该书讨论有象棋、太极这两等技艺的终极境界。没有基础的人恐怕对书中的术语、方法都无法体会。幸好,我会下中国象棋,而对国际象棋的规则有所了解;象棋中的竞技核心还是相通的。小时候喜欢看金庸古龙,对村子的武术班很感兴趣,自己也找过一些武术书来研究过。大一的时候体育就必修过太极。大二的时候也跟老师练过瑜伽的冥想,还选修过拳术(我怎么看我都像一个女汉子!)。最后,本人的专业是哲学,对道家的思想颇为向往,对东方哲学也有所学习。
但是,普通人就是普通人。我的象棋是跟村里的同龄小孩学的,后来无法进展就弃了,连棋谱都没有研究过。我的太极是学来应付考试拿学分的,招式学的像就够了。我的瑜伽练的时候,心性不稳,目标不确立。我的哲学,学的乱七八糟。
不过,你知道象棋和太极的极端境界之后,你读完这本书之后,你会明白为什么你是一个普通人,天才为什么是天才。
难道我的所学,只为了支持我对该书有认同感?还有什么比这更悲剧的吗?
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一、学习的境界:精。我们能成为顶尖选手并没有什么秘诀,而是对可能是基本技能的东西有更深的理解。每天都要学得更深一点而不是更广一点,因为学得更深可以让我们潜力中那些看不到、感受不到但有极具创造力的部分挖掘出来。【96页】
学得精,才是所成,才是资本,才是属于自己的,融入自己血液的拥有。学得广,那是玩玩,那是装饰,那是消磨时间,所有的价值一般会打水漂。不要考虑广而精,除非你是天才——个人的时间和精力,甚至智力都是有限的。你不是神,更不是机器。【这里有很多“你”,其实,是对我自己的训言,读者请自重】
如何描述精?洞察本质,抽象上联系,融会贯通,“俯视”,收纳万物。
如何学得精?大量信息轰炸——必要信息挑选——深入思考各种精微——吸收储存,融会贯通——忘记——添加到本能——直觉应用。
二、浸泡体悟。这是学习热情的终极表现。将自己浸泡在这个对象中——大量的时间,专注的精神,面对巨量的信息。作者可以花好几个小时研习一个棋谱,好几个月时间研习一位前辈的棋法,可以用各种方法来训练一个技能。让我想起了我的弟弟。我弟弟学吉他,就是一个人关在自己的房间里,钻研音律,乐谱,看各位吉他手的视频,不停地弹,一个音,一个指法,一段弦律,一天又一天,一个月又一个月,一个假期又一个假期,一年又一年。现在他的吉他水平很高。嗯哼。我练吉他的时候,哦手指很痛,然后就没下文了。练二胡的时候,曲子节奏老是无法把握,然后就没下文了。其实,遇到问题无法解决,那时年少,资源没有这么多,都是自个儿在胡来,没啥积极的体悟。也罢。——担忧的是,现在呢?现状似乎也不太妙,==太浮躁,太急功近利了。o(╯□╰)o
话说老师很重要。任何人与物都可以成为你的老师,特别是你自己。但是有时,老师是限制,是权威。适合自己的老师,才是好的。Josh就遇到适合的跟不适合的。适合的引领他走向世界冠军,但不适合的引领他疏远自己。
三、思考精微。这是学习之道的前提。没有思考,一切都是徒劳。其实,整本书都是Josh整个人的思考过程,并且大部分是对自己的元思考——不断找到问题,解决问题。
思考学习对象——研习对象到没有对象。
思考自我——忠于自己天生的秉性,才是发展自己的最初起点。所有运动员的自省意识都极强。他们极度了解自我,直到赛场上没有自我。Josh最大的优势是不停的思考,钻研到一切现象、苗头背后的本质上去。而且,他学会了思考他的思考,监控思考。嘿嘿。
思考对手——进入到对手的思维世界,控制意念,竞技说的就是这个。从细微处了解对手,赛场外观察对手。各种读心术,都是必须的说。现实中的,有的人看书比较多,对文字比较敏感,从而对作者的情绪比较了解;有的人看人比较多,对表情、细节比较了解。在竞技赛场上,这些东西会更加细微,一个肌肉的扇动,一个呼吸,一个眼神的闪烁,都可以决定成败。
四、循序渐进。翻译过来就是,持续+勤学。勤学是一种态度,而不是方法。在该书中,上台比赛的描述篇幅很少,其余的都是描述练习的过程和方法,以及体悟。天才也是训练出来的,但是天才有天才的方法而已,他所用的时间并不比我们的少。他在象棋、太极的学习中,都绝对达到了一万个小时训练的硬性要求。学习象棋,有极大的天分在,应该是作者的本能体现;而太极,完全是遵循循序渐进的步骤的。一开始的基础训练,冥想,到后来的推手,连续几个月的挨打,训练身体的不反抗能力;到一个一个动作的分析,不断的练习,将动作融入到身体中,达到身体以本能(惯性)来反应之。
五、其他。
