书名:怦然心动的人生整理魔法
第一章:为什么再怎么整理都整理不好
摘抄段落:
1、 我真正对整理有所顿悟是中学时期,那时候看了一本《丢弃的艺术》,从此改变了我原有的想法——这本书使我意识到“丢弃”的重要性。
我慌慌张张地回到家后,立刻拿了垃圾袋进自己房间。几个小时后,当我从面积只有五个榻榻米大小的房间走出来的时候,房间里已经装了八只垃圾袋的物品,从不再穿的衣服到小学时期的教科书,儿童时代的玩具,以及收集起来的橡皮和贴纸等等,这些都是无用的物品,我连什么时候拥有的都忘了。
当我搬走垃圾袋以后,房间顿时为之一亮,完全改变了原来的杂乱状态,那些原先被物品占据的部位露出从未见过的地板,漂浮在房间的空气也显得透明轻盈,甚至使人的内心都得到了净化。
2、若能进行一次性的正确整理,就能立刻看到结果,而且能长久保持整理后的整洁状态,通过身心体验这个过程,我想任何人都会在心底里深切感到,不能再次回到杂乱的房间里去了。
感悟:我尝试着和作者一样,拿着垃圾袋在房间整理,按照书中几种整理物品的方法整理,结果前前后后扔出了十几袋垃圾,其中扔出来衣服就有几大袋,另外书本有几个纸箱(把不要的书整理出来之后,我还是有一大书柜的书)我觉得以前的我肯定是疯了,不然怎么会买回那么多东西!当然自此以后买东西都节制许多,免得以后整理房间的时候又要扔出来,不如直接不要带回家好了。整理的时候也在深思,为什么当时的我会买这样的东西回家?那些东西在当时是怎样打动我的?后来把丢弃的东西一件一件装进垃圾袋时发现,除了当时的自己想要的太多,最根本的原因是我不知道自己要什么,于是一有机会就拼命占有物品来满足自己的不安吧!
第二章:只留下让你怦然心动的,其他统统丢掉
1、最难的是那些没有强烈丢弃愿望的物品
2、整理的本意不是要选择“要丢的东西”,而是选择“要留下来的东西”。
3、以前我只把焦点放在“要丢的东西”上,光把矛头指向这些“障碍物”,而对那些真正值得重视的“留下来的东西”却未能予以足够的重视。
4、“触碰时有心动感”吗?把东西一个一个拿在手里,留下令你心动的东西,丢掉不心动的东西。
5、用手一件一件地触碰,是非常重要的。
6、在判断物品该留下还是丢掉时,当然应该以“拥有它是否幸福”“拥有它是否觉得心动”作为标准。
7、想象一下,只被心动的东西所围绕的场景,这才是你想拥有的理想人生,不是吗?因此只留下令你怦然心动的东西,其他毫不犹豫得扔掉。
于是从这一刻起,以前的人生将重新定位。
感悟:
这一章是全书的核心,给我感悟也非常大。因为我一直都是欲望太多的人,多到麻木。我常常什么都想要,而实际上我并不是真的需要那么多,我只是出于“占有比缺乏感到安全”的想法,所以一直盲目且麻木地占有了很多不必要的东西,更别提因此而买回来的东西。除了物品,还有人际方面。看自己朋友圈通讯录,能联系的人的确不少,可是真正能让我心动的,而且是从今往后彼此互相需要的而且能维持下去的,恐怕不会很多。曾经有几个时期,我特别怕一个人,那个时期,几乎谁约我都约得到,没人约我就去约别人,心里觉得,有人陪就好了,不会让自己的生活看起来那么荒芜。而事实上,我的生活就是那么荒芜,不管有没人陪着都不会因此而改变实质,就是那样!后来不知道怎样渐渐好一些,不会太在意身边有没有人。直到工作以后,因为工作时间和正常的朝九晚五不一样,时间上很难约朋友见面,除了一些时间比较宽松或者工作时间差不多的朋友,于是常常一个人逛街,一个人上班下班吃宵夜。刚开始很压抑,觉得生活突然变成两点一线,太单调了。后来时常一个人逛街也逛出很多欢喜,没人说话就听着歌,不然就认真逛街,争取认真迅速地买到让自己心动的东西,有时跟店主聊天也很有意思,发现自己一个人买东西能有更多突破,不再局限于以前的选择风格,无时无刻地尝试跟自己对话,这个过程,真的让自己很愉快,甚至有时还不太愿意跟其他人逛街,因为不够自在!(因为和朋友逛街买东西,常常会受到朋友眼光的影响,选不出真正让自己心动的东西)而且因此而拥有了自己让自己开心的本事,不会把快乐太多地寄托于他人和不必要的物质之上。然后,能够一个人逛街之后,约朋友见面都是多是找地方喝东西谈心聊天,专注于与朋友面对面交流,专注于品尝的饮料或者食物,总觉得这样比边逛街边聊天安静专注许多。甚至有时工作忙起来,只想一个人呆着,自己好好整理头脑中的思绪,不需要跟他人过多的言语交谈来倾诉。不过话唠的毛病没有改掉,一时闷着也会拼命找人解闷,我还在坚持治疗,没打算要完全治愈,只争取病情减轻。
摘抄:
整理就是“通过物品与自己对话”
1、认真的整理就是通过一个一个接触自己的物品寻找心动的感觉,这恰恰是自己和物品的对话。
对丢不出手的物品说谢谢
1、现在最令人困惑的问题就是如何处理那些“既没有心动感也不愿丢弃“的物品。
2、“为什么我会拥有这个物品?它来我我的身边究竟意味着什么?”
