提到幸福,每个人都有自己不同的见解,自我实现为幸福,自我提升为幸福,金榜题名为幸福,美满婚姻也为幸福......
不管幸福怎么定义,怎么理解,幸福都是取决于我们和自己思想相处的能力,在自己有负面思考的时候能够果断的断,并且有勇气去割舍既有的眼前的幸福进而投资出更多的幸福。山下英子的《断舍离》就是一本指导你通向幸福的书,告诉你通过眼下环境的断舍离,来创造幸福环境,实现心灵的断舍离。
何为断舍离?
断=断决想要进入自己家的不需要的东西。
舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。
离=脱离对物品的执念,处于游刃有余的自在的空间。
断舍离是一种动禅(瑜伽的修行哲学),是一种由加法生活转向减法生活的转变过程,它的主角是我们自己而不是物品。简单的来说,断舍离就是通过收拾家里的破烂儿,也整理内心中的破烂儿,让人生变得开心的方法。
看见的世界
断舍离要从看得见的世界,也就是居住环境开始。怎么样做呢?
1.断舍离是一种不是不收拾的收拾。它与整理术、收纳术是不一样的,它要从(我与物品的关系)关系轴与(当下)时间轴2个维度来综合考虑,目标是以自我为核心,把时间放在当下。
(我与物品的关系)关系轴就是如果东西用不着,就彻底断绝它们与自己的关系,主语是我而不是物品。(当下)时间轴就是只留下当下对你合适、必须且确实有用的东西在自己的空间,记得时时更新,重点是当下,而不是过去或未来。
2.东西处于恰当的位置才能展现美感,并且东西要有用才有价值,应该出现在需要它的地方。它有三大原则:
将大中小三分法用到整理上,不断重复三分法,避免整理物品时所造成的混乱。
利用七、五、一的总量限制原则,打造充裕的空间。
打造物品外观形态的两大原则:只需一个动作原则以及自立、自由、自在的法则。
譬如处于游牧社会的蒙古人,它们随水草移居,为了搬迁的方便,只带一些必要的物品,这样才能在不影响自己生活的同时更快的去往水草丰富的地方。
3.扔不掉东西的人分三种:逃避现实型、执着过去型、担忧未来型(此类人最多)。如果这三种人不能处理好人与物品的关系,那么自己的家就如同便秘,永远不会利索。
相对应的,破烂儿也分三类:不用的东西、还在用的东西、充满回忆的东西。当所有的这些乱七八糟的东西占据了你所有的空间,也就是你’良心不安的聚集’、‘担忧的聚集’。
4.重新思考住所的意义。断舍离的目标是’住育’,也就是提高生活品质、实践健康生活、提升健康意识,让家成为最棒的放松地。
最终目的是通过仅占4%到15%的“看得见的世界”的变动,让“看不见及更加看不见的世界”一起发生变化。
看不见及更加看不见的世界
断舍离要从看不见及更加看不见的世界,也就是人生幸福结束。怎么样做呢?
1.以自我为轴心,把时间轴放在当下。人们往往因为意识被堵住了,所以才不想敞开自己的心。如果真的是这样,那就通过消灭堵在家里的东西这一行动来进行练习。一切从扔’怎么看都是垃圾的东西’开始。
滞留在房间里的东西是“良心不安与担忧”的象征,是毫无价值的东西,断舍离认为,在物理上清除这些东西,会对潜意识的改善起很大的作用。
2.断舍离的目的就是通过训练自己成为能够信赖的自己,最终彻底脱离没法收拾的自己。但这不是终点,而是另外一个起点,它的最终目标是将你周围的人卷入断舍离的漩涡。
3.从信息过多到知行合一。从今以后扔掉那些多余的信息,只选择自己能够付诸行动的信息。尽早从头脑的“便秘”中解脱出来。
4.筛选物品的同时,也改变了人际关系。把关注的焦点放到物品与自己的关系上,看到通过物品所投射出的自我形象。接下来,还可以慢慢看清自己在别人眼里是什么样子。
如果自己能随便凑合着用一个东西,那别人也会用随便的态度来对待你。
自我幸福的断舍离
《断舍离》热门书评
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扔掉看得见的东西,改变看不见的世界
618有用 27无用 meiya 2013-07-22
“断舍离”的概念非常简单,“断”断绝想买回家但实际上并不需要的东西,“舍”舍弃家里的那些泛滥的破烂,“离”脱离对物品的执念,处在游刃有余的自在空间。 “断舍离”具体如何指导生活,我举个简单的例子。在超市购物时,面对一样物品,我们不是思考“在搞促销活动耶,多买多划算啊”、“这个东西真便宜”、 “这样子...
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转自warfalcon 通向自由的26个丢弃
298有用 11无用 小狐狸在读书 2014-01-01
转自http://www.douban.com/group/topic/46228788/by warfalcon 修改了个别错别字阶段1 物质和金钱 1丢掉视线里的“噪音”。Simple and Creative Life不要允许微小的视线阻挡物存在。 2丢掉现在不用的东西。Beauty of N...
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【雨枫试读】可以勇敢,也可以温柔◎山下英子「断舍离」
254有用 5无用 kivo 2013-09-04
自从读完山下英子的《断舍离》之后,我就彻底爱上了“整理”这件事。在此之前,我是个完全无法丢弃物品的人。对我来说,每件物品都充满了沉甸甸的回忆,似乎只有好好地收藏它们,让它们在经过时间的洗礼之后依然保持原来的样貌,仿佛才是对物品们深刻的爱。于是,我的东西越积越多。各类物品几乎占据了我的大半生活空间,我...
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断舍离之难
176有用 14无用 王路 2014-03-07
日本近年流行一种家居整理术,叫“断舍离”。听起来似乎会联想到剃度出家什么的,翻开书看,松了一口气,和那些都没有关系,就是收拾整理旧东西的技术。换个流行的说法,叫“人生整理观念”。断呢,就是不该买的东西别买;舍呢,就是该扔的东西果断扔;离也一样。发明这方法的人,是个女人,叫山下英子。我请教过周围好些奇...
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书名好过书本身,看完之后,这本书也应该被断舍离掉
106有用 6无用 lisa 2013-12-20
本来打算做一些读书笔记的,写了一半就不想写了。(1)收拾,是一种筛选必要物品的工作。在筛选必要物品的时候,我们要思考两个维度,一个是我与物品的关系这条关系轴,另一个是当下这条时间轴。换句话说,收拾就是要扪心自问某件物品与当下的自己是不是确实有关系,进而对物品进行取舍、选择的过程。(2)只有对当下的自...