不占有的生活,断舍离
断=不买、不收取不需要的东西
舍=处理掉堆放在家里没用的东西
离=舍弃对物质的迷恋,让自己处于宽敞舒适,自由自在的空间。
这是日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念。
想到这个主题,是因为一直觉得自己每天除了工作,其他事情都没有目标,各种想法各种事情交织在一起,总想理个头绪出来。当看到这个观点的时候,觉得眼前一亮,好像很对症。然后就找了一本书来认真看了一遍。日本人写书一个主题就可以写厚厚的一本小册子。
断舍离分三个层次,第一层次就是跟物的断舍离,第二层次是跟事的断舍离,第三层次就是精神上的断舍离。
先说和物的断舍离,要从我的角度出发,我需要哪些东西,而不是从物的角度出发,不是考虑哪些东西是可以用的。我需要哪些东西,我就保留哪些东西,我不需要的东西,就要断舍离,谢谢它为我服务过,然后和它告别。我只要保留和和我相称的东西,那些过时的,或者给客人准备的,或者超市送的赠品,都可以扔掉。我需要把关注的中心放在我的身上,因为大部分的时间这些物都是在为我服务,我不需要过时的东西,我不需要给客人准备的东西,超市的赠品也不是我要买的,也是我不需要的。这些东西的存在只能是给我的生活增加更多的负担。在挑选那些我需要的东西的时候,可以适当挑好一点的,让自己的生活在可以承受的范围内有品质一些,少而精,一方面可以享受到更好的生活乐趣,另一方面也可以激励自己更加努力赚钱。而且每个人用的东西代表了这个人的品质,别人给你送礼物的时候,也会观察你是需要哪个档次的礼物。一个只喜欢买几十块钱衣服的人,别人是不可能给你送一个几万块的名牌包包的;一个带真金白银首饰的人,别人也不会送你一些淘宝上买回来的几十块的金属加塑料的首饰的。一个人用的东西体现出她对自己生活的态度。当然,这都要在自己承受的范围之类,跟有些小姑娘宁肯吃一个月的泡面,也要买几件奢侈品的理念是不同的。
通过对物的断舍离,把关注的焦点放到物品与自己的关系上,之后就能看到通过物品投射出的自我行象。每天看到的都是自己需要和自己喜欢的东西,对于每天的心情也是一个很好的影响,每天都看到的是美好的东西,这是让人开心的事情。
第二层次是跟事的断舍离。分清楚那些是自己需要做的事,那些是不必做的事。事情分两种,一种是自己要做的事,一种是需要跟别人打交道做的事。对自己做的事和对物的断舍离有共通之处。只做自己觉得应该做和自己喜欢做的事。而不是人云亦云,别人要求你做什么你就做什么。觉得自己有健身的需求,那就放弃打游戏,逛街,去进行体育锻炼;觉得自己需要好好对待自己的胃,那就自己在家认真做饭,减少在外面进餐;觉得自己需要充电,就看书或者上培训班,不要每天都是在刷微博刷微信。明确了自己要做的事情,就坚持做下去;明确了不能做的事,就坚决改掉。跟别人打交道的事情,是一个学会拒绝的过程。有些不喜欢的同事,可以减少和他共同相处的时间,少参加下班后和同事的聚会。有些工作不喜欢,那么就趁着年轻赶紧转换方向,不要等到年纪大了才后悔。拒绝掉不需要做的事情,剩下的就是需要全力以赴去做的事情,断舍离的同时也是替自己排除干扰,奋勇往前冲的过程。
能够做到第一和第二层次,那么自然就上升到第三层次。通过物品,确定自己本身真实的价值观以及思考问题的方式,进化到下一个阶段。你就会开始慢慢肯定、相信你自己。不仅是自己,就连整个世界都变了,变得更加美好,更加积极。必要的东西只出现在必要的时候,并且只得到必要的数量。在清理东西的过程中,也清理了自己的思想,通过思考,能够处理掉潜意识的阻塞。在看得见的世界行动起来,就会对看不见的世界产生一定程度的影响。有时候人碰到一些不开心的事,比如考试没考好,比如弄坏了心爱的东西,心情会感冒,人会郁闷;有时候碰到一些人的行为让你的心情受到影响,比如有人骂你,有人憎恨你,虽然你远离了这个人,但是他说过的话做过的是还留在脑海中,挥之不去。这就是高层次的断舍离了。已经发生的事情就是过去的事情了,要勇敢的对过去发生的事进行选择性的遗忘,可以通过去做别的事情,转移注意力,不要老是纠结在自己能力所不能掌控的事情上。
