1. 作者的问题和答案。
如何通过 个人时间管理/意志力管理来实现目标的成功。
优先一件重要的事情 + 正确的习惯 + 舒适的心态
2. 逻辑
成功 =》 追逐目标的过程,圆梦
目标达成 =》确定优先事务,并在时间 / 意志力 / 能量等级都做优先安排
时间管理 =》 重要事情的 优先级高 & 时间占比大
意志力 =》 做到最精致的理念,通过目标工作法的方式,常反思问责的优化
心态 =》 正确的方式说Yes,必要时说No. 理解接受混乱和工作生活不完美的心态. 理解并做能量恢复行为. 主动的选择环境如朋友/活动
3. 收获
回报周期陷阱:回报时间越长,选择的可能性越低。
目标工作法:盯着目标,行动,碰壁,思索新的方式和方法,再尝试,回顾目标。
自动驾驶陷阱:通过做到最精致,可以避免有经验后的局限性,能得到持续的提高。
倒推法:关键问题提问法,做(行动)才能(结果)
专注工作,关注生活:工作只做最重要的事情,生活各方面都需要关注。
66天习惯养成
意志力等级图:意志力是消耗品,看书 / 看电影 / 打游戏 / 看笑话的能量消耗等级不一样。
Need to do:
1. 时间管理的工具选择:习惯养成的工具、时间分析的工具、待办事项&未来时间的查看工具
2. 目标工作法:参加的活动来源及确定 / 阅读的书籍清单
3. 参考书籍的略读:《时间地图》《执行者的时间表》
读书笔记 1
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书名: 最重要的事,只有一件
作者:
出版社: 中信出版社
原作名: The One Thing
译者: 张宝文 | [美] 杰伊·帕帕森
出版年: 2015-11
页数: 224
定价: 35.00元
装帧: 精装
ISBN: 9787508653051