2016.1.8-1.9
审视自己与物品的关系(不需要,不适合,不舒服——>需要的,适合的,舒服的)
物品:物品有用才有价值,物品处于恰当位置才能有美感。
原则:什么东西最适合现在的自己(自己是考虑的主体,现在是考虑的时间点)
方法实用的逻辑一:借由分析身边的物品,反应自己的心态和想法,通过观察、分析、整理自己的内在心理活动而深刻地了解自己,改变或接纳自己。
方法实用的逻辑二:从住所等近距离的环境开始,让自己置身于快活的空间里,持续地作用于自己,让自己变的愉悦,轻松。
断舍离精髓:诊断生活中的物品消耗了自己多少能量,房间里堆满了多少废物,垃圾和烦恼。通过筛选物品的行为,实现自我完善。
具体的方法:先集中于一点来收拾,并把它做到完美,作为断舍离的突破口。然后累积这种清爽愉悦的成就感。
(减少,分类,收纳)
减少:扔东西(从怎么看都是垃圾的东西着手,学会扔东西),如果带着愧疚的心情扔东西,那就大声把对不起和谢谢你说出来,潜意识的阻塞、情绪的垃圾也要疏通。只有精挑细选的东西才能留下来。
分类:整理(看不见的空间最多放七成满-留出出入空间,看得见的空间最多五成-美观,装饰性的空间放一成-最低限度的清爽感)
替换原则(入手新欢就按照7、5、1淘汰原先最喜欢的751中的东西--培养的是永远只用最好的五件东西的最好的我)
收纳:一个动作完成取放原则,让物品能“自立”,每次原则-当下足够就行
1. 碰到问题之一:攒着东西不用,反应自己的什么心态?---自己配不上物品;舍不得现在用,觉得自己穷。 ---为什么现在的自己不配使用高级一点的东西呢?觉得美好,能让自己更欢喜的东西不要期待别人送,应该主动购买。自己配得上且自己能负担的想法才能够得以知行合一。自我贬低断舍离。
2. 碰到问题之二:舍不得扔掉那些看起来还有用的东西。---毕竟花钱买的,扔了浪费资源;总觉得还会有用,扔了不方便。---收拾这些值得我花那么多时间和精力吗?能用别的东西代替吗?丢掉这些让自己烦恼的东西,就等于丢掉执念,丢掉耗费自己良心不安的负能量。身边留下适量的,觉得自己能掌控的量,才能物尽其用。物品的奴隶(担忧未来)断舍离。
3. 碰到问题之三:怎么分辨自己要购置的东西不会成为负担或烦恼?----恶性循环,买了扔,扔了买---买的时候多思量,精挑细选,性能高,美观。不是物品不好,而是自己的判断失误。培养自己的感知力,东西一定要符合自己的品味才是值得购买的要素之一。捡便宜心态断舍离。
4. 碰到问题之四:使用频率低的非日常类物品怎么处理?---东西是买给别人用的,或者是留到一年中某些特殊的时候用的---自己喜欢用的一直在用的东西拿给客人用就好。虚荣心态断舍离。
5. 碰到问题之五:收拾拖延---答应自己这周就把东西清理掉,却反复食言。---对自己的信任感逐渐流失。与自己的承诺是最重要的承若,培养和珍视自我的信任感。建立独处时的健康、轻松心态。自我消极评价(蔑视自己)断舍离。
6. 碰到问题之六:现在住的地方是暂时的,与别人共用的,有必要认真收拾整理吗?---租来的房子,不好按照自己觉得最舒服的方式布置;SOHO住家办公一体,纯私人空间有限---先不要管别人,先收拾好自己的东西。居住的环境没有短暂和长远之分,只看现在自己是否觉得舒适放松。活在当下,立刻付诸行动。占有欲控制欲断舍离。
有意思的摘句:
除掉废物,垃圾,灰尘,就能彻底除掉停滞运与腐败运。
居住环境完全可以凭借一己之力改变,要打造出能够款待自己的空间。
在思考物品是否应该被留下时,思考的主语是我,而不是物品。即,选择物品不是能不能用,而是我要不要用。
收拾屋子就是驱邪,打扫就是净化。
物品并不只是用来使用的,而是要最大限度地利用物品的力量。
不管是食物还是其他东西,都只买最当季的。(当季的东西拥有最大的能量)
物品是自身的投影,物品既棒又新鲜是最重要的。
一切有形的东西都是虚幻的,尽情地享受与物品难能可贵的短暂相遇,就是幸福。
读书笔记
《断舍离》热门书评
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扔掉看得见的东西,改变看不见的世界
618有用 27无用 meiya 2013-07-22
“断舍离”的概念非常简单,“断”断绝想买回家但实际上并不需要的东西,“舍”舍弃家里的那些泛滥的破烂,“离”脱离对物品的执念,处在游刃有余的自在空间。 “断舍离”具体如何指导生活,我举个简单的例子。在超市购物时,面对一样物品,我们不是思考“在搞促销活动耶,多买多划算啊”、“这个东西真便宜”、 “这样子...
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转自warfalcon 通向自由的26个丢弃
298有用 11无用 小狐狸在读书 2014-01-01
转自http://www.douban.com/group/topic/46228788/by warfalcon 修改了个别错别字阶段1 物质和金钱 1丢掉视线里的“噪音”。Simple and Creative Life不要允许微小的视线阻挡物存在。 2丢掉现在不用的东西。Beauty of N...
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【雨枫试读】可以勇敢,也可以温柔◎山下英子「断舍离」
254有用 5无用 kivo 2013-09-04
自从读完山下英子的《断舍离》之后,我就彻底爱上了“整理”这件事。在此之前,我是个完全无法丢弃物品的人。对我来说,每件物品都充满了沉甸甸的回忆,似乎只有好好地收藏它们,让它们在经过时间的洗礼之后依然保持原来的样貌,仿佛才是对物品们深刻的爱。于是,我的东西越积越多。各类物品几乎占据了我的大半生活空间,我...
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断舍离之难
176有用 14无用 王路 2014-03-07
日本近年流行一种家居整理术,叫“断舍离”。听起来似乎会联想到剃度出家什么的,翻开书看,松了一口气,和那些都没有关系,就是收拾整理旧东西的技术。换个流行的说法,叫“人生整理观念”。断呢,就是不该买的东西别买;舍呢,就是该扔的东西果断扔;离也一样。发明这方法的人,是个女人,叫山下英子。我请教过周围好些奇...
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书名好过书本身,看完之后,这本书也应该被断舍离掉
106有用 6无用 lisa 2013-12-20
本来打算做一些读书笔记的,写了一半就不想写了。(1)收拾,是一种筛选必要物品的工作。在筛选必要物品的时候,我们要思考两个维度,一个是我与物品的关系这条关系轴,另一个是当下这条时间轴。换句话说,收拾就是要扪心自问某件物品与当下的自己是不是确实有关系,进而对物品进行取舍、选择的过程。(2)只有对当下的自...