断舍离并不是一蹴而就,而是每天都需要去练习的动作。在每一天,每件物品,每件事,每个人,都要进行断舍离的判断,判断的依据就是“我”。只有经过不断的练习,才能够融会贯通的日常生活中,对自己的行为和思想产生潜移默化的影响。
人每一天都是在做出很多选择很多判断,断还是不断,每个人的出发点不同,做出的判断就不同,人生的轨迹就会大不同。好像这样一说,每个人都在实践断舍离,那还有什么讨论的价值呢。有一些人对断舍离是一种抵触的行为,能不断就不断,能不舍就不舍,对所有的东西都不离不弃,然后所有的东西都堆在一起,越积越多,人会不堪重负。
断舍离是对待生活的一种积极的心态,主动去解决问题,掌控自己的生活,轻装上阵,充满能量。
不占有的生活
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扔掉看得见的东西,改变看不见的世界
618有用 27无用 meiya 2013-07-22
“断舍离”的概念非常简单,“断”断绝想买回家但实际上并不需要的东西,“舍”舍弃家里的那些泛滥的破烂,“离”脱离对物品的执念,处在游刃有余的自在空间。 “断舍离”具体如何指导生活,我举个简单的例子。在超市购物时,面对一样物品,我们不是思考“在搞促销活动耶,多买多划算啊”、“这个东西真便宜”、 “这样子...
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转自warfalcon 通向自由的26个丢弃
298有用 11无用 小狐狸在读书 2014-01-01
转自http://www.douban.com/group/topic/46228788/by warfalcon 修改了个别错别字阶段1 物质和金钱 1丢掉视线里的“噪音”。Simple and Creative Life不要允许微小的视线阻挡物存在。 2丢掉现在不用的东西。Beauty of N...
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【雨枫试读】可以勇敢,也可以温柔◎山下英子「断舍离」
254有用 5无用 kivo 2013-09-04
自从读完山下英子的《断舍离》之后,我就彻底爱上了“整理”这件事。在此之前,我是个完全无法丢弃物品的人。对我来说,每件物品都充满了沉甸甸的回忆,似乎只有好好地收藏它们,让它们在经过时间的洗礼之后依然保持原来的样貌,仿佛才是对物品们深刻的爱。于是,我的东西越积越多。各类物品几乎占据了我的大半生活空间,我...
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断舍离之难
176有用 14无用 王路 2014-03-07
日本近年流行一种家居整理术,叫“断舍离”。听起来似乎会联想到剃度出家什么的,翻开书看,松了一口气,和那些都没有关系,就是收拾整理旧东西的技术。换个流行的说法,叫“人生整理观念”。断呢,就是不该买的东西别买;舍呢,就是该扔的东西果断扔;离也一样。发明这方法的人,是个女人,叫山下英子。我请教过周围好些奇...
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书名好过书本身,看完之后,这本书也应该被断舍离掉
106有用 6无用 lisa 2013-12-20
本来打算做一些读书笔记的,写了一半就不想写了。(1)收拾,是一种筛选必要物品的工作。在筛选必要物品的时候,我们要思考两个维度,一个是我与物品的关系这条关系轴,另一个是当下这条时间轴。换句话说,收拾就是要扪心自问某件物品与当下的自己是不是确实有关系,进而对物品进行取舍、选择的过程。(2)只有对当下的自...