请面对这件“不愿丢弃”的物品,重新思考它所具备真正功能。这样就会发现,这些物品已经完成了它的使命,然后就可以坦然面对这些已经完成使命的物品。
3、如果物品也有心情和感觉,那些你感到“既不心动也不愿丢弃”的物品应该感到一点都不开心。
请尽快把那些物品解救出来,怀抱着“谢谢你这些日子以来的陪伴”的感恩之心,痛快地解放它们吧!
感悟:
这一章又是让我恍然大悟的一章。“如果那些物品也有心情和感觉,他们应该一点都不开心。怀抱着感恩的心,痛快地解放它们吧!”何止是物品,如果身边的人也是让你“既没有心动也不愿意丢弃”,但又一定要一起,那又有什么意思!常常听到身边的人评价那些离婚人物时,听到最多的就是“都一把年纪了,还离什么婚!”而我现在有了改变的想法就是觉得,正是因为蹉跎了这么多岁月,才不能继续蹉跎!如果两个人之间没有爱和心动,光拿责任感或者安全感之类的东西维系,那多恶心!那才是折磨彼此,不放过自己的做法!除了感情,朋友之间也是。如果朋友不是能让你心动的,只是为了利益而继续维系,应酬之后,恐怕自己也会感到累得不行。当然,出于工作需要的话没得好讲。但生活应该是自己的,生活中的朋友或者伴侣,甚至到身边的物品,都应该尽量是让自己心动或者彼此心动的,不然你发现从压抑的工作中跳出来,又要跳进不愉快的局面,那人生还拿什么过下去啊!
摘抄:
第五章:让人生发生戏剧性变化的整理魔法
整理房间之后,才发现心中真正的渴望
1、为了清醒地认识自己,整理是一条认识自己的捷径。那些拥有的物品不但告诉你选择的正确性,而且通过整理使你找到真正喜欢的物品。因此,整理的过程也可以说是盘点自己得失忧伤的过程。
在整理过程中盘点的得失忧伤就不多讲,但是盘点的过程,会让自己心动的感觉变得很清晰。不断地触摸物品,与物品与自己对话,不断挖掘自己内心真正的渴望,不断对物品做出选择,会发现,自己的感觉变得清晰,就算欲望还是很多,但是很明确自己的渴望程度。不再会像以前那样,因为不安而盲目占有,甚至占有之后还麻木不知。也因为这样,再遇到什么人什么事,心中的感觉逐步清晰,要选择的时候,也不再茫然纠结。这大概是我整理房间之后,最大的收获没有之一!
是“对过去的执着”还是“对未来的不安”?
