科普：培养习惯都是有套路的！

《微习惯》热门书评

• “润物细无声”的习惯养成策略

  81有用 3无用 喵了个咪 2016-10-18

  记得曾经有这么一个鸡汤文：一位久负盛名的企业家，在告别职业生涯之际，应多人要求，公开自己一生成就的奥秘。会场座无虚席，奇怪的确实在前方的舞台上吊着一个大铁球。观众们都莫名其妙，这时，两位工作人员抬了一个大铁锤放在老者面前。老者请两位身强力壮的年轻人上来，让他们用这个大铁锤去敲打那个吊着的铁球，把它荡...

• 今天起，用微习惯先爱好自己

  48有用 2无用 恶楠 2017-02-14

  2月14日历来是一个“虐狗节”，朋友圈一半在各种花式秀恩爱，另外一半是各种姿势被虐狗。千万不要放弃自己，尤其不能放弃治疗，因为比起在情人节找一个好情人更重要的，是如何找到办法爱自己。今天你一定会看到无数的文章，教你怎么用两性方法成功勾搭对方，怎么用情趣手段把伴侣搞舒服了，甚至我还看到了一段怎么用水果...

• 微习惯——不费力的习惯养成法

  44有用 0无用 任丽 2016-10-31

  

  ...

• 好上一点就不算糟糕

  28有用 0无用 钟无艳 2016-10-15

  大学刚开始的时期我曾经度过一段前二十多年人生里最颓废的日子，在那个差不多半年的时间里，我不爱跟陌生的同学交流，也不习惯和家里打电话，整日里的逃课打架赌博，抽烟喝酒通宵打游戏，我可以在床上睡三天不吃东西只喝水，或者在网吧连续坐上一个星期没人找得到我，从不看书，也不锻炼，把自己糟蹋成自以为很特立独行的样...

• 改变自己从“微习惯”开始

  16有用 0无用 林资言 2016-12-06

  1.这几天，我参加了一个朋友组织的“21-Day习惯养成”挑战。今天是最后一天，我坚持下来了。我完美的完成了这项任务。群主说：资言坚持的不错啊。我回答：因为我制定目标的时候是从微小的目标开始的，无论是行动还是时间，都要求不高，在实践的过程中，我几乎全是超额完成，如果哪一天我想偷懒了，一想，目标那么简...