在网上看到这本书,下来后,打印了部分章节,细细的读了,有一句话给我一个启示,人的身体是不想生病,也不想不工作的,它是一个一刻不停的要工作,运转的机器,它不想让它坏,也不想让它不工作,在不能正常发挥作用和不能正常运转时,它会找代偿性的去做,它会给我们一些提示,让人体是去注意,要适时修养,保护,更新,维修,如果不听从身体的招唤,累了抗一下,饿了忍一下,这都是坏习惯,给身体一个无法补充体能,无法修复的环境,造成身体积劳成疾,生病了,再说身体不好,应该是自己的大脑不好。
我认为身体是养出来了。在该工作的时候工作,该休息就休息。饿了想吃时就吃,就是很好的生活原则!!
后来又买了几本,送给朋友,让大家自己通过实践来证实一下这本书道底是不是个好书,等十年后再看,才知道分晓!!
个人认为是本好书!
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