1、断舍离
是指通过收拾物品来了解自己,整理自己内心的混沌,以让人生更舒适的行为技术。
是通过行动带来心灵的变化,是一种动禅。
2、具体:
断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。(主角并不是物品,而是自己)
舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。(时间轴永远都是现在)
离=脱离对物品的执念,处于游刃有余的自在的空间。
3、心态修炼:
1)以自我为轴心,把时间轴放在当下;
2)通过筛选物品带来自我评价的提升,使自我形象与物品形象达到一致;
3)和物品成为好朋友,通过将物品置于适时(当下、被需要)、适地(体现美感)使其具有价值;
4)避免陷入捡便宜和折扣的陷阱;
5)警惕过度“逃避现实”、“执着过去”、“担忧未来”三种心态;
6)通过自我实践,将周围人都卷入断舍离的漩涡;
7)活着就是不断选择的过程,“可惜”不是不用扔东西的赦免令,而是对物品的爱惜之情。
4、实践方法:
1)勤做练习,知行合一;
2)开始时,只集中于一点,力求完美,以此提高积极性;
3)一切从减少东西开始,扔时要说“对不起”和“谢谢”,送时“请收下”;
4)整理收纳的三分法。不断重复的三分法,可以避免整理物品时所造成的混乱;
5)利用七、五、一的总量限制原则,打造充裕的空间,提升自己整理及使用的欲望。具体是指,看不见的收纳空间(如衣柜)只能放满七成,看的见的收纳空间(如有玻璃门的厨具规)放五成,装饰性空间放三成;
6)通过限制总量,培养出“永远都只用最好的五件东西的最棒的我”;
7)打造物品收纳两大原则:只需一个动作,自由、自立、自在法则。
断舍离:通过收拾整理的行动带来更自由的心灵
《断舍离》热门书评
-
扔掉看得见的东西,改变看不见的世界
618有用 27无用 meiya 2013-07-22
“断舍离”的概念非常简单,“断”断绝想买回家但实际上并不需要的东西,“舍”舍弃家里的那些泛滥的破烂,“离”脱离对物品的执念,处在游刃有余的自在空间。 “断舍离”具体如何指导生活,我举个简单的例子。在超市购物时,面对一样物品,我们不是思考“在搞促销活动耶,多买多划算啊”、“这个东西真便宜”、 “这样子...
-
转自warfalcon 通向自由的26个丢弃
298有用 11无用 小狐狸在读书 2014-01-01
转自http://www.douban.com/group/topic/46228788/by warfalcon 修改了个别错别字阶段1 物质和金钱 1丢掉视线里的“噪音”。Simple and Creative Life不要允许微小的视线阻挡物存在。 2丢掉现在不用的东西。Beauty of N...
-
【雨枫试读】可以勇敢,也可以温柔◎山下英子「断舍离」
254有用 5无用 kivo 2013-09-04
自从读完山下英子的《断舍离》之后,我就彻底爱上了“整理”这件事。在此之前,我是个完全无法丢弃物品的人。对我来说,每件物品都充满了沉甸甸的回忆,似乎只有好好地收藏它们,让它们在经过时间的洗礼之后依然保持原来的样貌,仿佛才是对物品们深刻的爱。于是,我的东西越积越多。各类物品几乎占据了我的大半生活空间,我...
-
断舍离之难
176有用 14无用 王路 2014-03-07
日本近年流行一种家居整理术,叫“断舍离”。听起来似乎会联想到剃度出家什么的,翻开书看,松了一口气,和那些都没有关系,就是收拾整理旧东西的技术。换个流行的说法,叫“人生整理观念”。断呢,就是不该买的东西别买;舍呢,就是该扔的东西果断扔;离也一样。发明这方法的人,是个女人,叫山下英子。我请教过周围好些奇...
-
书名好过书本身,看完之后,这本书也应该被断舍离掉
106有用 6无用 lisa 2013-12-20
本来打算做一些读书笔记的,写了一半就不想写了。(1)收拾,是一种筛选必要物品的工作。在筛选必要物品的时候,我们要思考两个维度,一个是我与物品的关系这条关系轴,另一个是当下这条时间轴。换句话说,收拾就是要扪心自问某件物品与当下的自己是不是确实有关系,进而对物品进行取舍、选择的过程。(2)只有对当下的自...