《断舍离》的作者是山下英子,她自称是杂物管理咨询师,帮助人们通过审视自己的住所和物品,扔掉如今不需要的、不合适、不舒服的东西,然后让生活朝着有序积极的方向发展。断舍离的方法不仅适用于日常的收纳整理工作,我们还可以将它用到学习、工作、旅行当中。本书推荐给所有想给物品做减法,给人生做加法的人。
1.断舍离的奥义
《断舍离》这本书出版以后,就引起了很大的轰动,受到很多作家甚至明星名人倾情推荐。但至今仍然还有很多人不了解断舍离的运作机制。只是单纯地将它理解扔东西。
首先,我们要了解断舍离是什么。作者在书中提到,“断”是指断绝想要进入自己家的不需要的东西。“舍”是说舍弃家里到处泛滥的破烂儿。“离”是脱离对物品的执念,让自己处于游刃有余的自在的空间。断舍离的过程其实是通过筛选物品来实现对自己的深刻的了解。
而断舍离之所以能成为人们精神革命的能量书,自然有其奥义。通过断舍离,我们能受益很多:
(1)去除执念。很多人的衣柜留着一大堆永远都不会再穿的衣服,房间里堆满了没有任何用处的“纪念品”,书柜里放满了不想看也不需要的书籍。但是通过断舍离,却能让我们丢弃所有可有可无、因为感情而一直保留的物品,而断舍离的过程就是在帮助我们去除执念。
(2)改变人际关系。断舍离能让我们习惯性地将焦点放在自己与物品的关系上,并看到物品所投射出的自我形象。如果一个人通过断舍离提高了自己的品位,生活过得很精致。在人际交往中,自然能给别人好的印象,让他人以好的态度来对待你。久而久之,你所在圈子的质量也能随之提高。
(3)提升自我认同感。断舍离看上去是在整理物品,其实是对自我进行整理。在筛选物品的过程中,我们也在不断思考自己的观念,确定自己的思考问题的方式。当自己的住所留下的都是舒服的、干净的、自己喜欢的物品时,我们能很快地建立起信心和自我认同感。
2.从头脑开始整理
(1)以自我为轴心
在收拾整理的时候,很多人最常犯的错是让物品当了主角。而这个毛病我以前也有,有时候花费一两个小时认认真真整理乱糟糟的屋子,但每次丢东西的时候特别纠结,不知道怎么处理那些崭新但是自己不喜欢也不会用的东西。,结果却还是自己败下阵来,以“不浪费”的名义让他们心安理得地继续待在那个空间。虽然做了一次次的整理,但是屋子里物品的基数仍然很大。收拾完一星期以后又恢复到混乱的样子。
其实很多人所谓的整理,只不过是在做垃圾的分类,不但浪费了时间,而且耗费了精力。但是自从看了《断舍离》,我开始按照作者在书中所说的原则,让自己当主角。在整理自己的房间时,我会自问“这件物品能为我所用吗?”,这样问的结果便是丢弃了很多自己不会用的东西,让房间回归到干净简洁的样子。记住,留下我们会用的东西,而不是能用的东西。
(2)把时间轴放在当下
在筛选物品的时候,除了要遵守以自我为轴心的原则,同时也要自问:这件物品对我当下来说有用吗?
