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有待进一步考证

嘉 对 谷物大脑 的书评 发表时间：2016-01-28 19:01:38

实践了一段时间，不吃主食的感觉真是很难受，感觉口渴，口臭，而且脑部有被抽干的感觉，情绪低落，但是真的会瘦，我不知道这是短期反应还是真的对人不好，网上太多各式各样的理论了，不知该听谁的

有用 3 无用 2

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对“有待进一步考证”的回应

何宇鸿雨
何宇鸿雨 2016-09-09 18:30:56

短期可以，长期高蛋白、高脂肪饮食对肾脏和心脏有损害。

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嘉
嘉 2016-08-01 17:59:39

感觉太极端，最好不要长期采用这种饮食模式，会变笨！

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嘉瑜
嘉瑜 2016-06-16 11:22:34

那燕麦片呢？

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德古拉船长
德古拉船长 2016-04-06 23:23:48

吃肉吃米饭感觉比原来好，头不晕，下午也不那么困

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nob
nob 2016-02-03 19:39:48

书中说米饭和土豆并没有包含麸质，少吃一点没问题。我现在加大了煮鸡蛋和蔬菜的比例，尽量不吃面食，感觉还不错。

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《谷物大脑》热门书评

谷物大脑

书名： 谷物大脑
作者：
出版社： 机械工业出版社
原作名： Grain Brain: The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar--Your Brain's Silent Killers
译者： 温旻  |  克里斯廷·洛伯格
出版年： 2015-5-20
页数： 242
定价： 45.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787111499411