可能每个人都有这样的想法吧，让自己变得更好。如何更好？大多是泛泛的描述，变得更博学，更富有，更健康。从哪做起呢？可能很多人和我一样，想要的太多，却从未开始行动。
试想，把大话题变成小话题可能更明确些。比如， 我想读书，我想学一门外语，我想戒烟，我想参加马拉松。这小话题再继续分解，比如读书，读哪一类或者哪几类，想要读几本？再接着说每天读几页，这个好像可以做到？比如我想学外语，我想学习哪门语言，想要达到什么程度？每天记住几个句子？几个单词？好像也可以吧。比如戒烟能不能先少吸一根？一根可以吗？好像也可以吧。再比如跑马拉松？绝不可能！那10公里呢？5公里呢？跑步5分钟？步行30分钟可以吗？这个可以有。别笑，日本石田淳先生就是从每周两次的30分钟步行开始的，熟悉了之后开始了跑步5分钟，直到马拉松全程。
在读日石田淳 先生《从行动开始，自我管理的科学》，他强调“有想法，不如有行动”；“改变自己，一天花三小时去想，不如一天花五分钟去做”；“行动都是可以量化的”；“拥有具体的目标，生活会更充实“。正如我们常说的“夜里想着千条路，早上照样卖豆腐”，都是想的状态，想想就过去了。呵呵 ，我总是冒出各种想法，但是想法终于还是想法，想法一直在路上，我一直在椅子上……而我弟弟和我完全不一样。
他又报名参加沈阳马拉松了。在过去的两年时间里，我的弟弟，完成了四个全程马拉松，和一个香港100的百公里越野跑--就是2016年1月23日的香港100，香港下雪，30年来最冷，很多人在山上下不来，甚至有些队员有冻伤，他跑完了全程，获得小银人一枚。他是专业的运动员吗？他受过专业的训练吗？不，他就是个普通人，他和我同在一个屋檐下生活了20多年，在我看来就是体育稍好而已，在县级的运动会上获过奖，后来上大学学了体育，算是喜欢运动。但是跟马拉松项目完全不搭边。
马拉松全程42.195公里，接近北京的三环，沈阳的二环，一般的高铁大概20分钟，列车40分钟，大巴车要1个小时，跑步3个多小时。这么漫长的路程，原来只是在电视上看过。而他觉得跑步在强健体魄的同时可以锻炼意志力，马拉松是对极限的挑战，他喜欢这种挑战。就去做了。当然，开头是从几公里开始的，几公里习惯了之后再十公里，就这样坚持行动，直到参赛。现在他已经习惯了跑步，在朋友圈里，每周都会有一两次的跑步记录，一般10公里。
马拉松并非高不可攀。只要行动起来，很多事情，并没有想象的那么难。
从哪做起呢？
首先，确认目标。明确的目标。回到文章开头，说我想变博学这样的目标分解开来，要确切的目标。比如想对哪些方面了解。针对某一方面，增加阅读量，读书，读杂志，了解，发现。循序渐进。每天坚持一点点。
其次，行动。选好了之后，就开始吧，从现在开始。从小做起。给自己一个小目标，可以接受的目标，比如读书读3页---当然 这要因人而异，根据自己的情况来决定。选择一个可以达到的小目标。然后开始做。做到了，鼓励自己，做不到，找到原因。
然后，看到自己的点滴进步，记录下来，记录下来的笔记激励自己继续完成接下来的任务。
最后，你发现，原来我也可以！即使每天记三个单词，一年下来也是1095个，是不是很客观的数字！还等什么，赶紧行动起来吧。
《从行动开始》热门书评
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你过得不好，因为你想多了
61有用 0无用 迪迪 2016-07-22
在互联网时代，无论是什么平台，还是听各种免费微课也好，每到对嘉宾提问环节时，我总能看到各种问题，其中问的最多就是：“我想要学XXX，但时间不够；我工作很忙，但对XXX很感兴趣；有什么速成的方法吗？而我听到的答案，用两个词概括就是“行动”，你既然想学，有兴趣，还怕没时间么？可是为什么已经告诉你答案了，...
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改变从行动开始
58有用 2无用 海马 2016-07-28
图文 海马
...- 在认识自我中行动起来
23有用 0无用 sunny视界 2016-08-10
很不错的一本书...- 行动起来，拒绝拖延
9有用 0无用 喵了个咪 2016-07-28
懈怠、抵触、拖延、懒癌......这就是拖延症的具体表现形式，也是当前普遍存在的社会现象。想减肥，却总是想着从下一顿饭开始；想学习，却总是想着从明天开始；想健身，却总是想着，等养足了精神再说......类似的事情天天在我们身边发生，时时刻刻都在挑战我们的意志。拖延症从某种意义上讲就像是一种堕落，它就...
- 与其空想，不如行动
9有用 0无用 卡巴拉的树 2016-08-09
最近，总有人问我，“你的那种背单词方法有用吗？”其实，被问得多了就有点不耐烦，但还是尽量保持常态的反问道“你看呢？”这时候问的人就会摇了摇头，一脸迷惑得走开了。那时候，我总想说，不管用什么方法，你不去行动，哪里知道有没有用，这世界上确实有很多高效率的方法，但不去行动，一切都是空谈，并不会产生实质性成...
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