时间同样是筛选物品的标准之一。如果不把时间轴放在当下,我们可能会把很多“垃圾”堆在房间里。前阵子,我在自己的房间做了一次大扫除,将所有的物品都翻出来,发现收纳盒里面放了很多当下根本不会用到的东西,护肤品试用装、免费赠送的便当盒、看完了的书籍、放了一两年没用的湿巾…如果是以前,我会像很多人一样,把它们都囤积起来。但是学习了断舍离以后,我能很快地将这些当下我不需要的物品毫不犹豫地扔掉。
3.身体开始行动
以下是断舍离的具体实践方法:
(1)集中于一点。在我们进行断舍离的时候,首先要选择一个场所。而最有效的方法是聚焦于某一个场所,可以是一个房间、一个抽屉、一个堆鞋柜,甚至是一个塞满了银行卡和小票的钱包。因为这些整理工作是可以利用碎片时间来解决的,它不仅能让视线所及的地方变得整洁,而且能让自己产生满足感和成就感。
(2)利用七、五、一的总量限制原则。作者说,在看不见的收纳空间里只能放七成,这会让人产生收拾整齐的欲望,空出来的三层能方便自己拿物品。但是很多人却经常会把自己的衣柜塞得满满,这样不仅让物品没有呼吸空间,而且会加速混乱的状态。第二类是像碗柜、餐具等看得见的收纳空间,它们只放五成,因为放太多会影响美观。还有一类是一些装饰性的给别人看的收纳空间,只能放一成。就像高级精品店里,一件物品会占用很大的空间。但看起来非常漂亮精致。利用这种空间魔法,甚至能将杂物变成非常漂亮的装饰品。
(3)只需一个动作。如果在取出物品的时候,只需要一个动作,会让我们早收拾整理和取出物品的时候方便很多。在《断舍离》这本书前面有几页彩图,我看到作者家里的厨房和衣柜都是敞开的,只需要一个动作就拿出厨具和衣服,非常方便。
(4)扔东西的时候要说谢谢。看过《怦然心动的整理魔法》的人应该都知道,近藤麻理惠在书中也曾强调过这一点。我们扔东西的时候,要和物品道谢,谢谢它们这么久以来都尽心尽力地为自己服务。这样不仅能减少自己因扔掉物品而产生的愧疚感,而且在生活中培养感恩的好品质。
当你能够熟练运用断舍离的时候,就要开始学习用物品不断地提升自己。我们常说“你是什么样的人,就会遇到什么样的人”,这个道理同样适合我们与物品的关系。你用什么样的物品,就说明你是什么样的人。一旦你开始使用有品质又有美感的物品时,就说明你在潜意识里已经把自己和那件东西相称了。逐渐地,你看自己的方式、看事物的方式都会发生改变。
学习断舍离,不仅能清除家中的杂物,而且能让自己的心情变得开阔。当你的住所留下的都是自己喜欢的、有用的、整洁的物品时,你的生活也会变成让人怦然心动的模样。
用断舍离给物品做减法,给人生做加法
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扔掉看得见的东西,改变看不见的世界
618有用 27无用 meiya 2013-07-22
“断舍离”的概念非常简单,“断”断绝想买回家但实际上并不需要的东西,“舍”舍弃家里的那些泛滥的破烂,“离”脱离对物品的执念,处在游刃有余的自在空间。 “断舍离”具体如何指导生活,我举个简单的例子。在超市购物时,面对一样物品,我们不是思考“在搞促销活动耶,多买多划算啊”、“这个东西真便宜”、 “这样子...
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转自warfalcon 通向自由的26个丢弃
298有用 11无用 小狐狸在读书 2014-01-01
转自http://www.douban.com/group/topic/46228788/by warfalcon 修改了个别错别字阶段1 物质和金钱 1丢掉视线里的“噪音”。Simple and Creative Life不要允许微小的视线阻挡物存在。 2丢掉现在不用的东西。Beauty of N...
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【雨枫试读】可以勇敢,也可以温柔◎山下英子「断舍离」
254有用 5无用 kivo 2013-09-04
自从读完山下英子的《断舍离》之后,我就彻底爱上了“整理”这件事。在此之前,我是个完全无法丢弃物品的人。对我来说,每件物品都充满了沉甸甸的回忆,似乎只有好好地收藏它们,让它们在经过时间的洗礼之后依然保持原来的样貌,仿佛才是对物品们深刻的爱。于是,我的东西越积越多。各类物品几乎占据了我的大半生活空间,我...
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断舍离之难
176有用 14无用 王路 2014-03-07
日本近年流行一种家居整理术,叫“断舍离”。听起来似乎会联想到剃度出家什么的,翻开书看,松了一口气,和那些都没有关系,就是收拾整理旧东西的技术。换个流行的说法,叫“人生整理观念”。断呢,就是不该买的东西别买;舍呢,就是该扔的东西果断扔;离也一样。发明这方法的人,是个女人,叫山下英子。我请教过周围好些奇...
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书名好过书本身,看完之后,这本书也应该被断舍离掉
106有用 6无用 lisa 2013-12-20
本来打算做一些读书笔记的,写了一半就不想写了。(1)收拾,是一种筛选必要物品的工作。在筛选必要物品的时候,我们要思考两个维度,一个是我与物品的关系这条关系轴,另一个是当下这条时间轴。换句话说,收拾就是要扪心自问某件物品与当下的自己是不是确实有关系,进而对物品进行取舍、选择的过程。(2)只有对当下的自...