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空想只会带来迷茫，行动才能找到方向！

NJ_LIFE 对 从行动开始 的书评 发表时间：2016-07-29 22:07:15

从7月19号开始，渐渐中断了自己的“100天100本口才书计划”，但我心里还一直惦记着呢，接下来我一定会把之前欠下的所有的书都补上。为什么会间断这么久呢？一来因为要准备登台演讲，二来要准备一场重大的考试，所以忍痛割爱，暂停了自己的读书计划。

一、正因为不想跑，所以才要跑

今天重新拾起，不禁手生，不知道自己写些什么、怎么写了都，还有就是书也不想看、总结也不想写，这可如何是好？突然，想起来自己看的一本书《从行动开始》，这不正是把书中的知识用到实际生活中的时候嘛。书中提到：“能导出真正结果的只有行动。”那意思就是“越不想写越要写呗！”那就写吧，写着写着灵感或许就来了。正如村上春树所言：“正因为不想跑，所以才要跑！”多经典啊，用行动去打磨自己，而不是让思想腐朽了自己的行动啊！

当你脑海中不停的想着要干嘛干嘛，却不去做时，慢慢地就会感到压力重重，一方面觉得任务真是太可怕了，另一方面又觉得意志力太薄弱，自己太无能了。接下来的后果肯定就只有拖延和痛苦了。解决这个问题的方法就是：去行动，用行动带动自己去思考，在行动中才能找到方向，空想只会带来迷茫。写作也好、跑步也罢，读书也好、恋爱也罢，只有去写去跑去感受，去爱去恨去浪费，你才能发现其中的意义，而只在脑子里想，不仅没用，而且浪费时间，还让你感到人生暗淡、生命无光甚至失去希望。

去不去做、能否做好及能否坚持一件事都与意志力没有一丢丢的干系，你要做的就是只管去行动就好了。我们常常做的却是埋怨自己意志力薄弱，觉得自己无能，打击自己，并陷入深深的自责中，然后推及到其他的方面，觉得什么事也做不好，坚持不下来。举个例子：你是靠什么判断一个人很优秀很努力的？是根据他的行动还是他那无坚不摧的意志力。很显然，是他的行动力，他那不断更新的文章、那羡煞旁人的业绩、那广泛的兴趣爱好等等。你要的是结果，而能带来结果的就只有行动了。还是引用乐嘉的那句经典的话：“先开枪后瞄准，先上床后恋爱！”这句话要正确理解哈，不要磨磨唧唧、犹犹豫豫，要果断行动，行动带动你的思想。

只要不断积累小而具体的行动，不管多么远大的目标都一定能够实现！

二、如何让自己迈开腿去行动？

1、小事做起

你想开始写作，那就每天写个1000字，如果还多，就500字，先从一点点做起，先让自己能够坚持下来，就像做俯卧撑，每天做十个，渐渐的你就会发生蜕变。这点我是深有感触，当我在准备演讲的时候，那家伙对自己的要求高的不要不要的，恨不得一上场就有大师的水平，嗨翻全场。还好我在临上场的几个小时前调整了自己的目标，这一次作为我第一次上台，我只要完整的表现出我的内容就好，瞬间心里就放下了，所以凡事不要一开始就给自己设如此高的“跨栏”，一旦超出你的能力，你只会望而却步。从小事做起吧，细水长流，让自己每天都会坚持。

2、让自己马上就取得结果、获得成就感

作者石田淳告诉我们：当人们发现能够立即得到好结果的时候，就会积极主动地重复这一行动。比如当我们被别人夸赞饭做的好吃的时候，就会特别喜欢做饭。我们可以给自己的行动设置一些笑笑的奖励，增加自己的成就感；比如大的目标（100天100本口才书）实现之后，给自己奖励一个向往已久的白色锤子耳机，比如小的目标可以找小伙伴一起，然后互相鼓励，褒奖是性价比最高的奖励方式。

3、关注眼前的事，集中注意力于当下，不要空想未来

书中提到一个词：正念，也是很热门的一个词，意思大致就是将注意力集中在自己手头的事情上，活在当下，用心的感受自己的呼吸能让我们更好的活在当下，冥想也是个不错的选择。就像孔子的思想：活在当下，该怎么就怎么，不掺杂一点意思进去。

为了十年后的自己，你现在必须做出改变！

三、别看了，没有三了，赶紧去行动！

只是一味地批评，而不采取任何行动是不会有任何改变的，为了十年后更好的自己，你现在必须做出改变，去行动吧！最后提示，如果你觉得生活有点无趣，你可以每天给自己认识的人写感谢卡，找到你认为值得感谢的东西去感谢，你会发现生活不要太美好哈！

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从行动开始

书名： 从行动开始
作者： [日] 石田淳
出版社： 后浪出版公司·江西人民出版社
原作名： 人生を変える行動科学セルフマネジメント
副标题： 自我管理的科学
译者： 朱悦玮
出版年： 2016-9
页数： 216
定价： 36.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787210085799