一本小书《微习惯》拿在手里,书很薄,就我的看书速度,应该不需要很长时间就能读完。于是开始阅读。
这本书的作者就是一个很有毅力的人,他能从每天一个俯卧撑开始,开启了他的生活,而且生活越来越有色彩。身体在慢慢改变,生活也在变化,一切都变了。这些变就源于他决定开始每天做一个俯卧。是啊,一个,每天,很容易,不难,所以才让人坚持下去,结果发现这个坚持原来有这么多益处。习惯形成了,美好也就来了。作者将自己的做法写了下来,让读者借鉴。
对于这类自我管理的书,我不是很感兴趣,作者可能会因为一个小小的坚持,每天坚持做一个俯卧撑,而且一直坚持了下去,因为这样一个微习惯,使得他很多事情都坚持下来,有所成就。可是我们读了这样的书,如果不行动,丝毫不会养成这样的习惯,所以下决心行动,才是养成习惯的基础。这样的书,算是励志书,读后,会有一小段的时间有一种冲动,想坚持做事,可是,过一段时间后,大多数人都放弃了。
我能每天坚持做一件事吗?不能。现在就连每天读书都做不到了。汗颜。看到这本书,对照自己的做法,发现我就是一个没有毅力的人,好的事情不能坚持,每天生活得很随意,而且导致身体状况越来越下降。是不是也要开始每天一个动作,开始自己的健康生活呢?非常有必要。
这本书提醒我,要做事情马上开始,要成为一个行动的巨人,不要语言的矮子。
习惯在于坚持
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书名: 微习惯
作者:
出版社: 后浪出版公司·江西人民出版社
原作名: Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results
副标题: 简单到不可能失败的自我管理法则
译者: 桂君 | Stephen Guise
出版年: 2016-11
页数: 144
定价: 38.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787210086741
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