输入，也就是热量的限制，会提高生命。热量减少30%，则生命提高40%。 原因应该是复杂的生化过程。但就像一台汽车，省着点用，总比天天超负荷要好。
8、采取积极的生活方式，结合富含植物性食品的饮食结构，会提高端粒酶的活动。同时避免慢性病。
9、癌细胞是叛军，而且越做越大。
10、不要出车祸等意外。
怎样才能活得够久？
对“怎样才能活得够久？”的回应
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一些疑似有误的地方
7有用 0无用 永恒的贝多芬 2016-02-06
第2页：他们首先要进一步了解死亡……“他们”疑应为“我们”。第6页：已死亡的人数约以十亿计。十亿太少，有误。第25页：正电子会产生光子……不准确。应该是正电子与电子湮灭产生光子。第49页：ph写法不准确，应为pH。线粒体“机体”“晶状体”有误，疑为“基质”“嵴”。第54页：寿命较短的细胞“短”应有误...
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怎样才能活得够久？
1有用 0无用 量子 2015-04-15
我曾跟一个特勤奋的志向远的朋友说：在这个时代，随波逐流，就能看到很好的风景了。这是我们的幸运，生在一个急速变革的时代的开端。为了逐流的远一些，那总结一下“活得久”的思想和方法吧。1、盖奇，一个温和的男人，在被钢筋穿过大脑并活下来之后，变成了一个粗野的暴躁的人，喜怒无常，无法与人建立健康的关系。&nb...
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被记忆束缚，实在是最轻松的诅咒了
0有用 0无用 白帽 2016-08-23
我的大舅是患肺癌去世的。在他最后的那段时光里，我去看过他几次。他瘦骨嶙峋地躺在半自动病床上，身上的疼痛已经让他说不出一句完整的话。我坐在床边，紧紧地握住他的手，想要把全身的力气通过这只手传递给他。彼时我刚读完《相约星期二》，书中是一位教授充满智慧的垂死之言，所有的一切都让我的心里充满感伤。然而他实在...
