白皮本的学习的艺术仅仅是教条的罗列,这本书就真的是大师(虽然年纪轻轻,但是确实国际象棋和太极推手的双料世界冠军,尊称为大师也不过分)根据自己的亲身成长过程总结的发现,克服成长障碍之道,通达任何学科的终极境界必须遵循的基本原理。
这本书堪比宫本武藏的《五轮书》,宫本武藏在严流岛大败佐佐木小次郎之后立心著书,本书作者瓦茨金在台湾夺得春华杯太极推手世界锦标赛冠军后潜心二载写下此书。这两本书读下来都让人忍不住击节长叹,相逢恨晚。以我来看,这本书相比《五轮书》又有过之而无不及。
我的读书笔记(我读的英文版,笔记自然也是英文的了)
1. Entity theorist vs incremental theorist
2. Hard zone vs soft zone
3. Avoid downward spiral. Being present at critical moments of competitions can turn losses into wins.
4. 以成熟,老练,谨慎的心包裹儿童爱玩的心
5. Beginner's mind, invest on loss, lose to win
6. Making smaller circles: continuously drilling and refining on the basics until it's internalized as one part of your body and mind.
7. Using adversity: make obstacles spur you to creative new angles of the learning process.
8. Relaxing the conscious mind to have a free flowing unconscious mind.
Looks at less and sees more (Prerequisites: chunks of information, carved neural paths)
9.Stress and release
10. Building your trigger to the zone: personal routine -> condense it until it can be triggered in a short time or even within a breath.
An example of this kind of personal routine:
1) A light snack (10 min)
2) Mediation (15min) (The breath is extremely important. inhale: energized, exhale: relaxed)
3) Stretch (10min)
4) Listen to favorite music (10min)
11. Making sandals. There are many approaches to handle your emotions under fire, the primal principles are:
1) No denial of your emotions.
2) Observe your emotions to the finest nuances.
3) Stay attuned with you own personality
12. In top level competitions, the winners are always those who can dictate the tones of the competitions.
训练的终极在于心理训练(附赠本人读书笔记)
《学习之道(第2版)》热门书评
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喜欢真诚且开放的Josh
475有用 9无用 Lijuan 2008-04-23
原文链接:http://lijuan.yo2.cn/2008/04/23/reading-the-art-of-learning/卓越下午送书来之后,就一直蜷在窗边的椅子上里,一口气读完了这本书。放下书抬起头的时候,有一种豁然开朗的幸福感!好久都没有看一本书有这样的感觉了,我也好久没有在豆瓣上给一本...
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我是这样实践本书的。
373有用 12无用 平行世界的邮差 2009-03-03
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篮球运动中学习的艺术
99有用 2无用 [已注销] 2011-03-17
看了《学习的艺术》这本书后,结合自己的篮球经历,做一下有关篮球方面的总结。这篇文章适合的对象是热爱篮球的初学者以及以篮球为业余爱好的人,专业球员慎入。一 渐进/整体理论在球场上,有的人高高在上,犹如皇冠上的明珠,而有的人却只能成为不起眼的配角,甚至是被嫌弃的队友,为什么会出现这种巨大的差别?在我看来...
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真正的学习是对知识和对心灵的探索
86有用 3无用 稻草人 2009-12-14
我们很多人都在学习,可是没有多少人会学习!我们知道如何解题,如何考高分,可是没有多少人能明白真正的学习是什么,而学习又如何成为一种艺术的。此书中,作者,一个国际象棋和太极推手的双料冠军-一个荟集了两种迥然不同文化中代表最高智力游戏的比赛冠军-与我们分享了他的观点。作者的观点说来比较简单:就是熟能生巧...
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一本很特别的书
50有用 1无用 觅清风 2008-05-12
转自:www.lapisaii.net《学习的艺术》是一本很特殊的书,写这“XX的艺术”类书的作者一般都是文人,而此书的作者却是国际象棋冠军及太极拳锦标赛冠军。水平极高体育冠军和造诣高超武术大师往往对世界有独特和深刻的理解和看法,可惜无奈与无文人骚客的笔墨之功,所以思想无法传播。想想如果有一天乔丹来...
书名: 学习之道(第2版)
作者: [美] 乔希·维茨金
出版社: 中国青年出版社
原作名: The Art of Learning
译者: 谢京秀 | 苏鸿雁
出版年: 2011-4
页数: 190
定价: 28.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787500679240