1、如果进一步深究不能丢弃的动机,其实不外乎两个,那就是“对过去的执着”还是“对未来的不安”。
2、拥有什么样的物品等于自己拥有什么样的生活态度。“对过去的执着”或者“对未来的不安”不仅是自己拥有物品的方式,而且也是人际交往,选择工作的标准。
3、由于无法判断需要的物品和追求的物品,不需要的物品就会不断增加,结果无论物质层面还是精神层面都会被大量不需要的物品所淹没。
4、为了明确什么是自己现在所需要的物品该如何行动?我认为还是先丢弃不需要的物品,无须去远处寻找,也无须新购物品,只要对自己所拥有的物品进行认真地判断,减少不需要的物品即可。
在判断的同时丢弃物品是一项痛苦的作业。
因为在这个过程中,不得不对过去自己所做的一些糊涂事情重新认识。
5、我在丢弃物品的过程中多次反省自己的过去,深深感到羞愧和后悔。
6、尽管如此,存在无用物品的事实不容抹杀,这些无用物品都是过去自己选择的结果。
7、在丢弃之前应该判断每一个物品,让彼此双方充分交流感情,这样才能融洽地处理好人与物之间的关系
房间整洁,身体也跟着洁净起来
通过整理,“明白了什么叫做足够”,许多人说“物欲降低了”,以前即使有再多的衣服依然觉得“今天没有衣服可穿”,总感觉到不满足。通过整理作业,房间里只留存自己有心动感的物品,于是就自然产生了“自己所需要的物品都已齐备”的想法。
感悟:
话说,衣柜的衣服扔出一大半之后,我还是不够衣服穿,但是留下的衣服,都是我喜欢的衣服。那些衣服仿佛有我的标志,穿上那些让我心动的衣服,哪怕是旧的略微起毛球的,我也还是满心欢喜。哪怕被人评价:不够成熟不够有女人味,但这就是我自己的选择!
衣柜书柜,梳妆台和书桌都整理出大量杂物,扔的时候不断反思自己这些“过往的选择的结果”,真心震撼以前的糊涂之余,极度不愿意再重复以前的错误,有能力避免的都会尽力避免。也由此反观过往自己做过的错误决定,哪些影响了今天的自己,以此警醒。
整理过房间的人生才叫人生!
对“整理过房间的人生才叫人生!”的回应
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才不是简单的整理房间术
567有用 15无用 锥指 2012-07-02
一边看着一边就动手从书架上清理出来一堆玩意。虽然我自以为自己是个够狠的人,但还有这么多冗余。 想起《坂上之云》里好古教育真之的话了: “你觉得为什么家里只有一个碗?并不是因为没钱。男人一生只要做成一件大事就行了。为此,故意要把身边的事物变得单纯明快。” 这书传达着一个信息:既往不恋,当下不杂,未来不...
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这真的只是一本整理书吗?
374有用 4无用 [已注销] 2012-09-05
昨天中午在学校午休的时候,看了一下这本书。便难以抑制住想要丢东西的冲动,甚至我当时脑海里都能浮现出我想要丢的东西的样子。既然这么强烈想要丢掉,为什么之前都没有丢呢?一回家,就丢掉了好几袋东西。还把所有笔都整理了一遍。我从国内带去的笔,少说几百支。可是实际上,我一年到底可以用掉几支呢?因为在国外,所以...
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按类别整理大纲
232有用 6无用 春雨桑 2012-12-05
第一次看到书名,没什么好感。什么砰然!什么心动!什么魔法!一个粉嫩嫩的日本大眼女穿着家居服拿着魔法棒嗲嗲地教人怎么折叠衣服再放到粉嫩嫩的收纳盒里的画面,在我脑海浮现……但我是一名渴望改变寻求方法的准整理爱好者,所以,还是把这本书放进了购书单。 第三天我就收到了书,打开之后,几乎是一口气读完。隐...
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读书笔记
110有用 3无用 小英子 2012-02-09
2014.5.22更新昨天才知道竟然出了续集,看说明里面有手绘图解,还有更为详细的针对不同功能区域的说明,这又是福音了,虽然我觉得我的家但凡能让我整理的地方(爸妈的区域不让我动)已经理得差不多了。我还是要再去买2,顺道当收藏了。好期待啊!----------------------------竟然出...
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全书通阅——写给还未看的你
71有用 1无用 foggyjungle 2014-10-09
买来这书,你会发现,尾页封底的归类是心理励志而不是生活窍门,可以说:整本书的主导思想是通过留下令我们怦然心动的物品,来净化生活环境、进而影响、改变人生。与此书结缘因于微博好友推荐,而刚刚开始,我并不相信整理能影响人生这样的噱头。。一字不落的看完,我竟频频点头称是,每翻几页就会有几句特别赞同的话,看罢...
书名: 怦然心动的人生整理魔法
作者: [日] 近藤麻理惠
出版社: 译林出版社
原作名: 人生がときめく片づけの魔法
译者: 徐明中
出版年: 2012-5
页数: 256
定价: 28.00元
装帧: 平装
丛书: 怦然心动的人生整理魔法
ISBN: 9787544727730
