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跑步圣经

eyesfetish 对 跑步圣经 的书评 发表时间：2015-11-04 15:11:37

作者是马拉松高手，但这本书明显缺乏超马那几位澎湃的热情以及对地球的热爱。我是从第12章 竞赛 才开始进入状态的，作者在此才停止了矫情的弗洛伊德。我喜欢有真实故事的体验，与世界互动的感受。而不是自己在那里絮絮叨叨哼哼唧唧不知道想要表达什么。
--------------以下是读书笔记-------------------------------------------

7 我们需要一些威胁来打破平淡的生活，让自己顿悟并时刻警醒。

16 《人类图集》ATLAS OF MEN，235型 体育型体质的瘦型体质


22 从表面上看来，跑者的世界似乎违背常理--跑步令身体疲惫，为了进步还需要控制食欲，而且也必须舍弃常人的一些欲望。
 
对于跑者而言，事情越少越好。生活本来就是一门朴素的艺术。

26 神话中东方之王的谋士们曾经指着摩西的画像说：者是一个残忍，贪婪，自私，虚伪的人。东方之王感到很困惑，于是与摩西谈及此事。摩西说：他们所说的弱点我完全具备，而且一直在与之进行不懈的斗争，这才是真正的我。

28 思想的离开是一种真正的自由。

30 人类的完整与福祉就存在于把我们的生活转化为愉悦玩耍的过程之中。

100 我们不仅仅在寻求更多得享受和知识，还在寻找更多完善自我的途径。对人类，周围环境与宇宙的热爱也是我们完善内心的一种外在表现。

162 更衣室中的味道让我开始跃跃欲试。

169 在比赛中作者的对手说： 不会在距离我100米之内跑步，还希望我不要在跑步时总喊上帝。

170
如果有什么能够拉开跑步者之间的距离的话，那就是有一定长度的陡峭的上坡，就是在路程快要结束时出现的山坡。不过，艰难的跋涉倒是会让跑步者们从心理上感觉彼此成了难兄难弟。

除了名的难爬的山的名字--撕心裂肺山。

172
常识战略
对抵抗空气阻力所消耗能量的情况进行了调查。他发现在中距离赛跑（400-1500）中，跑在前面的选手的能量消耗比为7.5%，以此为基础，如果在距其他选手1米的距离或者之后，那么这个选手的耗氧量就能减少80%，并且吸入氧气的最大利用率也会提高6%。

186
一张比罗马教皇还要让魔鬼生厌的忠实教徒的脸。

192
如今，没有人能在室内呆上一整天。只有经过两小时的户外运动，这一天才能安然度过。否则他们就片刻不得安宁，内心躁动不安。

193
有些观点：在到达32公里时，体内的糖分就会消耗殆尽。这时，人体必需切换到另一种形式的能量代谢。

196
运动把你的一生浓缩为短短几个小时，运动让你在方寸之间体会到人生的种种情绪：运动让一个在纽约市公园的10公里长的小径上遭遇痛苦，死亡，并获得重生。

197
而生活，就是在两场比赛之间消磨的时光。


201 传道书。。哀叹人生的虚无。
“无论你着手做什么，都要竭尽所能。它对生命的启示是，生命不是你做的那些琐事，而是如何按照上帝的旨意去做这些事。”


206
在马拉松最后10公里，参赛者的动态平衡及其内在环境的均衡开始遭到破坏，他们必须以一种医学无法解释的方法来完成这最后的10公里。从这个障碍开始，参赛选手要孤军奋战。


214
信念就是，布列塔尼的农民祈求降雨，然后在离开家门之前，随身带上一把伞。信念就是，我祖母的修女朋友不时地把三四十个孤儿召集到波基普西的一列火车上，并且身无分文地前往康尼岛。修女地座右铭是“上帝会施予一切。”信念是成年人履行意志的一种行为。

220
新天地。JOYCE CARLO OATES 我们必须学会表达和分享最令人惊奇，神秘和无以名状地经历，而不是将他们掩盖起来。


226
叔本华说：如果痛苦和厌倦是危及人类幸福的两大敌人，那么自然就是我们的保护神。我们可以用快乐来抵御痛苦，用才智来战胜厌倦。

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跑步圣经

书名： 跑步圣经
作者： [美] 希恩
出版社： 国际文化
译者： 郭佳
出版年： 2007-1
页数： 241
定价： 29.80元
装帧： 平装
ISBN： 9787801737038