“首先从基础开始,通过理解训练的原则所在来建立扎实的基础,然后在个人倾向的指导下拓宽并完善自己的技能,同时和你认为是艺术的必要实质的东西在抽象层面上保持联系。结果就是你可以更好地吸收各种知识,使得这些从个人的着重点中拓展开来的知识相互连接成一个网络。”
1、自我控制——注意力控制。这是最基础的必须的方法。下一盘棋下九个小时,注意力的集中不是一步到位的,还是强大的自我控制能力,即所谓的脑力马拉松,这是任何人都可锻炼的,应该极有好处,应付过长时间的考试、课堂、会议。再者就是呼吸的有意识控制,控制呼吸,就可控制身体。
2、锻炼“软区域”——情绪控制。
3、将劣势变成优势——压力控制。下象棋时对手的干扰,如何利用干扰,形成自己的节奏。另外i,右手臂的受伤极大地加强左手技能,而不是顺从这种劣势而使自己做冷板凳。要冒别人不会冒的险,才能达到别人无法到达的高度。
4、把时间变慢——形成直觉。这让我想起了张无忌学太极的时候,忘记才是境界。当你什么都忘了的时候,就是融入到潜意识的时候,会以直觉反应出来。什么是直觉?直觉是没有过程的,是即时的,比一切的快都要快。如果前期信息组合好,后期的直觉只会呈现少量的信息,那么就会观察得很细微,时间会变得无关紧要。【108页、114页】——努力吧,少年。直觉的反应是千变万化的。
5、划小圈——各个击破。这让我想起毛的一个战术:集中兵力,各个击破。这是我高考时的一个学习方法。可惜,我学习的最进入状态只有高三半年,就考上了国内名牌,如果我对任何东西都如此,又是如何境界呢?普通人终究是普通人。天才是一条路走到底的,两条路也同样走到底,因为他们找到了最抽象、最本质的东西。其实,非常简单,一个棋子,一个棋子地精通,一个一个细节地克服,一个步骤一个步骤地完成……才达成了动作的完美状态。分解再合成,也挺像画画的。
6、学会放松——释放压力。这与压力控制不同。释放压力是自我的调整过程,是力量的重新注满。如何缩短释放压力的时间,以及如何注满。【如何操作,这是一个问题,平时感觉很累,如何很快恢复?脑力恢复和体力恢复的联系?】
7、驯化野兽——本能控制。顺从本能从来不是高手一直的做法,他们会利用本能,但是不会任其随便发挥作用。觉察本能,控制本能,才是秘诀。上个月学习滑轮的时候,也有此体会,顺其自然那是高手的境界,但是初学者,但是多多体验、比较、控制。就像唱歌,如果一位歌者用自然的嗓音唱歌,跟极力控制的歌手相比,在控制的歌手的嗓音、唱腔更具欣赏性;未加控制的可能会破音、走音。一切美都在控制。人生也是如此。
在没有外部推动的情况下,我们必须成为我们自己的监督者,有多从容成了最好的标尺。如果我们只以“度过此生”来作为生活的标准,那么永远都不能知网接触。而另一方面,如果发自内心深处且灵活的从容成了习性,那么生活、艺术和学习都会变得丰富多彩,而丰富多彩能给你不断的惊喜和逾越。【131页】
只有当我们的工作超越熟练阶段而成为自身的一种表达的时候,学习才成为一门真正的艺术。【161页】
想到创造性,它总是有着某种基础的。我们有自己的只是基础,如果我们使用它的时候不在需要前思后想,这些知识就已经深深地扎根于我们的头脑。接着我们能向前再次飞跃,用我们所知的一切继续向前一两步。我们发现新事物。【169页】——内化信息之后,才是创造。
我严重认为,我要找出一个书评的方法。这样写评,太不地道了。
另外,网上下载的电子书,读完且写评也很不上道。
只为从容——当然,关键还是在于不断练习(113页)
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喜欢真诚且开放的Josh
475有用 9无用 Lijuan 2008-04-23
原文链接:http://lijuan.yo2.cn/2008/04/23/reading-the-art-of-learning/卓越下午送书来之后,就一直蜷在窗边的椅子上里,一口气读完了这本书。放下书抬起头的时候,有一种豁然开朗的幸福感!好久都没有看一本书有这样的感觉了,我也好久没有在豆瓣上给一本...
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书名: 学习之道(第2版)
作者: [美] 乔希·维茨金
出版社: 中国青年出版社
原作名: The Art of Learning
译者: 谢京秀 | 苏鸿雁
出版年: 2011-4
页数: 190
定价: 28.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787500679240