《4点起床——最养生和最高效的时间管理》这本书的内容十分简单,而书名也很直白的说明了书中的主要内容,但阅读这本书的关键在于,看完书之后,你会如何来做。作者在书中反复强调“成功人士一但发现别人的好习惯,就会立刻将这个习惯变成自己的。在早晨采取怎样的行动,养成怎样的习惯,是做抢先一步的人,还是落后一步的人——其中差距决定胜负。”
早起早睡身体好,这是个众所周知的道理,我们也会无数次的用来教育自己的子女,督促他们早点上床休息,可子女们上床后呢?我们是不是就彻底解放了,终于有自我的时间了!!!于是自己就不知道什么时候才会入睡了。
促使作者早起的原因,源于他年幼的儿子同朋友间的对话,邻家的小朋友看到作者白天在家睡觉,便问道:“咦,你爸爸还在家啊?怎么还睡觉啊?他不用上班么?他是做什么的?”“我爸爸,嗯,他是小偷!”作者立刻惊醒。儿子之所以会认为爸爸是小偷,是因为在图画书中,只有小偷才会昼伏夜出的半夜“工作”,那作者在小朋友的眼中不是“小偷”又是什么?。看到这里我也是一身冷汗。
现在的都市人总是特别珍惜夜晚的时光,白天的时间几乎全都交付给了工作,只有在晚上,才能安排各种聚会、交友、看电影、看书等一系列的轻松时光,而有的工作狂们,晚上也是不舍昼夜的工作着。就是谁也舍不得睡觉,生怕睡着了,今天就真的结束了,而明天将是未知的新的一天。所以我们不顾身体的疲惫,一天熬过一天。我自己就是这个样子,总是觉得夜深人静的时刻非常美好,可以用来安静的写字,安静的读书,安静的做自己喜欢的事情。但实际情况却是,每个晚上等娃睡着后,我东看看,西摸摸,也不知道具体能做些什么,总是觉得时间不够用,熬着熬着就近了午夜,自己想象中的那些美好没有一样可以兑现。这就是理想和现实的差距,也是我看这本书的缘由。
那么我们那么早起床来做什么呢?作者大致有三种建议:学习、工作、交友。这三种又是相互融合的,我们可以利用清晨的时光,进行外语的学习,专业知识的学习,书中的一句话是我非常赞同的“当今社会,天知道公司能否顺利发展下去,也不知道自己能不能一直在公司待下去。无论工作如何繁忙,都必须坚持在职学习。”不断的学习和自我提升,对于职场人员来说有时比手头的工作更为重要。同样我们可以利用清晨的时光对一天的工作进行梳理,找出关键项目,紧急项目,和需突破的要点,合理安排一天工作时间,作者在书中同样强调了要事优先原则和2/8法则。第三就是利用清晨时间进行交友,清晨社交与夜晚社交不同,它更理智也更积极,能够与早起朋友一起早餐喝茶应是人生一大幸事。
习惯于朝九晚五遁形于都市的我们,如果能够将自己的生活过的如田园生活一般,坚持早起早睡,虽不侍农务,却可用这清晨的时间滋养自己的心田,开启全新的一天。
告别“小偷”人生
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这是一本着力描写如何改变个人生活习惯的书。年纪越大,越觉得一个人能否成功,和他的能力关系并不是最大的,最大的影响因素是一个人的习惯。 我自己正在体验4-9的生活方式,早起(4...