有时候,我们看到身边的老人或者中年人,只是徒然增长着年岁,知识与见识却并见得有所增长。所以常常会听到这样的感叹“坏人变老了,老人变坏了”之类的语言。每每看到这样的现象,就总会提醒自己,人的一生其实都需要学习,无论是知识还是其他事情。我们的学习并不会因自己人到中年或者老年就应该停止,恰恰相反,无论从何时开始的觉醒都是好的人生,无论你处在什么样的年龄阶段,都要提醒自己学习是一件永远不应该停止的事情。
然而说起来容易,做起来却并不易。当明白自己对于这个世界所知甚少,读书越多越发现自己无知时的同时,也会发现自己的时间是越来越不够用了,精力上的,心情上的,能力上的种种,都在阻碍着我们学习的动力。当然,在学习上不够用力,并不是中年以上的人的毛病,而是几乎人类的通病。即使有心,仿佛也总有许多其他的事情在打扰着自己,拖延、借口、沮丧等等,都让我们一次次立志又一次次颓唐。
所以,有时候我们还是需要一些像《从行动开始》这一类的书籍来反省人生、促进人生的。
要说这本书里面的内容其实不算是很新鲜。“冥想”与“正念”这两个词汇近年来颇为流行。可以说在人类学习的进步史上,各种理念总是会层出不穷,但依我看来,这些进步的脚印终归是一步步更完善也更科学的。〈从行动开始〉里提到的自我管理的科学方法并不鲜见,其实也是依据了时下流行的这两种理念,依靠冥想与正念让自己的人生走上正轨,但是本书有一个非常好的特点,那就是作者把这个学习的过程讲得非常条理清晰,并且很是通俗易懂,不像有些书又是表格又是数据的分析来分析去,结果那些东西也不过是在凑字数,你并不会真的去看。这本书里面的内容都很容易理解,并且,保证你在阅读时也会同自己的人生相对比着来学习,引导你一步步悟到其中的道理,并愿意真正静下心来去实践一下。当然,这本书不是为了让你实践一下,而是让你从现在开始,就是现在行动起来,踏踏实实地去从每一件小事开始做起,直到养成一个习惯,成为你受用终生的人生一部分。
接下来大致介绍一下本书里面的内容,我觉得你读完后应该会觉得本书是有一定价值的。
一,作者先分析了我们都存在的心理误区。很多人认为自己做事不够专注与坚持是缺乏毅力的表现,作者告诉我们,不是这样的,这只是我们错误的思维造成的。人总善于对自己做出错误的判断,但实际上那并不是真实的自己。我们不是缺乏毅力,首先你就不应该这样给自己下定义。
二,想要纠正这种认知上的偏差,你就要学会运用“正念。”关注当下关注现在。三,
三,人有时过于相信自己的感觉,殊不知人并一定能够正确认识自己。
四,我们从小就知道要有远大的理想,可是目标太遥远的理想,不如一个清晰的当下的计划。如何坚持呢?
降低难度。给自己奖励。成就感。具体而小的行动。用纸笔或电子工具记下每一天的改变。写快乐日记。把目标拆分。为自己创造环境。
总之,本书前半部分,是为你解开一些心灵上的包袱,后半部分是实用的操作方法。如果你还不曾接触过这一类的书籍,这本书可以对你有所启发。
小而具体的现在,是被改变的明天
《从行动开始》热门书评
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你过得不好,因为你想多了
61有用 0无用 迪迪 2016-07-22
在互联网时代,无论是什么平台,还是听各种免费微课也好,每到对嘉宾提问环节时,我总能看到各种问题,其中问的最多就是:“我想要学XXX,但时间不够;我工作很忙,但对XXX很感兴趣;有什么速成的方法吗?而我听到的答案,用两个词概括就是“行动”,你既然想学,有兴趣,还怕没时间么?可是为什么已经告诉你答案了,...
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改变从行动开始
58有用 2无用 海马 2016-07-28
图文 海马
...- 在认识自我中行动起来
23有用 0无用 sunny视界 2016-08-10
很不错的一本书...- 行动起来,拒绝拖延
9有用 0无用 喵了个咪 2016-07-28
懈怠、抵触、拖延、懒癌......这就是拖延症的具体表现形式,也是当前普遍存在的社会现象。想减肥,却总是想着从下一顿饭开始;想学习,却总是想着从明天开始;想健身,却总是想着,等养足了精神再说......类似的事情天天在我们身边发生,时时刻刻都在挑战我们的意志。拖延症从某种意义上讲就像是一种堕落,它就...
- 与其空想,不如行动
9有用 0无用 卡巴拉的树 2016-08-09
最近,总有人问我,“你的那种背单词方法有用吗?”其实,被问得多了就有点不耐烦,但还是尽量保持常态的反问道“你看呢?”这时候问的人就会摇了摇头,一脸迷惑得走开了。那时候,我总想说,不管用什么方法,你不去行动,哪里知道有没有用,这世界上确实有很多高效率的方法,但不去行动,一切都是空谈,并不会产生实质性成...
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