作为怕死星人,最大的恐怖作品,不是什么《午夜凶铃》,《德州电锯杀人》,是健康读物,或者说医学书。尤其西医的。
买过一本《家庭日常百科疾病大全》。本着小病可以不上医院的心思。因为一到医院就腿软。结果翻这本书,开启人生最恐怖的经历。翻到哪页,我就觉得自己得了哪页上的病。
摔
看地图找路,我不擅长。
看医书找病,我行。
发现自己这一特点后,我尽量少碰健康类读物。微信上老人转的N类食品要少碰。这样的文章也尽量不点击。
可还是免不了会被恐怖袭击。
最近的一次恐怖袭击就是这个美国教授的著作,听某知识脱口秀里听说的。以我听风就是雨,看一本医学百科就可以把自己看出N种病的前科,实在没有胆量实事求是的把这本书找出来,逻辑分析一下对方讲得是不是有道理。
所以,我立马改食谱。并且要求家人,从今天起,谷物类食品就不要上我家餐桌了。
有没有道理,我不管。
保命第一。
近几年的早饭都是自家烘培的面包蛋糕。
起得晚,可以把早饭带到办公桌上吃。
可是,美国教授说,吃谷物制品要变笨的。
吃鸡蛋,尤其是蛋黄好。
于是,一连一个月,天天早饭各种蛋。有卤蛋,有酱蛋,有厚烧蛋,有蛋羹。
感谢世界各国都有鸡蛋这样的美食。网上蛋的做法层出不穷,我觉得,有生之年还是可以不断吃下去,吃不厌的。
早饭解决了。中饭和晚饭,就少吃米饭,多吃菜。碰到双休日,比较麻烦。夏天,家人习惯冷面。
偏偏知识脱口秀里说,各种面食,面条吃多了会导致生病——具体病的名称,请自己看书或百度。不想说。
在自己做饭,大热天,好热;还是吃多了要得病的纠结恐惧中,想了一个折中办法。少吃点。
如是,这场谷物恐惧症引起的餐饮改革持续了两个月。
现在观察到的结果是,
掉头发!
在把面包当早餐主食的时候,头发掉得少。梳头也就一两根。洗头发的时候,也就几十根的量。这一个月,随便梳一下,可以掉过去半周的量。洗头发的时候,海藻一样一团团的脱线。
关键是,其实这个结果,我是知道的。
去年,人高马大的女友采用了法国的牛肉减肥大法。用了这个方法后,简直就不能跟她在一起愉快的吃饭。光 听她说吃饭的种种忌讳,我们这顿饭就过去了一半。
比如,牛肉只能吃菲利牛排,拒绝一切碳水化合物。
虽然在社交上,少了聚餐这一条,女友依然无悔。因为,效果显著啊。
像脱皮一样褪去了两层肉。她的瘦,不是那种客气的敷衍,是一个月不见,让熟人惊悚的。
在效果斐然,进入到巩固期后,女友出现了新问题,脱发。她是齐耳短发,浓密款。之前从来没有听说过有头发的困扰。那段时间,只要听说什么对头发好,她就买买买。
尝试过的方子里有韩国 那个 昂贵的洗发水。
德国那把神气的电动发梳。
各种品牌的发膜,护法产品。饮食里,她能够吃的各种美发护发食品,是的,她依然还在坚持她的法国牛肉减肥大法,对头发好的,都没有拉下。
护发行动的结果是:
╮(╯_╰)╭
倒是她的健身教练,看了她的食谱后,教练说,你这是食物摄取不均衡引起的脱发。
就是碳水化合物吃太少了。
真凶找到了。
接下去就是她纠结,要么瘦,要么秃,这道选择题了。
这故事没想到换了个版本,就发生在自己身上了。好吧,导致女友脱发的元凶,至少带给她身材健美的好处。
我妈听我诉苦,说掉头发后,第一反应就是骂我一顿。她觉得最不可思议的是,去年,你不还说XXX“作”嘛。为了减肥,结果掉头发。结果,你还试。
看到前面有陷阱了,还看到前面人掉到陷阱里了,结果,你自己跳了下去。
这么愚,我妈无法接受。
可是,她是为了减肥啊。我是为了不生病啊。不要变笨啊。
能一样吗?
虽然看起来,我们都掉了一个坑,可是,进坑爹理由是不一样的。所以,是不是出坑,让我再想想。
目前的结果,证明身体的不同部位需要的营养不同。美国教授说的或许没有错。大量食用谷物,会让大脑变笨。但是,头发要想长得好,就是要谷物,要碳水化合物。
那么,这道选择题就是,要么变笨,要么变秃。
问题是,变笨这件事,在日常生活中不太明显。一周智商掉0.1的话,一时半刻也看不出来。而且,周围人也是大量食用谷物的。所以,估计他们的智商也在持续掉值。
可是,掉头发就是非常直观的了。
随便捋一下头发,就有好几根青丝逶迤而下的感觉,实在冲击心理承受值了。
冬天的时尚圈人常常要面临残酷的选择。要么穿秋裤保暖,要么光大腿显美。有时尚女主编带队出国 时,会一一翻团员的旅行箱,看到秋裤就丢。在他们的世界里,要么光腿受冻而美,要么穿秋裤保暖而丑且丢碗饭。
既要遵守医生的嘱咐,保护膝盖,又想在时尚圈里愉快地玩下去,很难。
作为怕死星人,犹豫着,要不要停止实验,让面包和面条重新进入食谱呢?
两个月实验表明,要么笨,要么秃
对“两个月实验表明,要么笨,要么秃”的回应
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两个月实验表明,要么笨,要么秃
25有用 4无用 游丝 2016-08-14
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方舟子:《谷物大脑》的真相
11有用 4无用 秋山闲吟 2016-11-27
方舟子:《谷物大脑》的真相方舟子 2016年10月14日 11:29最近国内风行一本从美国引进的“健康”读物《谷物大脑》,声称谷物以及水果和其他碳水化合物能对大脑造成永久的伤害,真相是怎样的呢?人们把米饭、面食这些谷物食品叫做主食,因为它们是我们每餐都要吃,而且往往是吃得最多的一类食品。谷物主要是提...
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7有用 7无用 _ 2015-08-17
原始链接:http://www.amazon.com/gp/customer-reviews/R7YAG1F73O4W8摘录如下:This review is from: Grain Brain: The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar-...
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不清楚,觉得会不会有点顾此失彼?
6有用 4无用 还有诚猫特别胖 2016-05-06
【主要内容】1、含麸谷物可能造成过敏性炎症:包括神经缺陷、抑郁、狂躁、双相等心理疾病、注意力缺失(多动症)、记忆力受损、血栓、老年痴呆等;2、胆固醇有利于脑的发育——为鸡蛋正名;3、脂肪分有益(欧米伽3)和有害(欧米伽6)两种,其中冷水鱼、坚果等食物富含欧米伽3,而常见的黄油、大豆油、花生、芝麻、玉...