本书所有的章节都架构在早起的基础之上,这也是本书的核心内容。
作者列举了早起的各种好处,就个人的提升及成长来说,我认为早起可以为我们赢得一段高效的时间用来充电,这是对于当下想要提升自己能力的上班族来说偷出来的时间。通过早起可以把拥挤的通勤时间也用来读书。甚至由于到单位早了一些,一天的时间都会显得更加从容。
对于这类工具书,作者只是提出一种观点,给出一种节约时间、挤时间的方法,至于能不能变成自己的有效工具。能不能有效的提升自己,其实还是在个人自身。
就书来说,我觉得这个主题更适合写成一篇帖子。只要给出观点就行,其余列举的例子也好,作者自身的感受也好,对大多数读者都不会产生较大的影响。有心尝试的人自然会去尝试,无心尝试的人,纵然你把所有好处都说穿还是不会去尝试。
早起的鸟儿有虫吃
《4点起床》热门书评
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书名字就是这书的所有内容
124有用 4无用 很想吃花生 2013-06-03
看标题我好像不太满意送给亚马逊的这十几块钱。但我昨天和今天都是四点钟起床的我会告诉你么?昨天的清晨在亚马逊淘几十本书今天的清晨,出门遛了弯,看完了《胃肠会说话》十几块钱买来两个美好充实的清晨蛮值的,尤其是我还打算继续4点起床下去。下面说说书本身:【结论】4点起床好,就是好,就是好。【方法】4点钟起床...
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4点起床好处多
72有用 4无用 寄身石火光 2012-11-26
日本的商务畅销书作家中岛孝治认为凌晨4点起床是事业有成的基石。他在《4点起床》一书中建议上班族改变生活方式:每天早上4点起床,以中午12点为界,上午、下午都能工作8个小时。当然,睡眠时间也要保证6-8个小时,也就是说把一天的24小时均分成三份。一、要点要论证“4点起床”的好处...
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一位日本大叔的清新生活
61有用 1无用 phoebeyeah 2011-10-30
就像这本书田园般的封面一样,“4点起床”不仅是一句早睡早起的口号,更象征着一位日本大叔的清新无压生活。这一点很重要,早睡早起不仅改变了作息习惯那么简单,而从时间管理上升到了个人管理,让自己可以从容地面对工作和生活。&...
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晨型人养成
42有用 1无用 Newborn 2013-04-04
本书是关于早起对身体、工作、学习、人脉以及难题的正向影响,简单易读。1、怎样做不用睡足八小时?睡眠质量根据“熟睡”了多久,醒来时是否神清气爽来判断。健康的成年人大多是1.5小时快速眼动睡眠(为睡醒作准备),1.5小时非快速眼动睡眠(熟睡 ),不断切换。因此,在熬夜前睡眠三小时有利于提高工作效率,晚上...
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高效的时间管理指南,以及一些给书虫的建议
34有用 0无用 小鹿仙 2012-05-18
这是一本着力描写如何改变个人生活习惯的书。年纪越大,越觉得一个人能否成功,和他的能力关系并不是最大的,最大的影响因素是一个人的习惯。 我自己正在体验4-9的生活方式,早起(4...