总体感悟:
运用不到课内学习上,因为首先课内学习科目太广太泛,没有专注的一个方向,怎么确立目标,进行训练啊;其次,这是针对顶尖高手的,需要几千上万小时的练习,而我现在还没确立人生目标(不敢想,做不到),我只是随便玩玩。
这类书的风格,包含大量实验,而且个人来说,我不太能理解他的逻辑,无法理解因果关系。而同类书中国人写的《把时间当作朋友》我觉得它要讲的道理很明白。看来我得换看看中国人写的了。
今天小伙伴的反复提问,提醒了我,你学到了什么,你要怎么应用。这个是最为重要的,我就写写这个吧。
1 反馈相当重要。打球:我就像是书里作者打高尔夫一样,网球过来了,我就打过去,机械性。他们都说我正手没力量,可是我看不到,要是真的看到了,我就知道有多没攻击性了(可是我看不到我打过去的球击中在哪一块,怎么才能看到啊?)演讲:我非常推荐录下自己当众演讲的视频或语音,这样你就会知道自己的manners,有没有风度,是不是总低头?各种小动作?很多语气词,然后,就是等等。这样我就知道自己居然表现的那么让自己讨厌,以前我居然从没看见过自己,我得赶紧改。读书会:我每周去一次,一次2个小时,可是我的状态是怎么样的,低迷状态,得过且过。对自己的反馈包括,从他们的演讲我得到什么知识。对他们的建议包括演讲时的风度注意和看书内容。
2 设计练习。打球:在过网的时候能判断来球方向用正手反手吗?高球要怎么摆姿势?人到位是最重要的,到位了吗?为什么只在底线打,不主动迎到网前?为什么不吊着对方,不有意控制自己打直线还是斜线? 在每一次打球时专注于其中一点,这次我就专门判断来球方向,并提前摆好姿势。而不是毫无目的只是一直挥拍直到精疲力尽,还自觉良好。还有书里面克里斯洛克对自己喜剧的排练。
3 我最想知道的是动力的来源,因为我状态低迷了好久,我也不明白为什么有的人那么上进,学习,竞赛,社团,出国,考证,实习,交流……忙的焦头烂额,一直挑战着自己,追求卓越,是什么支持他们去做这些,而我连课内都搞定不了,其他课外的证更是能不考就逃。可是在这本书里没说明,“我们进入了一个科学无法引导的部分”。首先他说这个动力一定是内在动力,内在动力也是能培养的,即使是杰出人士在刚进入他的行业时也没有内在动力,也是靠强迫的。最后说了一个乘数效应,由小小优势引发的正反馈。反看之小小劣势也能引发正反馈,到一个万劫不复的深渊。所以我认为这是一个心态的把握,没有别人的赞扬,一定要自己表扬自己,自己激励自己,我实在是太厉害了,这样的考验我都能通过(实在是词穷了,我要找找怎么表扬自己)。另外,一定要多多表扬你爱的小伙伴。
http://book.douban.com/review/5660730/ 这篇书评的1,2,3条可以认为是直接练习里“体育模式”体能训练和技能训练的关系。体能训练是很基本的,提供爆发力,耐力,只有这些盖楼的地基打好,才能在比赛中发挥。远古邪恶巨坑的广播“学习目标不等于学习过程,一个复杂的体操动作,你很难通过反复尝试这个动作来大道,首先要有针对性的练习某些肌肉,拉韧带,做分解练习,然后才可能成功。”
写写如何应用吧
《哪来的天才?》热门书评
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Notes:牛人是练出来的
415有用 15无用 Jack 2010-03-09
1万小时的原理许多人都听过了,如果你对通过练习实现卓越感兴趣,这本书就是你想要的。1. 天才,它不是一种经验,在许多领域有成就的人,数年之后反倒更糟。它也不是特别的天生能力。天才源于练习,比如投球手赖斯,他花很少时间去比赛,但是却针对自己的特殊需要设计练习。2. 专家和普通人的不同反映出:通过长时间...
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每天坚持比别人多训练一个小时
157有用 3无用 秋叶 2010-09-10
这本书其实观点很简单。这个世界上没有天才,任何天才在成功之前都经过了至少7年的艰苦而专注的刻意训练。那你怎么解释莫扎特?他不是四岁就谱写的钢琴曲吗?这本书给我留下最深印象的就是这个故事,莫扎特的确有天赋,但是,他的第一首钢琴曲更多是父亲的策划,不全是他自己的天赋,他真正成为一名被认可的作曲家,已经是...
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天才是专注下成长出来的
149有用 8无用 peterq 2009-10-24
这本书的结论确实激励自己,天才不是来源于天赋,也不是勤奋(勤奋太简单了),而是来源于长时间枯燥、强调成长心理和打破习惯的刻意练习。刻意练习不同于普通练习,普通练习更像是习惯的产物,是重复性和无意识的;而刻意练习需要打破习惯,需要更大的专注力来意识到练习。在书中,作者提到刻意练习有五种特征:1、它是为...
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是的,你可能是天才
103有用 1无用 Hammer_ 2012-04-01
一如果你很忙,那你一定是错的。通常我们都会认为那些在某一领域所花费时间更多的人更容易走向卓越,但是通过对一所大学小提琴手的调查研究发现,事实刚好相反:普通小提琴手比那些精通的小提琴手花的时间更多,而那些精通的小提琴手则将更多的时间用来休息与放松。 关键还是要区分Hard Work 与 Work to...
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总结:刻意的练习
80有用 3无用 [已注销] 2010-05-11
我认为这本书可以说是“一万小时定律”的细节延伸。这种练习,不是纯粹的反复,而是一种“刻意”的练习,具有以下几个特征: 一 它是为了提高绩效而被设计出来的:选择在哪方面提升,这本身就是一种技能。1 需要教师或者教练的专业指导,因为我们很少人能给自身绩效一个清晰坦诚的评价。2 始终围绕着一个中...
书名: 哪来的天才?
作者: [美] 杰夫·科尔文
出版社: 中信出版社
原作名: Talent Is Overrated︰What Really Separates World-Class Performers from Everybody Else
副标题: 练习中的平凡与伟大
译者: 张磊
出版年: 2009-9
页数: 266
定价: 28.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787508616681