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追本溯源的好书

selbstkennen 对 学习之道（第2版） 的书评 发表时间：2015-01-12 23:01:30

本来以为标题有点大，看了之后才发现，人外有人，天外有天。有的人究其一生，在一个行业做到杰出已经是难能可贵了。但是作者乔希维茨金在国际象棋领域摘取桂冠，转而研究太极拳之后，竟然依然能够达到获取太极拳王的高度，让人惊叹之余也会好奇：听说过跨界发展的，但是真没听说过这么跨界发展也能这么成功的。

书中的有一个观点让我印象深刻，那就是所有高水平的比拼，拼得都是基本功。如果不是，说明你水平还差些。作者从国际象棋和太极推手两个方面进行了说明：不管是棋局中的一招还是推手中得一式，都蕴含着对其基本思想的理解。这与冯唐对写诗的看法一致：一开始你在昆仑山底，看什么都nb，等你积累，爬山，阅遍无数，写遍无数的时候。到底昆仑山顶，你的每个高度就是新的高度了。这符合思维的认知，并且不断的积累会导致质变，那些所谓的顶尖高手，只怕只是对基本技能的东西有更深入的理解。

有很多人很强调“幼功”的重要性。也就是成长时期的积累。积累的方法作者将其分为了整体理论与渐进理论。这代表了两种思维，一种是我之所以做到是因为天赋如此，一种是因为刻苦。第一种很容易在被挑战时打乱阵脚，第二种却踏上了一条学习的道路。追求卓越的关键在于，要坚持充满活力、长期的学习过程，不再满足于原地踏步，平平庸庸。没有什么是不可学习的，也没有什么是生来如此的。这些现在看来清晰明了的道理仍然广泛的存在于各个阶层家长教育的误区中。对小孩子的超强期待使他们对孩子的每一次偶然的探索都看做是“抓周式”的命中注定，仿佛背会了一篇文言文便是当代国学大师的潜质，实在是让人有些啼笑皆非。归根结底，这不科学。

另一个误区是，“我不在乎结果，我要享受过程”。这种自诩达到“无我之境”的想法往往十分可笑。只关注学习，不在乎结果只是他们不敢直视自己的借口罢了。一种健康、自由的思维方式，确实要求我们在迎接挑战时尽自己最大的努力。

在作者的象棋学习渐入佳境的时候，他探讨了一种思维的状态：“软区域”。一般人做事很容易受到干扰，尤其是在紧张的时刻，更容易被周末的环境分心。长期在高强度下比赛，作者有着如下的体悟：
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在行为训练中，首先我们要学着心平气和对待一切已发生的事；之后，我们要学着将这些事情为我所用；最后，我们要学着做到完全自给自足，创造出我们自己的地震。
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这点在体育心理学中几乎已经无所不在了，无数成功的运动员们其实都在用这一招。乔丹有时会让自己被激怒，从而爆发更大的能量，这其实就是创造自己地震的一种方式。但首先，必须能够心平气和的对待一切。为何古人说“静若处子，动若脱兔”？ 心要静，但是思想要敏锐，心平气和并不是慵懒、平庸，而是保持一种最佳状态，让自己能够集中注意力。愤怒不应控制你我，而应该将愤怒引导到一种极度全神贯注的状态。

作为一个竞技选手，被打败同样是不可避免的。但是“漩涡效应”所带来的一败涂地，却是万万要避免的。最错误的决定是什么时候出现的呢？往往是在你做出第一个微小的错误决定，导致失去了理智之后。一系列的错误决定被做出，最终导致跌倒谷底。 作者用他百战的经验告诉我们“输赢之间的距离是很微小的，有很多方法都能将胜利从失败的手里夺回来”。所以啊，骚年们，犯错的时候，先别忙着抱头痛哭，冷静下来。其实也没那么差，只要不要更差就好。


象棋登顶之后的乔希维茨金在对世俗和快乐的理解逐步加深。一次偶然的机会竟然把他和太极联系在了一起。这是一种完全不同的运动，脑力的极限与体力的比拼。但是他却能在其中找到一种和谐之道，让人惊叹。
能够如此快速上手的原因，应该就是作者的“以退为进” -- 即不要犯同样地错误。那些一味想要取胜的人，会想做得完善，想把所有事情都置于自己的掌控之下。但有容乃大，每次犯错的机会都是自己成长的机会，在放下自己自尊心的同时，不断取得进步。当作为一个初学者时，要保持初学者的思维并且愿意以退为进并不是多么困难，但是当人们都在看着你，期待你表现时，要仍然保持谦虚和乐于学习就要难得多了！所以说，我们必须允许自己不总在最佳状态。而且我们必须对自己负责，而不是期待别人来理解我们为了发挥出最佳水平时所要做的事情。的确如此，背负的东西越少，登的越高。老是心里很多负担，想着自己取得了什么什么成果，只怕是只能固步自封了。

然而，尽管通过努力可以不停的进步。但是生活总是不完美的。同样地局面下，你不需要做的更好，只需要适应的更好即可。运动员可能常有伤病，但是很少有人能够在伤病期间发现自己另一块可以开发的潜力。作者就是如此，利用阻碍来刺激自己在学习过程中创造新的视角，让挫折来磨练意志。所以，那些工作中所谓的不满、缺憾，都可以是个人快速成长的契机，抓住机会，不停前进才是王道。

当然了，人不是铁打的，都有可能力竭。这种情况下，必须学会恢复。闷头闷脑的苦干不单效率提不上去，还扼杀了自己可能的创造性思维。重压之下，满脑子想着的，怕只是完成而已。如何更自由的完成的更好，在这个时候成为了奢求。因此，我们必须学会放松。我一直想追求的就是领先一步的状态，多想一步，所以让自己更从容，压力也更小。这种意识的来源不是自省，恰恰是大学时的教训：每次交作业之前都让沉迷于社团活动的我如惊弓之鸟，只能寄望于别人。这种无法掌握生活的感觉令人刻骨铭心。因此，我必须尽全力去掌控，这点启蒙于德国的留学生活，贯穿到现在的工作中。换言之，我不喜欢被逼着走，我喜欢主动出击，喜欢在放松的状态下，让自己给自己惊喜。

总而言之，本书在情绪控制、学习、自我驱动、发挥想象力等多个方面都给人以深深的启迪，瑕疵之处在于对象棋和太极竞技本身颇多描述，不过尽管如此，作者一览众山小的学习能力仍然让人向往，荐之。


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学习之道（第2版）

书名： 学习之道（第2版）
作者： [美] 乔希·维茨金
出版社： 中国青年出版社
原作名： The Art of Learning
译者： 谢京秀  |  苏鸿雁
出版年： 2011-4
页数： 190
定价： 28.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787500679240